Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcia sylwetki ćwiczącej trzydziestki :) / Turbo
Fire dzień 1! Endorfiny tryskają!

powodzenia wiec zycze

Jesteś dzielną kobietą, a za niedługo laską! walczymy

baw się dobrze! ;)

też ćwiczę TF ;]

Podasz linka do turbo fire? Jestem ciekwa co to jest.

Ładnie wygladasz ,a jak już schudniesz to dopiero będziesz laska!

och, myslalam, ze cos nowego i jest nadzieja, ale niestety nie na moje kolana :)

Przez przypadek weszlam na twój wpis i przeczytalam turbo fire, myśle sobie a zobacze co to jest :) i odrazu zachciało mi sie cwiczyc fajna szybka muzyka to jest to:) tak tez ubralam spodenki i na dywan :) masakra myslalam ze pluca wypluje ta kobieta to poprostu morderca :D Ewka przy niej to pikus :) wytrzymalam 20 min :) i napewno powtorze to jeszcze tylko nie moge znalezc dobrej wersji bo na chomiku sa kiepskiej jakosci. Moze weisz czy mozna zamowic plyte gdzies?

no to ruszamy z nowym wyzwaniem!!! ja się zajawiłam na rower :)))

Znalazłam turbo fire na chomiku, ale jest tego tak dużo, że nie wiem jak się za to zabrać:) Mogłabym prosić o pomoc i radę, bo chciałabym spróbować, ale nie mam pojęcia od czego zacząć :) Pozdrawiam serdecznie :)

hej ;] ja dzisiaj zaczynam turbo fire! te ćwiczenia są świetne! Ja robię poziom podstawowy, gdzie w pierwszy dzień jest fire 30 class + rozciąganie 10 min

hej! ja zaczynam od jutra, od dziś, zależy jak patrzeć... ;) od poniedziałku w każdym bądź razie. wiem jak to jest, dlatego mocno trzymam kciuki za Ciebie :)

powodzenia :)

Powodzenia kochana i nie martw się rozwodem. Znajdziesz sobie mężczyznę na całe życie, pokaż mu że bez niego Ci lepiej :*

Podziwiam za silną wolę i za zdrowe podejście do sprawy rozwodu. Pewnie, jak ma Wam z Synkiem być lepiej, to po co rozpamiętywać i użalać się nad sobą. Będzie dobrze :) Jest motywacja - jest dobrze :) Trzymam kciuki Kochana i będę zaglądać :)

Weszłam na vitalię, przeczytałam jedną Twoją notkę i zaraz kolejną! Chcę więcej. :D Powinnaś zacząć pisać książki, masz coś takiego, że chce się Ciebie czytać i czytać. :) a i już widzę sukces u Ciebie. Trzymaj się i walcz :)

powodzenia w nowym etapie życia! widać po wpisach że sobie poradzisz! co do rowerka to polecam ale kon iecznie magnetyczny:) a co do ćwiczeń to ja od siebie polecam Jillan Michaels i Mel B:) pozdrawiam

Udanej wycieczki :)

Podziwiam cie za sile i za radosc zycia jaka w sobie masz mimo tego co cie spotkalo :) jestes silna babeczka i tak powinno byc! wszystkiego naj na te urodzinki i na nowy start w zyciu :) powodzenia

eee jaka gruba trzydziestka, może grubsza niż przed ciążą ale bez przesady. Jest spoko ale będzie super. Muszę zerknąć na ten trening