Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
POćwiczyłyście już??


Ja już ćwiczenia mam za sobą:) Może jeszcze pozniej brzuszki porobię:)

Póki co dziś:

Mel B ABS 8min
Mel B brzuch 10 min
Mel B nogi 10 min
Mel b posladki 10 min
50 Przysiadów
50 Brzuszków

Łącznie ok. 40 min robionych godzinę wiadomo jeszcze nie ta forma zatrzymuje sie i pije co chwile:)

A Wy???
  • kaaaarolinaaaa

    kaaaarolinaaaa

    9 stycznia 2014, 11:11

    Mel B jest genialna :) fajne też są ćwiczenia na boczki Tiffany sama robie od 4 dni :)

  • alibich

    alibich

    8 stycznia 2014, 23:53

    Ja dzisiaj skalpel i skalpel II

  • marsi123

    marsi123

    8 stycznia 2014, 22:29

    ja-total fitness chodakowskiej z tomkiem choińskim-)

  • truskawka1988

    truskawka1988

    8 stycznia 2014, 22:22

    wow, ukłony za mel b nogi:) ja tego nie daję rady, bądź zbyt szybo się oddałam bez podjęcia kolejnej próby. Ja mam za sobą 3x mel, 30 min stepper i 30 min hula hop

  • streaker

    streaker

    8 stycznia 2014, 22:16

    łał kochana brawo! a ja dziś nic cholera! ;/ ;*

  • Miiisiiia

    Miiisiiia

    8 stycznia 2014, 22:10

    Ja już. Bieganie 30 minut,dwa razy mel b abs i 50 brzuszków,huuuraaa :)

  • Bogna1982

    Bogna1982

    8 stycznia 2014, 20:49

    ja dziś biegałam 6km, może jeszcze coś lekkiego poćwiczę

  • magdalenamaja1978

    magdalenamaja1978

    8 stycznia 2014, 20:35

    U mnie dziś zumba godzinka zaliczona ,endorfiny uwolnione czuję się mega, tego mi własnie w święta brakowało.

  • elirena

    elirena

    8 stycznia 2014, 20:05

    Ja również podobny zestaw tyle, że zamiast ABS to Fit trening całego ciała. Super !

  • Saineko

    Saineko

    8 stycznia 2014, 20:03

    Tak :) 30 min Mel B

  • chocollatee

    chocollatee

    8 stycznia 2014, 19:58

    ja również poćwiczyłam chociaż miałam strasznie męczący dzien

  • Asiul96

    Asiul96

    8 stycznia 2014, 19:55

    Niestety, choruję sobie ;( nie mam siły... Moje ciało już odczuwa brak diety i ćwizeń

  • asiaxg

    asiaxg

    8 stycznia 2014, 19:53

    ja już rano zrobiłam skalpel :D

  • karolka15152

    karolka15152

    8 stycznia 2014, 19:34

    Zabieram się za killer ;3

  • cygiii

    cygiii

    8 stycznia 2014, 19:33

    pewnie ze juz po ;) codziennie cwicze :)

  • szarotka3

    szarotka3

    8 stycznia 2014, 19:19

    ćwiczyłam :)

  • szarotka3

    szarotka3

    8 stycznia 2014, 19:18

    I ja ciwczyłam już z Ewką i sześciopak:)

  • emiiily

    emiiily

    8 stycznia 2014, 19:07

    ja też mam za sobą dziisaj aktywność;)

  • typowa

    typowa

    8 stycznia 2014, 18:07

    Muszę jeszcze raz sprawdzić z jak wielkiej paczki je robię :)

  • alicja205

    alicja205

    8 stycznia 2014, 17:39

    A ja tylko podziwiam ;)) Pięknie Ci idzie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.