Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"Cały ten cukier"

Obejrzałam właśnie z mężem film polecony przez Roogirl "Cały ten cukier". Jesteśmy z mężem w szoku! Cukier jest prawie wszędzie, obecnie na ~ 80% półkach w postaci róznych artykułow spożywczych w sklepach. Wiedziałam, że cukier jest w wielu artykułach spożywczych, stąd czytam etykiety, ale nie zdawałam sobie sprawy ze skali tematu, nie tematu----ze skali PROBLEMU.....Film ten pokazuje też, że jedząc nawet tą samą kaloryczność dziennie, ale w innym mixie czyli więcej węglowodanów (cukrów) ---> TYJEMY. I na odwrót, zachowując tą samą kaloryczność ale zmieniając mix typu dostarczanego jedzenia-warzywa, orzechy, nabiał i mięso itd---dostarczamy organizmowi właściwych składnikow odżywczych, nie mamy ochoty na przekąski i ...CHUDNIEMY jedzeniem... Czyli kaloryczność jest ważna, ale NIE NAJWAŻNIEJSZA. Udowodniony został  syndrom odrzucenia cukru---ból głowy, niewyspanie, ciągła chęć zaspokojenia na słodkie, jako czas transformacji przejścia ze starych nawyków na zdrowe nawyki, ale stan, który po jakimś czasie przechodzi, 

Moi drodzy, mocno polecam również ten film, jeśli chcemy/chcecie nabrać zdrowych nawyków, odejść od nałogu---tak NAŁOGU CUKROWEGO i chudnąć  samym jedzeniem :) Super edukacyjny film, pokazujący poza elementami zdrowia jak nasz świat jest rządzony przez światowe koncerny spożywcze.