Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Caly dzien w biegu :)

27 czerwca 2012

Dzis od rana na pelnych obrotach. Rano 1h40min cwiczen, pozniej do Ragusy na egazmin, pozniej do centrum handlowego do mojej kumpeli, ktorej nie widzialam od kilku dobrych miesiecy, pozniej domek, plotki z mama na skypie i ze szwagierka na bieganie i jezdzenie rowerem. Teraz juz dzien prawie dobiegl konca i mam chwilke na krotki wpis.

W poniedzialek jestem zaproszona na obrone mojej kolezanki i we wtorek zreszta tez. Pozniej przyjecie w restauracji.

Gimnastyka:

7.45-9.25: -30min bieg

-15min Mel B cardio

-20min Mel B trening calego ciala

-10min Melb nogi

-10min Mel B ramiona

-10min Mel B brzuch

-rozciaganie

18.35-19.45: -25min bieg

-40min rower

-marsz