Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Weekendowo - aktywnie -zimowo :) Foteczki :)


(swiety)

Witajcie kochani noworoczna passa mnie nie opuszcza brnę do przodu i z tego bardzo się cieszę mój małżonek bardzo mi pomaga z czego jestem zadowolona mój motywator numer 1 i moja kochana labradorka Vicky :p

Siłownia i świeże powietrze to coś co kocham oraz treningi z Ewą :) Kochani daję czadu i wiem ze ten rok przyniesie mnóstwo radości i zmian !!! 

Oj nie ukrywam jest ciężko i chyba każda-y z nas przez to przechodzi cały czas... ale co zrobić kiedy walka o zdrowie i lepszą siebie wygrywa z lenistwem niechęcią do czegokolwiek ... No co ???? Kochani cztery litery ruszyć i się brać za siebie nie ma że boli !!! dawać i koniec nie użalać się że mnie noga boli,bo palec nie taki bo pogoda do ... nie ważne tu i teraz raz dwa !!! Jestem z Wami i trzymam za nas wszystkich kciuki bo w końcu odwalamy kawał dobrej roboty !!! 

Jak widać na zdjęciach tak wyglądam po spaleniu 600 kcal na bieżni :)  wiem wiem buraczek ze mnie jak nic ;)

To takie moje ulubione szybciutkie danie (na drugie śniadanie ) ;)  Płatki owsiane,kakao,miód i jogurt grecki .

To też pyszne i szybkie :D jogurt grecki,banan,miód i orzechy włoskie 8)

Uwielbiam spacery po plaży nad morzem to już chyba nawyk z rana czy wieczorem no cóż rześkie powietrze siły doda (dziewczyna) A po za tym uwielbiam w ten sposób spędzać czas z mężem i naszą sunią (przytul)

No i oczywiście musi się znaleźć czas na ulubione czasopismo ... Taka dodatkowa motywacja :D

i tak dla motywacji ...

I tak trzymać ... 

Buziaki :* miłego i aktywnego weekendu (dziewczyna)

  • szeryl23

    szeryl23

    11 stycznia 2016, 19:56

    Jak zawsze tryskająca energią:) fajne foty:P

  • sylwka82

    sylwka82

    11 stycznia 2016, 08:09

    Psinka rośnie jak na drożdżach,superrrr tak trzymaj :)

  • agaa100

    agaa100

    10 stycznia 2016, 18:06

    Ale optymistycznie !!!! Super :)))

  • LenaMagdalena2016

    LenaMagdalena2016

    10 stycznia 2016, 13:22

    Psiak jest cudowny, naprawdę :) Gratuluję odwagi. Ja troszkę wstydzę się iść przy mojej wadze na siłownie. Myślę, że mogę wyglądać tam dość…. śmiesznie? I naprawdę nie jest to dla mnie wymówką przed ćwiczeniami… Gratuluję Ci odwagi i chęci do działania :)

  • pani_slowik

    pani_slowik

    10 stycznia 2016, 12:38

    cały czas gnasz do przodu i to jest super, tak trzymaj Piękna ! poza tym bardzo ładne zdjęcia, zimowa aura sprzyja :)

  • Qualcuna

    Qualcuna

    9 stycznia 2016, 23:46

    zazdroszcze tego sniegu, u mnie zero, od 4lat ;(

  • EwaFit

    EwaFit

    9 stycznia 2016, 20:04

    Buraczkowata to ja też jestem po wyjściu z zajęć siłowni/fitness, dokłądnie jak Ty :)

    • 13862178

      13862178

      9 stycznia 2016, 21:42

      hihihi to i znasz to uczucie :))) i tę moc endorfinek po treningu :))) uwielbiam to :) ściskam mocno :)

  • be.fit.2015

    be.fit.2015

    9 stycznia 2016, 19:47

    zgłodniałam, patrząc na te zdj jedzonka. pysznie to wygląda :) i kocham twojego labsa. po studiach sprawię sobie takiego beżowego towarzysza :))). super ci idzie!

    • 13862178

      13862178

      9 stycznia 2016, 21:41

      Labki są cudowne życzę Ci takiego towarzysza są oddane i kochane :) Pozdrawiam :)

  • ann1977

    ann1977

    9 stycznia 2016, 19:27

    Noo pięknie☺dajesz jak zwykle ,,czadu,,.Chyba ściełaś troche włosy,fajnie wyglądasz

    • 13862178

      13862178

      9 stycznia 2016, 21:40

      Dziękuję :) włosy ścięłam ale mam nadzieje że szybko odrosną ,trochę źle się czuję z tą fryzurką optycznie wydaje mi się większa twarz :) ściskam mocno :)

  • PuszystaMamuska

    PuszystaMamuska

    9 stycznia 2016, 18:26

    Piękne zdjęcia. Zazdroszczę bliskości morza. Pozdrawiam i życzę super efektów.

    • 13862178

      13862178

      9 stycznia 2016, 21:38

      dziękuję :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.