Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień i kocie kartki


4 dzień diety. Wczoraj zjadłam na śniadanie pączka, później ziemniaka z sosem mięsno-grzybowym, surówkę z marchwi i selera i ogórka kiszonego. 1000 kalorii nie przekroczyłam. Nic nie schudłam. Tym pączkiem to mnie Krzysiek skusił, bo miała być jajecznica z pieczarkami. Najgorsze jest to, że chyba puchnę, bo brzuch nie chce spadać. Trzeba będzie zacząć pić pokrzywę. Dobrze chociaż, że zaparć nie mam. Dziś już będzie grzecznie - jajecznica z pieczarkami, krokiety z pieczarkami i surówka z warzyw mieszanych. Te 1000 kalorii to dość jak dla mnie, ale chciałabym chudnąć 1 kg na tydzień. Nie wiem czy się uda.

Wczoraj prawie cały dzień znowu mi było zimno. Nawet ręce miałam lodowate i domu nagrzać nie mogłam. Siedziałam długo w 17 stopniach i zaciskałam zęby ze złości. W piecu aż huczało. To zimno to chyba wina diety. Nigdy nie lubiłam odchudzać się zimą, bo wtedy organizm potrzebuje dodatkowej energii by się ogrzać. Przecież w blokach nie mieszkam ani gazem domu nie ogrzewam. Po południu czytałam. Zrobiłam też kartki. Tym razem to kartki dla kociarzy. Trzeba by powoli robić zakupy na kartki wielkanocne. Problem z tym, że papierów wielkanocnych brak w moim sklepie. W innych jeszcze nie szukałam. Warto by też pomyśleć o jajkach ozdobionych w technice decu. Też materiałów nie mam. Dobrze chociaż, że pieniądze na nie są. Dziś zamówię...

  • ellysa

    ellysa

    21 stycznia 2016, 11:53

    ja na dukanie bardzo marzlam,zreszta na innych dietach tez ...

    • araksol

      araksol

      21 stycznia 2016, 11:57

      to samo ja

  • ellysa

    ellysa

    21 stycznia 2016, 11:43

    ze mnie to typowy zmarzluch,czesto mam zimne stopy i dlonie,nawet w lecie...

    • araksol

      araksol

      21 stycznia 2016, 11:47

      ja lubię umiarkowane temperatury zazwyczaj tylko w czasie diety marznę

  • Dorota1953

    Dorota1953

    21 stycznia 2016, 11:39

    Jak mnie jest zimno, to wiem, że coś mi się dzieje z ciśnieniem. Na ogół spada, ale tez mam dreszcze, gdy mi rośnie. Jakie Ty masz ciśnienie ? Na brzuch rób sobie takie proste ćwiczenie. Możesz go robić siedząc przy kompie, albo leżąc w łóżku. Wciągnij mocno brzuch do siebie, wciągając jednocześnie powietrze, po chwili wypuść. I tak z 10 razy. Powtarzaj jak Ci się przypomni.

    • araksol

      araksol

      21 stycznia 2016, 11:46

      mnie jest zimno od diety...

    • araksol

      araksol

      21 stycznia 2016, 23:25

      :)

    • Dorota1953

      Dorota1953

      22 stycznia 2016, 09:03

      To ćwiczenie jest nie na to aby było ciepło, ale dla polepszenia mięśni brzucha i aby brzuch spadł.

  • Alianna

    Alianna

    21 stycznia 2016, 11:34

    Jak zimno, to się chudnie :-)

    • araksol

      araksol

      21 stycznia 2016, 11:37

      wolę sie odchudzać wiosną...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.