Na pierwszym zdjęciu waga 92 kg, na drugim waga około 84 kg.
Nie mam zdjęcia z samego początku odchudzania ale taki efekt mnie w zupełności jak na miesiąc diety zadowala.
Ćwiczenia. Hm. Różnie to z nimi bywało. Raz skalpel, raz bieganie, raz rowerek a teraz zaczęłam ćwiczyć z Mel B. Dwa dni dopiero za mną.
DZIŚ :
- 10 minut rowerek (4km)
- 10 min. trening brzucha z Mel B
- 10 min. trening nóg z Mel B
- 10 min. trening pośladków z Mel B
- 10 min. trening ramion z Mel B
Napewno pochwalę się dalszymi sukcesami z wami a wy chwalcie się waszymi.
Chcecie trochę motywacji...?
już niedługo lato <3 Nie mogę się doczekać takiej figury.
Pozdrawiam was i życzę wam powodzenia :)
NigdyNieKochalam
25 lutego 2013, 22:37Super ! Oby tak dalej.. 3mam kciuki. ;* Pozdrawiam. ;* :))
deeviance
25 lutego 2013, 22:37widać różnice i to ogromna kochana ! Oby tak dalej :)
couchpotato
25 lutego 2013, 22:34jest efekt :) Gratuluję !