Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odnajdź w sobie lepszą wersję siebie!

Każda kobieta ma w sobie dwa wewnętrzne "ja". Jedno dobre, drugie bardziej złe, które ujawnia się w pewnych dość kryzysowych momentach. W niektórych są lepiej, bądź bardziej schowane, ale w każdym z nas to jest. I nie powinnyśmy tego z siebie wypierać.
Każdy ma prawo do chwili dla siebie, odpoczęcia od faceta/natrętnych znajomych, przeznaczenie odrobinę czasu TYLKO DLA SIEBIE. Żadnych telefonów, żadnych trosk o innych - zróbcie coś dla siebie! Lećcie na basen, do kosmetyczki, zróbcie sobie nową fryzurę, albo zorganizujcie spotkanie z przyjaciółką/siostrą/kuzynką, które sprawi, że zaczniecie się na nowo uśmiechać.
Dobre nastawienie to postawa! Musicie cieszyć się swoim życiem, a dieta ma być tylko dobrym dodatkiem! Nigdy nie zmuszajmy się do ćwiczeń, bo w szybkim tempie odpuścicie.
Bo w końcu kto chce robić coś czego nienawidzi?
Sama nie jestem typem, który lubi ćwiczyć, taka jest prawda. Patrząc na te wszystkie nużące i mozolne ćwiczenia:


Czemu nie ćwiczyć w inny sposób? Taniec - moim zdaniem to jest idealna alternatywa. Zumba, czy inne typowo latynoskie wygibasy, układy choreograficzne, typowe programy taneczne nastawione na schudnięcie - i to wszystko w zaciszu domowym! Spocimy się, zmęczymy, ale przede wszystkim będziemy się dobrze bawić i podbudujemy swoją samoocenę (w jednych ćwiczeniach były zawarte nawet kuszące zarzucanie włosami, więc no xDD). Uważam, że to genialny sposób na aktywność fizyczną, tym bardziej w zimę - a nie każdego stać na karnety na siłowni, bądźmy szczere. Jeśli przetrwamy dłużej niż miesiąc na tych ćwiczeniach, wyrobimy kondycję i wejdziemy w tzw nawyk codziennego ćwiczenia - wtedy możemy przejść na całą Mel, Tiffany czy Laczkową ;D


Laska, po to odmawiałaś sobie tylu rzeczy, by teraz tak łatwo się poddać? Błagam Cię, trzeba być twardym, a nie miękkim. Słuchaj się Damona, bo on zawsze ma rację - tylko często nikt go nie słucha. Limit na żarcie wyczerpałyśmy już dawno. Zresztą... chyba nie jesteśmy aż tak zdesperowane, by naszym całym życiem było jedzenie, no nie?
TAK, wiem. Czasami nawet ten uroczy pan z gifu powyżej nie podziała i czujemy się tak, widząc żarełko u mamci/na imprezie:


Tańcz, rozmawiaj, bądź ponad to! W końcu wszystkie po to tu jesteśmy - by osiągnąć wymarzoną sylwetkę i cieszyć się życiem. Wierz mi - twoja przyszła wersja będzie Ci niesamowicie wdzięczna! I tak w ten sposób przeszłam do sedna wpisu, od którego miałam zacząć, ale cóż... te gify zbyt łatwo pomagają mi opisywać niektóre sytuacje. :D