Na wstępie dziękuję za te wszystkie celne wpisy po moich ostatnich wypocinach w pamiętniku.. te na priv również.
Chciałam tylko dodać moją cotygodniową tabelę, którą zapomniałam zamieścić w sobotę. Zapisałam ją dzisiaj ale wszystkie dane i pomiary są z soboty. Muszę ją dodać, bo jak na nią patrzę to jestem z siebie dumna. Ta tabela daje mi ogromną motywację oraz obraz tego ile osiągnęłam w tak krótkim czasie pracując nad sobą w miarę systematycznie.
Wpadki jedzeniowe zdarzają mi się i zdarzać będą - zgadzam się na to. Ćwiczyć zamierzam nadal ale tylko z przyjemnością bez poczucia obowiązku (Mel B przysiady bieżnia).
Miłego tygodnia! buziaki :*
EDIT: od dzisiaj zakładam na 2h spodenki neoprenowe przez jakiś miesiąc - o efektach poinformuję :) A oto one:
pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)
9 kwietnia 2014, 20:02Kochana - Świetny wynik :D
marmat1990
9 kwietnia 2014, 13:59Super wyniki! :)
Talia1988
8 kwietnia 2014, 08:52Jak się czujesz w spodenkach ?:)
katerine246
8 kwietnia 2014, 10:58A nawet nieźle.. wybrałam rozmiar L do mojej sylwetki a i tak jestem opięta dość mocno.Chodzę w nich 2h robię przysiady, gotuję itp. Siedzieć dłużej w nich się nie da ale nie do siedzenia są one stworzone przecież ;)
takaja27
8 kwietnia 2014, 08:42no ja nie moge, jak to jest mozliwe?
katerine246
8 kwietnia 2014, 11:00..sama się dziwię, ale o pomyłce nie może być mowy bo mierzę się w tych samych miejscach. Na brzuchu jest największa różnica, a mierzę się tuż pod pępkiem na tzw. oponce ;)
chubby90
7 kwietnia 2014, 23:01Ale lecą te centymetry... :)
grubasek005
7 kwietnia 2014, 22:16Świetny wynik, gratuluję ;)
Norgusia
7 kwietnia 2014, 21:09wow...efekt rewelacja!
KatyKaty
7 kwietnia 2014, 18:51Gratulacje
Dora01s
7 kwietnia 2014, 16:45Cóż za wynik ahhh :) szkoda, że ja się nie mierzę, bo też mogłoby być ciekawie :) dzisiaj ujrzałam 62,0 kg aaaj chyba ostatni raz taką wagę miałam w gimnazjum albo i w podstawówce :D
PoProstu-Karolina
7 kwietnia 2014, 14:50Super, gratulacje :)
wu_velvet
7 kwietnia 2014, 14:15Motywujesz :)
katerine246
7 kwietnia 2014, 16:31...marzyłam po cichu o tym żeby też stać się czyjąś motywacją. Uczucie mobilizujące i mega przyjemne..
sronka
7 kwietnia 2014, 13:45super , gratulacje aby tak dalej:)
winter_beats
7 kwietnia 2014, 12:24imponujący wynik! :) gratulacje :)
Onaa1718
7 kwietnia 2014, 11:58Pięknie ;) Gratuluję :)
melifexo
7 kwietnia 2014, 11:49Gratulacje :)
beatka2789
7 kwietnia 2014, 11:02gratulację spadku :)
Anowela
7 kwietnia 2014, 10:09wow piękna zmiana ! :D
cynamonowy44
7 kwietnia 2014, 09:57motywuje tym bardziej jak waga nie stoi długo a leci ciurkiem :)
katerine246
7 kwietnia 2014, 16:40..tak tylko czekam do tej soboty żeby sprawdzić czy u mnie zastój się zadomowił czy odnotuję wagowy spadek.
cynamonowy44
7 kwietnia 2014, 17:00dobrze się odżywiasz, ćwiczysz :) to spadek na pewno będzie :)
agulina30
7 kwietnia 2014, 09:42super wyniki! gratuluję!
skinsteen
7 kwietnia 2014, 09:25ojej,ale pięęęękny spadek!! Neoprenowki nie "wypacają" tłuszczu tylko wodę niestety:<
katerine246
7 kwietnia 2014, 09:49Dziękuję! Oczywiście że same spodenki nie wypocą tłuszczu;) Ja stosowałam spodenki w zeszłe wakacje - tylko badziewie tanie bo się popruły na szwach i musiałam wyrzucić - a efekt po ok. 3 tygodniach był taki, że celulit był prawie niewidoczny! Potem zima brak ruchu i powrócił ale nie aż taki jaki był rok temu.. no i skóra jest zauważalnie jędrniejsza i gładsza :) Niedawno zainwestowałam w droższe i wygodniejsze a o efektach na pewno poinformuję, zresztą kto sam nie wypróbuje ten się nigdy nie dowie i tyle...
skinsteen
7 kwietnia 2014, 09:52ooo, tym mnie zachęciłaś! :) ciekawa jestem, czy działaja tylko na cellulit wodny czy na tłuszczowy też coś tam robią:D w takim badz razie czekam na efekty:)
katerine246
7 kwietnia 2014, 10:06Ja podejrzewam że mam cellulit tłuszczowy bo od zawsze mam grubiutkie uda, ale nie wiem tego na pewno. Jak sama widzisz po tabeli uda zeszczuplały tylko 2 cm, chcę zobaczyć czy w analogicznym okresie 6 tygodni efekt wyszczuplający będzie większy i czy cellulit się zredukuje. ..