wstawiam fotke brzuszka zrobiona dzisiaj, ocencie same. jeszcze sporo zostalo do zrobienia ale jest coraz lepiej. :)
jestem juz po godzinie yogi, 10 min na ramiona i core, odkurzaniu i sprzataniu mieszkania, przede mna jeszcze wieczorne bieganie. :) na spacer sie nie wybieram, pada dzisiaj znowu.. Bella lepiej w nocy spala, wiec odpoczelam troche. teraz poogladam sobie nowe odciunki Elementary i wypije dobra kawke :)
moze cos potem dopisze, ale na razie nie mam inspiracji :P
buziaki, walczcie i badzcie silne!
menu:
1. jogurt naturalny z orzechami i otrebami, kawa z mlekiem
2. serek wiejski z bananem i orzechami i cynamonem
3. latte miacchiato + pomarancza
4. kurczak pieczony + salatka z avokado, pomidorem, ogorkiem, oliwkami
cwiczenia: 60 min yoga, 10 min ramiona + core, 25 min bieganie
wierzewcuda
23 kwietnia 2013, 13:36super brzuch!
Sylwunia54
23 kwietnia 2013, 13:29JA nie pamietam kiedy taki brzucho miałam.. Chyba sto lat temu :)) Jogę ćwiczysz w domku z płytą ?? Ja próbowałam ale nie dałam rady najlepiej było na zorganizowanych zajeciach.. Miłego dnia :**
ewela22.ewelina
23 kwietnia 2013, 13:14to ja nawet takeigo niemam a nie rodziłam nigdy jesce zazdroszcze!!!
Pereucia
23 kwietnia 2013, 13:102 miesiace po porodzie i taki brzuch - genialnie :P
kubinka
23 kwietnia 2013, 13:07piękny brzuszek ! tylko pozazdrościć ;)
crazyblueball11
23 kwietnia 2013, 12:59wyglądasz świetnie!!!! ;))
Inermiss
23 kwietnia 2013, 12:52wow! rewelacja
BrzydkaGrubcia
23 kwietnia 2013, 12:51Swietnie! W ogole nie widac, ze rodzilas :)
alka3007
23 kwietnia 2013, 12:48powodzenia a brzuszek super
mikolino
23 kwietnia 2013, 12:46chyba kazdy marzy o takim brzuchu po porodzie, super ;-))
Rwetes
23 kwietnia 2013, 12:45Masz lepszy brzuch jak ja ;d