Ja się chyba starzeje, schudłam te 10kg i zamiast mi być lepiej to kolana mi tak strzelają że już nie wiem co z nimi jest grane, ma któraś z was taki problem ? nawet mnie nie bolą tylko strzelają przy każdym ruchu.
Nadal mam problem z brzuszkiem, tzn jak tylko pojem więcej to od razu wygląda jak balon, wzdęcia i zaparcia to codzienność. Ewidentnie mam miesnie brzuszka do wzmocnienia, podobno wtedy nawet po dużym obiedzie brzuszek aż tak nie wystaje, ale to nie jedyny problem. Od chyba... piątku nie byłam w toalecie, milusio ?? od wczoraj jem kwaśne rzeczy, dziś już wypiłam sok jabłkowy i zjadłam śliwki, mam nadzieje że to coś pomoże. Na wagę nie staje bo po takim odpoczynku od diety wiadomo że coś trzeba nadrobić i jeszcze te pieruńskie zaparcia masakraa.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ewelinagryzlakwp.pl
9 kwietnia 2013, 22:57KOCHana ja nawet jak lało ,wiał nie dpuszczałam czy narower czy pobiegac to szłam ,tylko wiesz mnie gubi jedzenie i dlatego tyje,,,,pozdrawiam!
1985natalia2
9 kwietnia 2013, 19:46Zauważyłam że ćwiczonka poprawiają sytuacje z brzuszkiem, trzeba mocno pracować nad mięśniami to tak nie sterczy po posiłkach a u lekarza byłam i wzdęcia przy mojej kamicy nerkowej to podobno normalne.
polishpsycho32
9 kwietnia 2013, 18:45wiecej blonnika,sliwki suszone,platki ,pieczywo pelnoziarniste i siemie lniane..
nastolaatka
9 kwietnia 2013, 17:47proponuje na kolacje otrębowe placki (co prawda dukanowskie) + duzo wody :-)
pocahontazzz1985
9 kwietnia 2013, 17:09mi tak kolana strzelaja i kostki i nadgarstki:) Najlepsze sa suplementy na stawy,a z domowych porad to galaretki (te słodkie) i galareta z wieprzowiny ze tam maja żelatyne z kosci dobra na wznocnienie. Co do brzucha to zrob soebie USG jamy,ja robilam ostatnio.Okazało sie ze mam bardzo duzo gazów gromadzacych sie w jelitach:/pomimo,ze bylam 5 godzin po jedzeniu to lekarz myślal ze sie zapomniala i jednak jadlam wczesniej.Przeanalzowalam troche sprawe i stwierdzilam,ze to po kawie tam mi sie robi,a zwlaszcza po tej z mlekiem i po zółtym serze.Teraz jestem drugi dzien bez kawy(to straszne!!!)i widze poprawe.Zazwyczaj wieczorem to brzuch mam jak w 7 miesiacu:)