Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartkowa petarda inajnizsza waga w roku !!:)


(kwiatek) Hej Vitlaijki (kwiatek)

Wczorajszy dzien jak wiecie wstalam wczesnie , pogrzebalam po internecie i poszlam na power walk ;) Tym razem padl rekord jezeli chodzi o dystans jednorazowego wyjscia :D

13.4km w 2godzinki i 6 minut spalilam 1142 kalorie !! (puchar)(impreza)(puchar)

Wrocilam do domku o 9 rano i juz mialam na liczniku 15.500 krokow ;) Usiadlam i obejrzalalm program Take Me Out ;) Obudzil sie misio moj i pogadalimy i stiwerdizlismy z po co czekac jedziemy do kina wczesniej , takze zmeinilam godzine i pojechalismy na film na 12.40 :)  Wczesniej podskoczylam sobie po Coste bo film dlugi a bylam na nogach od 6 :D Wrazenia bardzo fajne podobalo mi sie ;) 

Image result for avengers infinity war

Pozniej z Hemel pojechalismy do Leighton do sklpu kupic jakies przynety dla Andre na ryby na dzisiaj. Pozniej do Milton Keynes abym mogla pojsc na power walk w jakies fajne miejsce a wokolo tej nudnej wioski hehe.

7.6km w 1h08 spalone 663 kalorie ;) 

Po drodze zajechalismy do McDonal ja wzielam Happy Meal :D (539kcl)

Image result for happy meal cheeseburger

Wrocilismy do domku i mowie do Andre a jutro ma padac to ja sobie jeszcze  zrobie 2 okazenia wokolo wioski :P 

5.4km w 51 minut spalone 464 kalorie ) 

Wrocilam i mowie do mamy A chodz pocwiczymy :) ona robie narazie tlyko po 10 minut , ale zawsze cos ja zrobilam 30 minut tak aby zamknac dzien :) PS. bardzo posmakowal mi ten napoj OSHEE fitness body zurawina ;) 

30 minut 271 spalone kalorie :) 

Po 21 juz usiadlam i moglam sie relaksowac po tak cudownym dniu ;) Kocham czwartki !!! Podsumowanie: 

26.4km power walk w 4 godziny i 15 minut spalajac 2269 kalorii  plus 30 minut cwicznen razem 2540 spalonych kalorii !!:)

Wedlug FitBit moglam zjesc 2800 kcl :) 

Cos nie dziala wklejanie zdjec znowu takze podsumowanie FitBit : 

36,451 krokow i 277 aktywne minuty :) 

Wstalam dzisiaj zaraz po 8 po 7 godzinach snu , i poszlam sie zwazyc a tam szok 6 razy resetowalam wage , za kazdym razem ten sam wynik 77.3kg ! 

Jest to najnizsza waga w tym roku ! :)

Image result for radosc

Jestem zajarana poszlabym n apower walk a pada i ma padac caly dzien 100% deszczu :( Andre jedzie na ryby zaraz to bedzie nuda :( bede chciala pocwiczyc jak najwiecej aby ten piekny wynik wagowy utrzymac , albo nawet zejsc w okolice 76 ... ;) 

Zycze wam milego dnia kochane ;* 

S<3

  • wPatka

    wPatka

    30 kwietnia 2018, 10:10

    :D Super :D Niby nic takiego bo cyferki tylko, a potrafią humor poprawić i dać kopa motywacyjnego na cały dzień :P:P Cieszę się, że waga spadła :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      30 kwietnia 2018, 10:23

      dokladnie kochana teraz te 76 zobaczyc to bylby cud jakis ::D

    • wPatka

      wPatka

      1 maja 2018, 03:13

      Trzymam kciuki :D Hmmm na cud nie liczę :P, ale wiem, że determinacją i przy dobrych wiatrach ze strony hormonów to Ci się uda te 76 zobaczyć :) :* Sama osiągasz te sukcesy :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      1 maja 2018, 07:14

      hehe dziekuje mam nadzieje ze masz racje ;) milego dnia :*

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    29 kwietnia 2018, 09:24

    Super! :*

  • CarrotsGirl

    CarrotsGirl

    27 kwietnia 2018, 22:32

    Nic dziwnego, że waga spada jak Ty spalasz aż tyle kcal! :D Twoja talia jest super! Mi brakuje do Ciebie kilka cm, a wiem, że z 70 w talii wyglądałam dobrze :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 23:26

      ja mam teraz 72 , ale 70 juz by mnie zadowolilo tylko jeszcze niech uda i brzuch spadaja :D

  • Anankeee

    Anankeee

    27 kwietnia 2018, 20:12

    Gratuluję :D Zasłużyłaś na taką nagrodę ;) Trzymam kciuki za kolejny sukces :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 23:25

      Dziekuje kochana zmierzam po 76.9 teraz !:)

  • bialapapryka

    bialapapryka

    27 kwietnia 2018, 20:03

    Szalejesz! Gratulacje :)

