No i tak moje szczuplineczki, wiele dziewczyn pyta jak to jest z tym dukanem, odchudza czy szkodzi i co sądzę o tej diecie. Cóż...dziś weszłam na stronke dukana i wykonałam test wagi a tam...niespodzianka " nie potrzebujesz pomocy, twoja waga jest idealna" hehe ostatnio jak go robiłam to jej potrzebowałam ale to było 3kg lat temu :P
Ja uważam że pewne ząłożenia dukana są git, białko odtłuszczone jest super pod każdą postacią, syci daje energie ale nie tuczy. Niestety samo białko nie jest zbyt dobre dla nerek i układu trawienia dlatego jeśli popchniecie je warzywkami ( super są rzeczy kiszone), odrobiną owoców, płynami i odrobinką ćwiczeń to sukces gwarantowany. Zdecydowanie polecam przepisy z fazy naprzemiennej tej dietki, na samym białku jednak nie szalejmy zbyt długo, 2-3 dni max (dla własnego zdrowia). Moje zdanie: DUKAN TAK ALE ZMODYFIKOWANY :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
zosia27samosia
22 lutego 2013, 15:35Dla mnie Dukan był super, jadłam to co lubię! Niestety po dłuższym okresie po prostu znudziło mi się menu, zatęskniłam za owocami...podejrzewam, że gdybym miała więcej samozaparcia to bym go ukończyła całego, a tak to w połowie przerwałam:(
IwillBEfit
22 lutego 2013, 13:24:)
Ragienka
22 lutego 2013, 11:42Dla mnie nie był dobry. Wymiotowałam po zbyt dużej ilości nabiału.
IwillBEfit
22 lutego 2013, 11:37gratulację:D a adres jego strony??
polishpsycho32
22 lutego 2013, 11:36no wlasnie zdecydowanie zmodyfikowany...
Nuska2108
22 lutego 2013, 11:27potwierdzam!:)