Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mini porównanie


Witajcie,

Wpadam dziś do Was z niewielkim porównaniem 
Prawie 6 tygodni - w tym 3 z treningami tylko w piątki (Święta, skręcenie kostki). Czasem nam się wydaje, że nie ma sensu bo Święta, bo chora - poczekam na lepszy czas 
Serio???

No cóż - czekaj, ja będę się cieszyła tymi drobnymi zmianami  Bo jestem z nich dumna i nie wstydzę się tego powiedzieć  Pracuję na to ciężko. Jak wiesz upadam i wstaję znów upadam i wstaję ale się nie poddaję 💪

Dziś byliśmy na imieninach brata - bratowa robi świetne jedzenie a ciasta najlepsze na świecie.
Wiedząc o tym, pojechałam bez śniadania aby mieć spokojnie swoje 2000 kalorii na pyszności. Sporo dań było więc popróbowałam po pół porcji, jajko, jak to mąż policzył na moim talerzu, aż 4 frytki 😂, sałatki, jajko, tumbalik, CIASTA  mini kawałek tiramisu, tortu bezowego ze 3 łyżeczki, kolejnego ciasta 2 łyżeczki. A w sumie tortu bezowego zjadłam więcej jeśli zaliczymy do Niego dekorację w formie truskawek 😁🤪 Wszyscy śmieli się, że truskawki, które spadły przy krojeniu ich kawałków stały się bezpańskie więc mogę jeść 😂
W sumie to miałam ochotę najeść się o wiele więcej, bo pyszne wszystko było. Ale zrobiłam to z głową, kalorii nie przekroczyłam,
zdrowo najedzona, nieprzejedzona - kiedyś będzie figura wymarzona 🤪
W głowie mam cel pierwszy na mojej drodze do wymarzonej figury i chcę go osiągnąć 💪
A i jeszcze kroki wychodziłam - a co 💪

Miałam dać tylko zdjęcie - bez monologu - ale nie wyszło, inaczej nie umiem 😂

Ciuchów zbytnio nie kupuję poza spodniami ;)

Bluzki mam uciągliwe więc pasują albo wyciągam te co mi się podobają a czekały aż schudnę :p 

Miłej niedzieli dla Was

A ja znikam w księgowanie  tak - wiem, niedziela itp, ale cóż ... jest jak jest i trzeba to ogarniać 

Buziaki

  • KatarzynaXXL

    KatarzynaXXL

    19 stycznia 2020, 20:08

    Widać zmianę, boczków coraz mniej :) brawo! :*

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 21:39

      Dziękuję Kochana :*

  • Magnolia54

    Magnolia54

    19 stycznia 2020, 19:25

    Też walczę, ale tymczasowo zrezygnowałam z drobiazgowych publicznych wpisów. Prowadzę dla siebie pamiętnik.

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 21:40

      Oooo i jak efekty?

    • Magnolia54

      Magnolia54

      20 stycznia 2020, 14:10

      Po 7 dniach W O: - 3 kg... Tak zawsze jest w I tygodniu *-*

    • FreeMilka

      FreeMilka

      20 stycznia 2020, 14:18

      super wynik :) Brawo :)

    • Magnolia54

      Magnolia54

      20 stycznia 2020, 17:56

      Dzięki! Tylko po WO jest super jo jo, jak źle przeprowadzi się wychodzenie. Mnie to spotkało. Teraz jestem bardziej wyedukowana i wiem, że wychodzenie powinno potrwać dwukrotnosc postu.

  • aska1277

    aska1277

    19 stycznia 2020, 19:24

    Jak człowiek ma umiar, to kawałek takiego tortu zjeść może, gorzej jakby zjadł np pół blachy hahahaha

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 21:40

      bratowa zrobiła 2 takie torty O_O a zostało może tylko pół - na szczęśćie ja zębów do tego prawie wcale nie przykładałam :D

  • Magnolia54

    Magnolia54

    19 stycznia 2020, 19:23

    Cudem natknęłam sie na Twój pamiętnik. Nie pokazywalo mi Twoich wpisów, wiec cos mi umknęło. Cieszę się, że jesteś waleczna. Duuuzo osiągniesz. *-*

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 21:41

      Staram się. Nie jest łatwo bo czasem chodzę na rzęsach ale nie chcę się poddawać - Dziękuję :*

    • Magnolia54

      Magnolia54

      20 stycznia 2020, 14:11

      Widać Twoje starania. Efekt, że ho ho*-*

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    19 stycznia 2020, 19:18

    motto

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    19 stycznia 2020, 19:17

    Pięknie-podoba mi się moto twojego trenera-przemawia do mnie.Pozdrawiam

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 19:20

      które motto?

