Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jesteście niesamowite! Jeszcze trochę o grubej
trzydziestce.



Kochane jesteście niemożliwe!
Chyba będę musiała zarwać nockę, żeby odpisać na wszystkie komentarze

Wszem i wobec, wszystkim razem i każdemu z osobna - DZIĘKUJĘ !!! - za życzenia urodzinowe, za słowa otuchy i za trzymanie kciuków

Jestem tutaj z doskoku, czytam wszystko czasem odpisuję, trochę przeglądam forum, bo odwiedzają mnie z życzeniami rodzice, teściowie, siostra i kto tam jeszcze pamięta. Wpadają na szybko, całują i bawią się z Kamilem - co on uwielbia. Urodzin jako tako nie obchodzę, tzn nie robię żadnych imprez itd. bo niedawno był roczek ( w lokalu i zrobiłam moją 30 przy okazji ).

Jeszcze chcę dodać tylko coś o mnie i o ostatnim roku w moim życiu ( później będzie już o diecie i ćwiczeniach )

Nie chciałabym zostać źle zrozumiana. Ja jestem pogodzona z tym, że mąż jest już byłym i w żadnym, ale to w żadnym wypadku nie chciałam ani nie chcę żeby było inaczej. Gdy dowiedziałam się o zdradach, byłam już w ciąży, i ostatnie 5 miesięcy z mężem byłam tylko ze względu na Kamila. Ale - możecie mnie zlinczować - nie byłam w stanie być z mężem TYLKO ze względu na małego. Nie chodzi o to, że nie chciałam się poświęcić dla dziecka, ale o to, że nie mogłam go od pierwszego dnia jego życia okłamywać, ŚWIADOMIE, że między rodzicami jest ok. Nie potrafiłam i nie zrobiłam tego, nawet nie próbowałam męża zatrzymywać, gdy opuścił nas 2 tygodnie po narodzinach Kamilka.
Ja absolutnie nie mam pretensji do siebie o to, że jestem teraz sama. Mam pretensje, że zmarnowałam kilka lat, ale mam Kamila i za to jestem losowi wdzięczna.
Mam wspaniałych rodziców i siostrę, którzy stali za mną murem i nie pozwolili mi uronić ani jednej łzy. Mam wspaniałych teściów, którym nie chcę uniemożliwiać kontaktów z Kamilkiem bo widzę, że go kochają, a on przepada za nimi.
Mam świetnych ludzi w pracy - po macierzyńskim od razu wróciłam do pracy, przyjęto mnie na to samo stanowisko, bez żadnych problemów o jakich często się słyszy. Małego zostawiam w czasie mojej pracy albo z moimi rodzicami, albo czasem z teściami - sami chętnie go zabierają bo mam bzika na jego punkcie ;) Zarabiam dobrze, po godzinach udzielam korepetycji z historii i angielskiego, z tego też zawsze jakiś grosz. Mały ma wszystko, czego mu potrzeba, ja też - bo mam jego :)
Jest nam dobrze razem, radzimy sobie i będziemy sobie radzić dalej :)
Mały uśmiecha się do mnie każdego ranka na dzień dobry, czego mam chcieć od życia więcej? Ewentualnie jakiegoś silnego, przystojnego męskiego ramienia wieczorem :P (ale wszystko w swoim czasie ;)
Były wczoraj w nocy wyjechał do Australii z dziewczyną, a swoim rodzicom powiedział, że skoro oni się widują z małym to niech oni płacą alimenty... Kawał gnoja, wszystkich traktuje jak śmieci, nawet rodziców. Zrzekł się praw, rozpad małżeństwa z jego winy, nie chcę mieć z nim już nic wspólnego. Niech sobie siedzi w tej Australii, na pewno się tam nie wybieram :)

I to wszystko. Postaram się już nie "smrodzić" byłym i byłym małżeństwem. Tak jak większość z Was pisała w komentarzach - nowy rozdział w życiu - i tego będę się trzymać :)

Jeszcze raz Wam dziękuję - jesteście naprawdę Kochane !!! :)

