Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kryzysowy 5-ty dzień diety. Potworny głód!
Pomóżcie!

przesadziles,trzeba jesc 5 ,wierze w ciebie :)

sprobuj a zobaczysz ze zadziala :)

pochmurno,ale nie pada,nie lubie jak pada ,moze pozniej wyjdzie slonce :)

u mnie nie ma sniegu i jest na plusie :)

A dlaczego chcesz zmieniać ilość posiłków ?

Ilość posiłków nie ma nic wspólnego z tyciem. Raczej jak jest mniej, to jest gorzej. Kiedyś amerykanie zrobili takie doświadczenie. Wybrali grupę studentów z taką samą wagą. Grupę tą podzielili na dwa i jednej podawali jakąś ilość kalorii (nie pamiętam już jaką), ale w dwóch posiłkach, a drugiej grupie w 5 porcjach. Grupy te miały takie same zajęcia. No i po jakimś czasie (nie pamiętam czy po 2 czy po 4 tygodniach), okazało się, że grupa jedząca 2 x dziennie utyła średnio ok.1,5 kg., a ta druga grupa średnio schudła 0,5 kg. Jak będziesz robił takie długie przerwy, to nie dosyć, ze będziesz cały czas głodny, a w myśl przysłowia "głodny Polak, to zły", to jeszcze do tego według mnie nie schudniesz, lecz przytyjesz :((((

Dobrze, ale napisałeś o godz. 11, że następny posiłek o godz. 16. Jak jeszcze pamiętam arytmetykę ze szkoły podstawowej to wychodzi mi 5 godz. między posiłkami.