  • aska1277

    aska1277

    27 kwietnia 2018, 18:20

    WOW taka ilość kroków :) :) ładny kolejny spadek :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 23:18

      wow to by bylo jakby mi sie udalo znowu 40 tysiecy strzelic , ale ten dzien nadejdzie jak tylko slonko znowu do nas zawita hehe :) Dziekuje :)

  • filipAA

    filipAA

    27 kwietnia 2018, 14:57

    Widzisz jaki spadek.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 23:17

      jest jest oby tak dalej :)

  • 106days

    106days

    27 kwietnia 2018, 14:42

    Gratulacje kochana :***

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    27 kwietnia 2018, 14:01

    No i sie doczekalas;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 14:23

      Doczekałam :-) teraz walczę o 76kg i 70cm w tali dzisiaj sprawdziłam i jest 72cm :-)

  • Laurka1980

    Laurka1980

    27 kwietnia 2018, 12:20

    Zajebiscie ze potrafisz zie zmobilizować do takiej ilości km! Mega zazdroszczę :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 13:07

      oj bo jak czlowiem nie idzie do pracy i ma te 24 godziny to co z nimi robic :D:D

  • ola05

    ola05

    27 kwietnia 2018, 12:16

    Pięknie:-) gratuluję spadku. 26,4 km - rewelacja . Tak trzymaj i niedługo będzie 6. Miłego dnia

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 13:05

      mam nadzieje ze doczkeam tych 76kg ;) trzymaj kcuki ;) Milego dnia rowniez ;*

  • fitball

    fitball

    27 kwietnia 2018, 12:15

    u nas dziś słońce, ale chłodno i taką pogodę ja właśnie lubię, nie cierpię upałów, a szczególnie w mieście....

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 13:03

      u nas wogole slonka nie ma tylko szaro buro ale 13.5km udalo sie przejsc przed deszczem uff ;)

  • elziwa

    elziwa

    27 kwietnia 2018, 12:08

    Gratuluej!!!:) Zarówno świetnego wyniku na wadze jak i wyniku w dziennym spaleniu kalorii. 2540kcal to szok! i tylko pogratulować. Chyba też zacznę więcej chodzić:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 13:03

      Polecsam chodzenie same plusy !:):):) Dziekuje ;*

  • love-yourself

    love-yourself

    27 kwietnia 2018, 12:08

    Zasłużony spadek. Podziwiam Cię że tyle maszerujesz.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 13:02

      Dziekuje ;) nie ma za co podziwiac jak jest dzien wolny od pracy to czas jest to chodze ;)

  • karmelikowa

    karmelikowa

    27 kwietnia 2018, 11:24

    Wiem jak to jest jak stajesz na wagę i nie możesz uwieżyc w to co pokazuje i stajesz kilka razy na niej jeszcze czy tak samo pokaże żeby uwieżyc w to co wyświetla:D Ja tak miałam w Niedzielę bo też nie dowierzałam ....Gratuluję! :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 12:00

      Dziękuje kochana. !! :-))))

  • reghina

    reghina

    27 kwietnia 2018, 11:15

    Brawo! Jesteś cierpliwa i masz nagrodę :D

  • nitktszczegolny

    nitktszczegolny

    27 kwietnia 2018, 11:03

    Gratuluję ! :)

  • RapsberryAnn

    RapsberryAnn

    27 kwietnia 2018, 10:52

    wooooow! Gratuluję takiej wagi!!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 11:53

      Dziękuje kochana :*

  • Greta35

    Greta35

    27 kwietnia 2018, 10:47

    Wow...gratuluje najnizszej wagi...zasluzylas na nia swoja ciezka praca...super spedzony dzien...duzo chodzisz, nogi nie bola cie?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 11:51

      Dziękuje :-) cieszę się bardzo dzisiaj :) nogi nie bolą :-) stopniowo wydłużałan sobie km dodając coraz więcej jeszcze w lutym po przejściu 10km wieczorem ciężko mo było po schodach wyjść hehe wczoraj zero bólu a teraz nie pada robię power walk i już 10km stuknęło nadal nic nie boli ;-)

  • kasiulec28

    kasiulec28

    27 kwietnia 2018, 10:31

    I normalnie twoj czas nadszedł! Waga piękna oby było 6! :)) trzymam kciukasy! :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 11:48

      Powoli coś się rusza w tamtym miesiącu 1.7kg w dół , zaczęłam kwiecień z waga 78.7kg także jest lepiej ! Naprawdę cieszy mnie taki 1.5kg spadek miesięczny zawsze to do przodu :-) trzymaj kciuki mocno dzisiaj nawet ochoty na grzechy nie mam bo niższa waga jakoś mobilizuje :-))) buziski

    • kasiulec28

      kasiulec28

      27 kwietnia 2018, 16:20

      Ciekawe co u mnie będzie jutro... Dzis było 65,1kg bo mój mężu mnie skusil chipsami.takze pompuje wodę. Trening był. Ale jeszcze robienie torta dla dzieci bo jutro mamy gości. Więc znów nogi będą jak balony. Trudno... Nie ma co krakac.wazne,ze spodnie łapie co chwilę bo mi uciekają :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.