    • annaewasedlak

      annaewasedlak

      19 stycznia 2020, 19:22

      To o przeżyciu tak tygodnia, aby na koniec być zadowoloną.

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 19:28

      A TO, no prawda mocne jest. Zwłaszcza jak po 5 tygodniach stania w miejscu nie wypełniając Jego zaleceń mówi to zrezygnowanym tonem ;) Buziaki

  • aska1277

    aska1277

    19 stycznia 2020, 19:15

    O rety w sensie że narobiłaś mi apetytu :) heheheh

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 19:19

      wiem wiem :D Dobrze że zdjęć nie zrobiłąm tortu bo bym pół vitalii na złą drogę sprowadziła ;)

  • justi_cb

    justi_cb

    19 stycznia 2020, 19:12

    Oo widać, że mniej Ciebie - super :) trzeba mieć silną wolę, żeby nie rzucić się na wszystko kiedy wokół tyle pyszności - brawo, że Ci się to udało! Na pewno będzie wymarzona figura! Trzymam kciuki!

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 19:21

      łatwo nie jest ale dałam radę :D za mną już 13 kg, ale zdjęcie porównanwcze dopiero jak zrzucę 20kg :D na razie tylko taka zachęta ;)

  • aska1277

    aska1277

    19 stycznia 2020, 19:01

    O rety tort bezowy :) Brawo dla Ciebie że umiałaś zapanować nad jedzeniem :)

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 19:09

      oj dokładnie - o rety :D Udało się i jestem z tego dumna :D

  • Laurka1980

    Laurka1980

    19 stycznia 2020, 18:59

    Super zmiana, masz powera brawo!

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 19:09

      Dziękuję, oj siada mi ten power, ale muszę dawać radę ;) A raczej chcę :D

  • Naturalna!

    Naturalna! (Redaktor)

    19 stycznia 2020, 18:54

    Kurczę, żeby nie skłamać, to na obu fotkach wyglądasz DOBRZE!!! :D

    • Naturalna!

      Naturalna! (Redaktor)

      19 stycznia 2020, 18:54

      ps. grzywkę znowu zapuszczasz?

    • Naturalna!

      Naturalna! (Redaktor)

      19 stycznia 2020, 18:55

      ps. 2 co to jest tumbalik??? yyyy....

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 19:09

      :DDDD Nie, mam i będę miała ;) czasem ją zaczesze, lakier i wtedy mam likwidację grzywki :P a jak chcę to czeszę na wprost, na bok - zależy od humoru ;) Tumbaliki to galaretka taka z kurczakiem w środku, kiedyś robiło się nóżki w galarecie a tumbaliki to chyba nazwa na kurczaka w galarecie a jak nie, to u Nas tak się mówi ;)

  • kklaudia1882

    kklaudia1882

    19 stycznia 2020, 18:52

    Świetnie! Kawał dobrej roboty, gratulacje :* Racja - nigdy nie wolno się poddawać, czas i tak upłynie, a tylko od nas zależy jak go wykorzystamy i czy podniesiemy się po upadku czy odpuścimy :)

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 19:07

      dziękuję :) Czasem jest olernie trudno ;) Ale aby do przodu ;)

    • kklaudia1882

      kklaudia1882

      19 stycznia 2020, 19:12

      Wiem, mi też, ale nie wolno się poddawać i trzeba ciągle walczyć i się podnosić po upadku :) Oby do przodu :)

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 21:41

      dokładnie tak

  • Kasia9292

    Kasia9292

    19 stycznia 2020, 18:47

    Uuu widać zmianę gołym okiem:) brawo 👏

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 19:07

      dzięki :D

  • Trollik

    Trollik

    19 stycznia 2020, 18:47

    super

    • FreeMilka

      FreeMilka

      19 stycznia 2020, 19:06

      dziękuję :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.