18.
Ś: 3 kanapki z serkiem wiejskim
IIŚ: Activia owsianka
O: Grilowana pierś z kurczaka z warzywami i kaszą gryczaną
K: Sałatka jarzynowa
19.
Ś: Sałatka jarzynowa
IIŚ: Jogobella + muesli
O: Zupa pomidorowa z ryżem
P: Jabłko + 3 mandarynki
K: Mozzarella z pomidorem
Jedna z moich znajomych na FB polubiła link: https://www.facebook.com/zdrowystylzyciaa?ref=hl
tam jest artykuł o motywacji normalnie daje do myślenia i na pewno działa na główkę.
Dzisiaj dzień bez słoneczka, a miałam taką ochote na spacerek z pieskiem. Jednak pojeżdże na roweku. Muszę wam sie pochwalić, że wczoraj poćwiczyłam. Jednak chciała bym wpaść w ten rytm.
Eh jutro juz poniedziałek. Jak ja nie lubie poniedziałku :(((((
liliana200
9 lutego 2014, 19:39Weekend tak szybko mija, że nawet nie wiemy kiedy a reszta dni się ciągnie.
Surce77
9 lutego 2014, 19:23Najgorsze są początki. Później, jak się wkręcisz to będziesz jeździć codziennie!
marlenka2506
9 lutego 2014, 18:27Koniec kolejnego tygodnia. Słoneczko to tylko wymówka. Musisz sie zmusic pozniej pojdzie z gorki :))
GettingStronger
9 lutego 2014, 18:22Dzięki za zaproszenie :* Pyszne menu ;)
ankus94
9 lutego 2014, 18:14Trzymam kciuki i życzę powodzenia :) ćwiczenia fajna sprawa :D
Ademida
9 lutego 2014, 18:13Kiedy już zaczniesz, wpadniesz w ten rytm :)
Karampuk
9 lutego 2014, 17:48u nas juz nawet pada :(
asia20051
9 lutego 2014, 17:48w Poznaniu też szaro buro jak ja nie lubię takiej pogody pozdrawiam :)
szila1987
9 lutego 2014, 17:24CHYBA NIKT NIE LUBI PONIEDZIAŁKU
JestemPiekna07
9 lutego 2014, 16:59zmus sie przez kilka dni a potem wejdzie Ci ruch w nawyk polubilam strone i zaczelma czytac :)
vitaliaminus
9 lutego 2014, 16:49też przejrzę - dzięki ;*
maelo
9 lutego 2014, 16:49z ciekawości wejdę na link :)
gkraft
9 lutego 2014, 16:38u nas dziś słoneczko pięknie świeciło, JA CHCĘ WIOSNĘ
mrs19bubble94
9 lutego 2014, 16:36Na fb jest też fajny profil MOTYWATORNIA polecam.
TuSia2606
9 lutego 2014, 16:21Polubilam link i zgadzam sie z artykulem na 100 % zreszta bardzo fajne rady i mozna sie zmotywowac :)
inesiaa
9 lutego 2014, 16:12A kto lubi;)