Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21.01.2012 - protal III


I - 2 kawałki kołodzieja z masłem, 2 plastrami sera żółtego i szczypiorkiem
II - pomarańcz + serek wiejski 3 % tłuszczu
III - UCZTA

5 nalesników z powidłami sliwkowymi, troszkę chrustu, dwa plasterki kiłbasy polskiej, bonitki w czekoladzie z 5 sztuk, 2 cukierki typu landryna z pysznym nadzieniem. Niestety po około 1,5 godziny apetyt na: miske płatkówz orzeszkami z mlekiem i z 6 cukierków... Niezbyt to madre.

IV - serek wiejski 3 % tłuszczu i z 4 plastry chudej szynki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.