Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest 4 !!!!!

 Hej Vitalijki 

Piatek piatunio  Nie moglo mnie dzisiaj spotkac nic bardziej milego niz waga kochane cal na ten tydzien byl 5 a tu 4 sie zjawila !!!!  Waga 74.9kg !!:) Ciesze sie jak glupol  Cheat meal nie przeszkodzil mi osiagnac nizszej wagi   

Po dodaniu wczorajszego wpisu ubralam sie i poszlam na power walk udalo sie zrobic 8km i spalic 670 kalorie :) 

Wrocilam do domu obudzilam A i zawiozl mnie do kosmetyczki hybrydy nowe sa :) 

Pozniej moj Cheat Meal w Burger King 900kcl  Zjadlam naprawde ze smakiem i nie zaluje  

Wrocilismy do domu mowie trzeba teraz spalic cheata przebralam sie w 3 zestaw ciuchow bo pierwszy nadal byl mokry z porannego power walk i tym razem udalo sie zrobic 11km w godzine i 41 minut  941 kalorie spalone  uff ;) Nawet mam swoj personal rekord przeszlam 10km szybciej niz ostatnio a to dlatego ze wplotlam w to biegu troszke :) 

Pozniej pojechalismy do moich rodzicow i dostalam prezent na Dzien Dziecka hihi ;) Torbe na wakacje ktora mi sie ostatio podobalo w TkMax i mama zauwazyla i wrocila do sklepu sama i ja kupila 

Po szybkiej wizycie pojechalismy na basen :) 45 minut 66 okrazen :) 562 kalorie spalone :) Wyszlismy i 22 a ja nadal pelna enrgi :D To jak wrocilam jeszcze 20 minut sobie zumby zrobilam hehe 160 kalorii bye bye 

Kroki bardzo ladnie 4 dzien w tym tygodniu ponad 20 tysiecy ;)  

27,846 krokow  i 222 aktywne minuty 

Na koniec chcialam wam pokazac moj nowy wynalazek od 2 tygodni przeplatam picie zwyklej wody z butelka tej Oshee Water Zero pycha :) 

Teraz juz koncze zbieram sie na rzeski do kosmetyczki szkoda ze jestem umuwiona na 9 nie zdazylam pocwiczyc no ale nic zrobie to pozniej .... Zycze wam milego dnia skarby kochane :) 

S.