Witajcie! :)
Chciałabym pokazać Wam dziś kolejne zdjęcia. Może będą one dla kogoś motywacją :) Chociaż oceńcie sami.
Chciałabym też podziękować Wam za tak ciepłe i miłe słowa pod poprzednim wpisem. Są one dla mnie bardzo ważne i naprawdę nie spodziewałam się takiej reakcji :) Dzięki nim patrzę na siebie bardziej pozytywnie, dały mi one wiele pozytywnej energii i motywacji do dalszej walki ;) Dziękuje :)
Pytałyście o moją dietę. Muszę się Wam przyznać że nie była to jakaś konkretna dieta. Po prostu unikałam niektórych produktów. Stworzyłam sobie listę zakazanych czyli: jasny chleb i bułki, masło, ser żółty, ser topiony, fast foody, chipsy, słodkie napoje i soki, słodycze (chociaż czasem pozwalam sobie na mały grzech :D ),jogurty owocowe, makaron. Jadłam i jem nadal dużo ryb, np. łosoś na parze, drób, pierś drobiowa na parze lub z grilla, chleb ciemny/razowy z chudym serkiem np. Turek lub Almette, jogurt naturalny, pije dużo wody, herbat zielonych, białych lub czerwonych. W ciągu dnia jadam 3 posiłki a między nimi jakaś przekąska w postaci jogurtu naturalnego albo suszonych śliwek ;) Jeśli będziecie chciały mogę w następnych wpisach dodać moje przykładowe jadłospisy ;)
Dziękuje i Kocham Was :*
Bunieczka1983
27 stycznia 2014, 14:56Wygladasz super gratulacje !
Kamila914
27 stycznia 2014, 14:54Wyglądasz super! :)
Monyyka
27 stycznia 2014, 14:52Wielka zmiana :D wyglądasz świetnie :)
Czakii
27 stycznia 2014, 14:48bardzo ładnie
malomnie
27 stycznia 2014, 14:37Jezuniu jaka śliczna! Wstaw jakieś jadłospisy to się zainspiruję :)
Lovelly
27 stycznia 2014, 14:23super przemiana! Gratuluję ;*
grubelek1978
27 stycznia 2014, 14:19Umieszczaj swoje menu, jadłospisy podpatrzone u innych pozwalają na urozmaicanie naszych własnych. Wyglądasz pięknie!!! Figura to już oczywistość, ale masz piękną buzię a Twoje włosy to marzenie- kolor cudny!!!
Oktaniewa
27 stycznia 2014, 13:43Wow! Fantastycznie się zmieniłaś. Jestem pełna podziwu i szczerze gratuluje :)
fijka89
27 stycznia 2014, 13:38Ładnie się zmieniłaś.
karola1993
27 stycznia 2014, 13:31Gratuluję :) Świetna przemiana, dzięki Tobie wiem, że chcieć to móc! :D
lucyna86
27 stycznia 2014, 13:29powtórzę się i napiszę że przepięknie się zmieniłaś, nie jesteś wysuszona, masz piękne włosy i cerę. Bardzo ładnie.
mirjam
27 stycznia 2014, 13:26Kochana jesteś moją motywacją:) Jesteś Zaj...ta! Ładna,pracowita i z pozytywną energią:)
never.look.back
27 stycznia 2014, 13:21Ślicznie teraz wygladasz:))
sasetka66
27 stycznia 2014, 13:18Jestem pod wrażeniem Gratuluję !!! Też tak chcę :(
Kora1986
27 stycznia 2014, 13:17chętnie zobaczę taki jadłospis :-)
Meredy
27 stycznia 2014, 13:17Gratulacje;)
szabadabada
27 stycznia 2014, 13:12Wspaniała dziewczyno! Ja bym chciała żeby było więcej taki ogarniętych lasek. Dzisiaj czytam pamietnik kobiety 26 lat, dorosła i mądra wydaje się a jej jadłospis do dwa grejpfruty, pierś z kurczaka i sałata + kawa z mlekiem. Przecież nie można się tak głodzić. Cieszę się że miałaś zdrowe podejście i proszę bardzo jakim ładnym rezultatem zakończone. Da się? Da się! Nie trzeba głodować. Tak trzymaj :)
lolo16
27 stycznia 2014, 13:12jedynie mogę powiedzie DUŻE W O W :D Gratuluje, piękna jesteś :)
Monikka24
27 stycznia 2014, 13:01wow , jesteś moją motywacją :)