Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oj kryzys!

...tylko (aż) krem na starzenie się.... ;o) ten, o którym pisałam kiedys u mnie.... chyba rzeczywiści reaguję alergicznie ;o( boli boli boli

A cos w stylu batonika muesli?? Albo jabluszko pieczone z cynamonem albo zapiekany banan polany miodem:)

zjedz sobie jogobelle truskawkowa light z pokrojonym w plasterki bananem:)na moj apetyt slodyczowy zawsze dziala:)

wiesz, ja mam tak samo jak TY!albo jem wszystko, albo nie jem nic:P to jest najgorsze...ale tez staram sie stosowac Twoje zamienniki:)

A ja znowu mam inny sposób... Przechodzę na jeden dzień na dietkę chałwową czyli w ciągu całego dna zjadam 4 posiłki: 9:00 jabłko + 12:00 chałwa 50g + 15:00 chałwa 50g + 18:00 chałwa 50 g I nawet po tym jednym dniu chudnie się średnio kilogram!!:D I potem przez cały tydzień nie chce mi się jeść nic słodkiego:)

Ja ostatnio zatkałam apetyt na słodycze bakaliami - pomieszałam migdały ze słonecznikiem i rodzynkami :)

Kochana napewno dasz radę, wierzę w Ciebie. Pozdrawiam:)

ja tez próbowałam juz kilku rzeczy.......ale moim sprawdzonym sposobem na takie obrzydliwie mocne napady na coś słodkiego jest "łyżeczka" albo dwie [ w zależności od intensywnosci chęci :P:D] miodku........nabieram łyżeczke od herbaty i nie zjadam w całości na raz ...tylko liże sobie po trochu......jak zrobi mi sie sttraaaasznie słodko w buzi to już chec jest zaspokojnona i jest ok...........:):)....Trzymaj się dzielnie....i powodzenia na kolosie :)

ja na szczęście mam tak, że mogę spokojnie zjeść jedno ptasie mleczko - nie rzucę się na kolejne. Dlatego, gdy już nie mogę wytrzy,ać bez słodkiego to zjadam dwie kostki czekolady, piernika lub inna małą słodycz. Na co dzień jadam suszona żurawinę i wafle ryżowe z dżemem - to moje standardowe desery po obiedzie! A z uczeniem też tak miałam, że tylko łaziłam do lodówki, ale znalazłam na to sposób! Wychodziłam do czytelni osiedlowej biblioteki. Tam nic mnie nie rozpraszało i nie było pod reką nic do jedzenia poza wodą!!

chodzą za mną słodycze, tylk ja w przeciwieństwie do Ciebie wczoraj pochłonełam troche tych słodyczy, ale w małych ilościach. A takie rzeczy typu budyń dżem, na mnie nie działają :/

sposobem jest wypicie kawy latte z odrobiną syropu, np. amaretto, zapewniam, że ochota na słodkie przechodzi po wypiciu. Przynajmniej powinna, u mnie działa! ;-) Ja wczoraj się skusiłam na kulki rafaello, a jeszcze mąż-sadysta dokupił ferrero renoir, ale dziś nie tknę ni cholery żadnej kulki, niech skaczą mi do oczu, machają łapkami, a ja się nie dam! Za to gdy dostanę dziwnego napadu (póki co brak) na słodkie, pójdę z buta do Galerii by kupić sobie dużą kawę latte i się nią napchać. Korzyści są takie, że syropu jest niewiele, mleka sporo no i kawa do tego ;-) ale jak wiadomo każdy ma swój sposób :D

Tez tak mam, walcze, ale caly czas przegrywam, przed chwilą też zjadłam cukierki, bo mama przyniosła, a miały zostać na kiedys tam, no nic, nie kupuje słodyczy, to moje postanowienie, a Ty sobie z tym swietnie radzisz, ja musze po prostu zjesc cos czekoladowego jak mam "chcice" bo inne rzeczy na mnie nie działają, albo sobie tak wmawiam, całuje :*

Najważniejsze to jakoś sobie radzić :)

i wiem ze nie moge zaczac jesc, bo inaczej byloby po mnie. A dzisiaj jak mam ochote na slodkie to jem jakis owoc. Czasem zdarza mi sie zjesc cos slodkiego, ale bardzo rzadko :) Powodzenia

Też mnie dopadł ten kryzys... ;( Ale musimy być silne i walczyć! ;*