/

Teraz jeszcze prośba do Was w sprawie ćwiczeń.
Nie posiadam w domu żadnych sprzętów, nic, kompletnie. Zastanawiam się nad rowerkiem treningowym. Orbitrek raczej nie wchodzi w grę, bo zajmuje nieco więcej miejsca, a ja ze względu na tonę zabawek mam ograniczony metraż :P Ale rowerek by się zmieścił na pewno :) Macie rowerki? Ćwiczycie? Pisać mi tu szybko ;)
I sprawa druga - jakieś ćwiczenia dla początkujących - przede wszystkim na spalanie tłuszczu, modelujące mam już polecone przez siostrę ;)

https://www.youtube.com/watch?v=bSZj19AUU5I
 
znalazłam coś takiego, nie wiem czy się to nadaje, nie znam się jednym słowem :P

Proszę o rady :)

Trzymajcie się ciepło!

Pa!



  • Carolenka

    Carolenka

    10 sierpnia 2013, 21:24

    Rowerek spoko sprawa - z braku siły na coś innego rower zawsze najlepszy :) A dodatkowo coś co już dziewczyny napewno wymieniły, czyli "dywanówki" : Mel B, Tiffany, Zuzka, Chodakowska, Jillian :)) Ja jeszcze przepadam za panią Ford - można znaleźć fajny aerobic u niej - nie koniecznie na stepie ;)

  • magdasz2111

    magdasz2111

    10 sierpnia 2013, 21:07

    hej, dobrze na jedno że tak się stało, jesteś młoda więc na pewno sobie życie ułożysz, a on będzie jeszcze żałował że tak was potraktował, skurwiel trzymam kciuki za twoja dietke

  • Nieznajoma52

    Nieznajoma52

    10 sierpnia 2013, 20:35

    Jesteś silną kobieta. Dasz radę. Zaczęłam ćwiczyć skalpel z Chodakowską. nie jest to łatwe dla mnie, ale się nie poddaje. https://www.youtube.com/watch?v=Fr-RaCieevA Miłego...

  • magkru21

    magkru21

    10 sierpnia 2013, 20:33

    to nie facet ,,, to świnia !!!! i tyle .... ja mogę polecić Ci ćwiczenia z Mel B, ja ją uwielbiam tak samo jak Tiffany znajdziesz wszystko na yt lub możesz ściągnąć sobie z https://vitalia.pl/ ... pozdrawiam

  • 001basiaa

    001basiaa

    10 sierpnia 2013, 19:52

    na okropnego faceta trafiłaś!!!

  • fajniutka1919

    fajniutka1919

    10 sierpnia 2013, 19:51

    ja mam rowerek, kupilam na allegro za 200zl i sluzy mi juz 3lata:) nie wyobrazam sobie bez niego tygodnia:) jezdze godz na roweku a potem 100 brzuszkow i tak kiedys schudlam 8kg:)

  • VitaEmma

    VitaEmma

    10 sierpnia 2013, 19:41

    Bez sprzętów to polecam Insanity albo T25 :)

  • noelleee

    noelleee

    10 sierpnia 2013, 19:38

    Ja polecam ze swojej strony stepper (taki bez stelażu) - miejsca na to nie trzeba mieć praktycznie wcale, a efekty są super. No i hula hop z wypustkami, jeśli masz problem z brzuchem i talią, działa cuda.

  • meegi

    meegi

    10 sierpnia 2013, 19:23

    Mam i rowerek i orbitreka.... Uzywam troche rowerka. Ale wole Ewke Chodakowska i Mel B. znajdziesz n youtube filmiki lub kupisz na allegro. Pozdrawiam!!!:)

  • natiania

    natiania

    10 sierpnia 2013, 19:18

    Trzymam kciuki:) Nie załamało cię rozstanie także dasz radę i z odchudzaniem :) Z ćwiczeń polecam ci Jillian np https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 Mel B https://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI , Dennise Austin https://www.youtube.com/watch?v=52uvwCi03yE Chodakowską https://www.youtube.com/watch?v=v1YlQv3IXu8

  • NaDukanie

    NaDukanie

    10 sierpnia 2013, 19:18

    Nie wiem jaką osobą jesteś ,ale dla mnie orbitrek i rowerek jest nudny i załuję ,że wydałam pieniądze na tego rodzaju sprzęt. Ćwiczenia z Ewą Chodakowską mi w zupełności wystarczają :) powodzenia z odchudzaniem.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.