Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co nowego u Cytrynoweeej.


Co nowego u mnie?(dziewczyna)

oblałam kolejny raz egzamin teoretyczny, to jest nienormalne, pytania tak dziwne, siedziałam całe święta i się uczyłam.... brak słów.:x

Zbliża mi sie @ i czuje, że spuchłam. 

Koniec marudzenia, z pozytywnych rzeczy, ćwiczę dalej z obciążeniem.

codziennie przysiady z 6kg

Odkryłam dziś najzwyklejsze pełne brzuszki z hantelkami. zrobiłam 50 z 2 kg i 50 z 4 kg. :D

dziś nieco spuchnięta, ale szczęśliwa po treningu

kupiłam sobie lateksowe legginsy, nigdy nie miałam odwagi i żadne na mnie nie leżały, a te o dziwo fajnie pasują;) wiadomo do dłuższych swetrów i bluzek

zima daje się we znaki, kozaki z h&m nie zawodzą, idealne na śniegi:)

tak bywało kiedyś...minęło prawie 1, 5 roku

Jutro jadę na małe zakupy:) pochwalę się łowami

buziaki

wasz Cytrusek

  • liliana200

    liliana200

    10 stycznia 2015, 19:25

    Brzuch masz super!

  • tricked_beauty

    tricked_beauty

    10 stycznia 2015, 19:09

    O BO ŻE! Twoja figura to moje marzenie! Jesteś niesamowita :)

  • zoykaa

    zoykaa

    10 stycznia 2015, 19:08

    buziole i powodzenia na kolejnym egzaminie!

  • zoykaa

    zoykaa

    10 stycznia 2015, 19:08

    buziole i powodzenia na kolejnym egzaminie!

  • Enchantress

    Enchantress

    10 stycznia 2015, 16:05

    Super ćwiczenia na brzuszki. Dzisiaj spróbuję je zrobić. Ślicznie wyglądasz. Super zmiana :) Pozdrawiam

  • Faza.Delta

    Faza.Delta

    10 stycznia 2015, 15:28

    Chciałabym mieć taki brzuszek będąc opuchniętą ;-) w moim odczuciu brzuch masz idealny: szczuplutki, kobiecy (nie podoba mi się umięśniony brzuch u kobiety). Piękna sylwetka i bardzo ładne kozaki ;-)

  • pozytywna16

    pozytywna16

    10 stycznia 2015, 14:44

    czekam na wpis ze zdobyczami :D świetne te leginsy, ja jeszcze nie mam odwagi ich kupić :D ja na teorie uczyłam się z tej strony i zdałam za pierwszym razem ;) https://vitalia.pl/

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      10 stycznia 2015, 22:20

      wrzucę jutro:) kupiłam parę fajnych rzeczy

  • dola123

    dola123

    10 stycznia 2015, 14:30

    Z czego się przygotowujesz? Ja w ogóle nie czytałam książki tylko zrobiłam kurs online oraz płytkę z pytaniami, która dostałam od mojego wspaniałego nauczyciela i za pierwszym razem poszło ;)))

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      10 stycznia 2015, 22:18

      z płytki , ze zdamyto.pl, z materiałów z kursu i testów z Interii

    • dola123

      dola123

      10 stycznia 2015, 23:31

      https://vitalia.pl/viewtopic.php?t=32605 https://vitalia.pl/podrecznik-kursanta-kategoria-b-rupental-marek,p1091155130,ksiazka-p płyta "Testy B" plus IMAGE POLECAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      10 stycznia 2015, 23:34

      dzięki:)

  • Wisterya

    Wisterya

    10 stycznia 2015, 13:09

    Wyglądasz super :) Co do prawa jazdy może przyjęłaś zły model nauki? Zaraz napiszę Ci na priv ;)

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      10 stycznia 2015, 22:18

      dziękuję :) już odpisałam

  • Wisterya

    Wisterya

    10 stycznia 2015, 13:07

    Komentarz został usunięty

  • sQzmeee.2014

    sQzmeee.2014

    10 stycznia 2015, 12:25

    powiem Ci że widać że mnóstwo pracy włożyłaś w to by wyglądać tak jak teraz śmiało mogę powiedzieć że będę brała z Ciebie przykład bo to co zrobiłaś jest godne do naśladowania :) napisz tylko proszę jak to zrobiłaś? :P pozdrawiam :* p.s Ładna jesteś ;)

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      10 stycznia 2015, 22:19

      bardzo dziękuję:))

  • Luci2

    Luci2

    10 stycznia 2015, 12:20

    Kochana świetna zmiana!:) nie przejmuj się egzaminem, następnym razem na pewno zdasz !:) a leginsy super, świetnie leżą :) Pozdrawiam :*

  • xmargothx

    xmargothx

    10 stycznia 2015, 11:51

    Jesteś inspiracją, dzięki :)

  • agab2

    agab2

    10 stycznia 2015, 11:46

    wow! zaczynasz mieć sylwetkę FIT :) Widać efekty ciężkich treningów :)

  • remini

    remini

    10 stycznia 2015, 11:17

    Jesteś moją motywacją!

  • kacper3

    kacper3

    10 stycznia 2015, 10:24

    Noto jest metamrfoza super!

  • meartyna881008

    meartyna881008

    10 stycznia 2015, 09:49

    Gratuluje spadku. Jest spektakularny. Daje mi motywację, że mi też się uda. A prawko... ciężka sprawa. Ja też to przechodziłam, więc wiem jaki to jest stres. Trzymam kciuki. :-)

  • fokaloka

    fokaloka

    10 stycznia 2015, 09:13

    Oj tam, nie martw się egzaminem, wiem, że chciałaś zdać jak najszybciej i mieć to za sobą, też tak miałam, pamiętam jak ja się stresowałam i za każdym razem przez ten stres nie zdawałam, a potem już jak poszłam na egzamin i miałam totalnie gdzieś czy zdam czy nie to mi się udało! Nie ma co się przejmować, tylko się nie poddawaj i na pewno się uda! :)

  • damzsiebiewszystkooo

    damzsiebiewszystkooo

    10 stycznia 2015, 06:23

    Witaj, podglądam Twój pamiętnik od dłuższego czasu i muszę Ci to w końcu powiedzieć: stałaś się dla mnie inspiracją. Dzięki Tobie uwierzyłam, ze ja też mogę dać radę, ćwiczyć, zdrowo się odżywiać i mieć piękne ciało w jakim będę się czuła dobrze, tak jak pięć lat temu kiedy poznałam mojego obecnego męża, który zresztą również jest pod wrażeniem Twojej przemiany. Brawo! I Dziękuję. A niepowodzeniami się nie przejmuj. Udowodniłaś, że jesteś w stanie osiągnąć to co chcesz wiec i prawko zdasz. Trzymam za Ciebie kciuki i pozwól, ze zaproszę Cię do swoich znajomych. Pozdrawiam ciepło ;)

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      10 stycznia 2015, 11:10

      jest mi przemiło:*

  • Nienia87

    Nienia87

    9 stycznia 2015, 23:05

    Życzę Ci powodzenia mam nadzieję że następnym razem uda Ci się zdać. Czekam na zdjęcia z zakupów :).

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.