Witajcie,
Wpadam dziś do Was z niewielkim porównaniem
Prawie 6 tygodni - w tym 3 z treningami tylko w piątki (Święta, skręcenie kostki). Czasem nam się wydaje, że nie ma sensu bo Święta, bo chora - poczekam na lepszy czas
Serio???
No cóż - czekaj, ja będę się cieszyła tymi drobnymi zmianami 💪
Bo jestem z nich dumna i nie wstydzę się tego powiedzieć Pracuję na to ciężko. Jak wiesz upadam i wstaję znów upadam i wstaję ale się nie poddajęDziś byliśmy na imieninach brata - bratowa robi świetne jedzenie a ciasta najlepsze na świecie.
Wiedząc o tym, pojechałam bez śniadania aby mieć spokojnie swoje 2000 kalorii na pyszności. Sporo dań było więc popróbowałam po pół porcji, jajko, jak to mąż policzył na moim talerzu, aż 4 frytki 😂, sałatki, jajko, tumbalik, CIASTA mini kawałek tiramisu, tortu bezowego ze 3 łyżeczki, kolejnego ciasta 2 łyżeczki. A w sumie tortu bezowego zjadłam więcej jeśli zaliczymy do Niego dekorację w formie truskawek 😁🤪 Wszyscy śmieli się, że truskawki, które spadły przy krojeniu ich kawałków stały się bezpańskie więc mogę jeść 😂
W sumie to miałam ochotę najeść się o wiele więcej, bo pyszne wszystko było. Ale zrobiłam to z głową, kalorii nie przekroczyłam,
zdrowo najedzona, nieprzejedzona - kiedyś będzie figura wymarzona 🤪
W głowie mam cel pierwszy na mojej drodze do wymarzonej figury i chcę go osiągnąć 💪
A i jeszcze kroki wychodziłam - a co 💪
Miałam dać tylko zdjęcie - bez monologu - ale nie wyszło, inaczej nie umiem 😂
Ciuchów zbytnio nie kupuję poza spodniami ;)
Bluzki mam uciągliwe więc pasują albo wyciągam te co mi się podobają a czekały aż schudnę
Miłej niedzieli dla Was
A ja znikam w księgowanie
tak - wiem, niedziela itp, ale cóż ... jest jak jest i trzeba to ogarniaćBuziaki
KatarzynaXXL
19 stycznia 2020, 20:08Widać zmianę, boczków coraz mniej :) brawo! :*
FreeMilka
19 stycznia 2020, 21:39Dziękuję Kochana :*
Magnolia54
19 stycznia 2020, 19:25Też walczę, ale tymczasowo zrezygnowałam z drobiazgowych publicznych wpisów. Prowadzę dla siebie pamiętnik.
FreeMilka
19 stycznia 2020, 21:40Oooo i jak efekty?
Magnolia54
20 stycznia 2020, 14:10Po 7 dniach W O: - 3 kg... Tak zawsze jest w I tygodniu *-*
FreeMilka
20 stycznia 2020, 14:18super wynik :) Brawo :)
Magnolia54
20 stycznia 2020, 17:56Dzięki! Tylko po WO jest super jo jo, jak źle przeprowadzi się wychodzenie. Mnie to spotkało. Teraz jestem bardziej wyedukowana i wiem, że wychodzenie powinno potrwać dwukrotnosc postu.
aska1277
19 stycznia 2020, 19:24Jak człowiek ma umiar, to kawałek takiego tortu zjeść może, gorzej jakby zjadł np pół blachy hahahaha
FreeMilka
19 stycznia 2020, 21:40bratowa zrobiła 2 takie torty O_O a zostało może tylko pół - na szczęśćie ja zębów do tego prawie wcale nie przykładałam :D
Magnolia54
19 stycznia 2020, 19:23Cudem natknęłam sie na Twój pamiętnik. Nie pokazywalo mi Twoich wpisów, wiec cos mi umknęło. Cieszę się, że jesteś waleczna. Duuuzo osiągniesz. *-*
FreeMilka
19 stycznia 2020, 21:41Staram się. Nie jest łatwo bo czasem chodzę na rzęsach ale nie chcę się poddawać - Dziękuję :*
Magnolia54
20 stycznia 2020, 14:11Widać Twoje starania. Efekt, że ho ho*-*
annaewasedlak
19 stycznia 2020, 19:18motto
annaewasedlak
19 stycznia 2020, 19:17Pięknie-podoba mi się moto twojego trenera-przemawia do mnie.Pozdrawiam
FreeMilka
19 stycznia 2020, 19:20które motto?
annaewasedlak
19 stycznia 2020, 19:22To o przeżyciu tak tygodnia, aby na koniec być zadowoloną.
