Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Blisko .... minus 30 kg ;-)


Noooooo sama jestem w szoku tak szybciutko ten czas leci że radość moja jest nie do opisania a motywacja silna jak nigdy dotąd ;-) Jestem szczęśliwa ze dotarłam do tego momentu ;-) Przedemną jeszcze do zrzucenia ponad 50 kg i wieżę że i z tym sobie poradzę mam wspaniałe osoby wokół siebie które są ze mną i nie pozwalają mi się poddać :-) 

Nawet nie wiedziałam że będę robić tyle spacerów i to jeszcze takich długich z moją kochaną labradorką i powiem wam ze rezultaty są wspaniałe ;-) a przy okazji radosne ;-) 

Moja kochana chrześnica ma 8 lat przychodzi do mnie co dziennie i ćwiczy ze mną Ewę Chodakowską powiem wam że jest świetna i dopinguje mnie niesamowicie i kiedy słyszę słowa dasz radę ciocia nie poddawaj się ja jestem z tobą to kochani No jak nie dać z siebie wszystkiego No nie mam wyjścia ;-) ale i mamy trzecią koleżankę do ćwiczeń moją sunię Vicky dołączam zdjęcie poniżej :-) 

Mam nadzieję że jeszcze w tym roku uda mi się zejść do wagi 99.9 kto to wie :-) to taki mój mały cel :-) 

Wstawiam jeszcze kilka fotek mojej motywatorki która potrafi ze mnie wykrzesać mnóstwo km spacerków :-) :-) :-) 

Tak wygląda moja Vicky po spacerach :-) potrafi przespać nawet 4 godziny :-) No cóż po takiej regeneracji potrafimy spacerować nawet 3 godziny :-) 

Jestem bardzo zadowolona bo dzisiaj podpisaliśmy z mężem wszystkie papiery na kupno domku i przeprowadzamy się już  1.10.15 nareszcie dom i piękny ogród teraz to już mini siłownia będzie nie w salonie ale osobno :-) a i więcej miejsca na ćwiczenia :-) tak wiec wszystko idzie jak się ma endorfinek moc ;-)  

Serdecznie Was pozdrawiam i przesyłam moc pozytywnej i motywacyjnej energii ;-) buźka wielkaaaaaaaa :-*

  • Kocham_zycie

    Kocham_zycie

    27 września 2015, 07:55

    jakie jej treningi ćwiczysz? i ile jesz kcl ?

    • 13862178

      13862178

      27 września 2015, 08:45

      Skalpel, piłka, skalpel wyzwanie, sekret, turbo wyzwanie, szok trening, oraz ekstra figura ;-) chodzę też 5 razy w tygodniu na siłownie conajmniej 1,5 do 2 godzin ;-) wieczorami oczywiście a treningi Ewy wykonuję rano zaraz po godzinie 5 ;-) pozdrawiam serdecznie :-*

    • Kocham_zycie

      Kocham_zycie

      27 września 2015, 18:24

      o ja tez jestem rannym ptaszkiem :) przed 5 jade na rower ale chyba zamienię to na skalpel bo zalezy mi na brzuchu , schudlam juz ponad 10 kg i nie widze roznicy

    • 13862178

      13862178

      27 września 2015, 20:35

      Polecam skalpel z rana wspaniale rozbudza i daje energię na cały dzień ;-) efekty na brzuszku zobaczysz już po 3 tygodniach obiecuje ;-)

    • Kocham_zycie

      Kocham_zycie

      27 września 2015, 21:29

      sprobuje

    • 13862178

      13862178

      28 września 2015, 22:48

      Każdego dnia inny z poniższych + fitnes na siłowni ;-) staram sie urozmaicać treningi Ewy ;-) według diety Vitalii mam teraz 2300 kcal ;-)

  • Monika123kg

    Monika123kg

    24 września 2015, 13:08

    Super foty :D

  • moniq1989

    moniq1989

    20 września 2015, 21:57

    Dasz radę kochana ;) Trzymaj się ciepło!

    • 13862178

      13862178

      20 września 2015, 22:38

      Dzięki serdeczne ;-) buziaki ;-)

  • SylwiaS1974

    SylwiaS1974

    20 września 2015, 18:37

    Trzymam za Ciebie kciuki ! Wierzę, ze uda się Tobie dobić do wymarzonego celu.

    • 13862178

      13862178

      20 września 2015, 22:38

      Bardzo Ci dziękuje ;-) ściskam mocno ;-)

  • aluna235

    aluna235

    20 września 2015, 16:54

    Cudowny wpis,dziękuję że dzielisz się z nami takimi dobrymi nowinami.Super Ci idzie, jestem przekonana że osiągniesz swoje cele. Pozdrawiam

    • 13862178

      13862178

      20 września 2015, 22:36

      Dziękuje ;-) Pozdrawiam :-*

  • ksara572

    ksara572

    20 września 2015, 16:35

    Brawo! Oby tak dalej :)

    • 13862178

      13862178

      20 września 2015, 16:52

      Dzięki :-*

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    20 września 2015, 15:56

    super....swietnie ci idzie...Cudowna ta twoja chrzesnica

    • 13862178

      13862178

      20 września 2015, 16:23

      Dziękuję ;-) tak jest cudowna ;-D

  • KASI2013

    KASI2013

    20 września 2015, 13:44

    wielkie gratulacje ! jesteś żywym przykładem ...drogi do sukcesu !!! podziwiam

    • 13862178

      13862178

      20 września 2015, 16:22

      Ja cię również podziwiam ;-) Pozdrawiam ;-)

  • sweet_fat_girl

    sweet_fat_girl

    20 września 2015, 00:43

    Trzymam kciuki! Motywujesz dziewczyno i to bardzo! Powodzenia ;)

    • 13862178

      13862178

      20 września 2015, 08:26

      Dzięki wielkie ;-) buźka :-*

  • Kenzo1976

    Kenzo1976

    19 września 2015, 23:39

    Fantastyczne wiesci, powodzenia z dieta,ćwiczeniami i życiem :-) Masz cudne wsparcie w rodzinie ,to cos pięknego :-)

    • 13862178

      13862178

      20 września 2015, 08:25

      Dziękuje ;-) tak rodzina najważniejsza zawsze ze mną są ;-)

  • neonka87

    neonka87

    19 września 2015, 23:01

    Trzymam kciuki!

    • 13862178

      13862178

      19 września 2015, 23:02

      Trzymaj :-) trzymaj nie puszczaj ;-) dziękuje :-*

  • 106days

    106days

    19 września 2015, 22:56

    Dasz radę. Świetnie Ci idzie ;-)))

    • 13862178

      13862178

      19 września 2015, 23:00

      Dziękuje :-*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.