FreeMilka
19 stycznia 2020, 19:28A TO, no prawda mocne jest. Zwłaszcza jak po 5 tygodniach stania w miejscu nie wypełniając Jego zaleceń mówi to zrezygnowanym tonem ;) Buziaki
aska1277
19 stycznia 2020, 19:15O rety w sensie że narobiłaś mi apetytu :) heheheh
FreeMilka
19 stycznia 2020, 19:19wiem wiem :D Dobrze że zdjęć nie zrobiłąm tortu bo bym pół vitalii na złą drogę sprowadziła ;)
justi_cb
19 stycznia 2020, 19:12Oo widać, że mniej Ciebie - super :) trzeba mieć silną wolę, żeby nie rzucić się na wszystko kiedy wokół tyle pyszności - brawo, że Ci się to udało! Na pewno będzie wymarzona figura! Trzymam kciuki!
FreeMilka
19 stycznia 2020, 19:21łatwo nie jest ale dałam radę :D za mną już 13 kg, ale zdjęcie porównanwcze dopiero jak zrzucę 20kg :D na razie tylko taka zachęta ;)
aska1277
19 stycznia 2020, 19:01O rety tort bezowy :) Brawo dla Ciebie że umiałaś zapanować nad jedzeniem :)
FreeMilka
19 stycznia 2020, 19:09oj dokładnie - o rety :D Udało się i jestem z tego dumna :D
Laurka1980
19 stycznia 2020, 18:59Super zmiana, masz powera brawo!
FreeMilka
19 stycznia 2020, 19:09Dziękuję, oj siada mi ten power, ale muszę dawać radę ;) A raczej chcę :D
Naturalna! (Redaktor)
19 stycznia 2020, 18:54Kurczę, żeby nie skłamać, to na obu fotkach wyglądasz DOBRZE!!! :D
Naturalna! (Redaktor)
19 stycznia 2020, 18:54ps. grzywkę znowu zapuszczasz?
Naturalna! (Redaktor)
19 stycznia 2020, 18:55ps. 2 co to jest tumbalik??? yyyy....
FreeMilka
19 stycznia 2020, 19:09:DDDD Nie, mam i będę miała ;) czasem ją zaczesze, lakier i wtedy mam likwidację grzywki :P a jak chcę to czeszę na wprost, na bok - zależy od humoru ;) Tumbaliki to galaretka taka z kurczakiem w środku, kiedyś robiło się nóżki w galarecie a tumbaliki to chyba nazwa na kurczaka w galarecie a jak nie, to u Nas tak się mówi ;)
kklaudia1882
19 stycznia 2020, 18:52Świetnie! Kawał dobrej roboty, gratulacje :* Racja - nigdy nie wolno się poddawać, czas i tak upłynie, a tylko od nas zależy jak go wykorzystamy i czy podniesiemy się po upadku czy odpuścimy :)
FreeMilka
19 stycznia 2020, 19:07dziękuję :) Czasem jest olernie trudno ;) Ale aby do przodu ;)
kklaudia1882
19 stycznia 2020, 19:12Wiem, mi też, ale nie wolno się poddawać i trzeba ciągle walczyć i się podnosić po upadku :) Oby do przodu :)
FreeMilka
19 stycznia 2020, 21:41dokładnie tak
Kasia9292
19 stycznia 2020, 18:47Uuu widać zmianę gołym okiem:) brawo 👏
FreeMilka
19 stycznia 2020, 19:07dzięki :D
Trollik
19 stycznia 2020, 18:47super
FreeMilka
19 stycznia 2020, 19:06dziękuję :)