Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
małe zmiany u mnie;)



Cóż zauważyłam że niektóre z Was piszą podtytuły do swoich wpisów. Postanowiłam wprowadzić drobne zmiany i żeby nie pisać chaotycznie będę dzieliła na części-jeśli kogoś będzie interesować tylko część związana z dietą pominie prywatę:) Zobaczymy czy te zmiany zagoszczą na dłużej;)
Zdrowie
Bossshe ludzie mają większe problemy niż skręcona kostka czy bolące kolano! Trochę boli-trudno, mogłam patrzeć pod nogi! Ludzie po poważnych złamaniach dochodzą do siebie. A tymczasem będę odpoczywać w domku o! Nadrabiam zaległości serialowe;) A mąż mnie wyręcza we wszystkim;)


Prywata
Z mężem dochodzimy do fajnych kompromisów jeśli chodzi o domowe obowiązki z czego jestem mega zadowolona:) Bo początki były różne...jak to początki;) Wczoraj na przykład ugotował obiadek wg rozdzielnej , bardzo dietetyczny:) A wieczór-zadbał o fajną atmosferkę winko no i cudowny małżeński seks.
Kocham Go tak bardzo....

Dieta
Wczoraj dzień był idealnie rozdzielny, i zmieścił się tam nawet węglowodanowy deser-teściowa zamroziła cisto z naszego wesela a było rewelacyjne -jak domowe) no i dwa kawałki wpadły w ramach kolacji:)) Jeśli pilnuje się odstępów między posiłkami i nie łączy się to na prawdę kawałek ciasta nie zaszkodzi odchudzaniu:)  4 posiłki były wszystkie wg mojej  diety cud, wszystkie smaczne :) Czy można chcieć czegoś więcej;)
Dzisiaj ugotowałyśmy z teściową dietetyczną zupę kapuścianą:) Na dwa dni będzie SUPER:))


WAGA
 46,3 kg 10 dag więcej niż w dniu ślubu:))
do osiągnięcia celu brakuje 1,3 kg



Ćwiczenia
No-poza seksem brak, ze względu na nogę. Hmm...chyba mniej boli...zobaczymy co przyniosą najbliższe dni. Marzy mi się zacząć ćwiczyć-chcę ujędrnić i wymodelować brzuch, uda i pośladki na tyle na ile jest to możliwe w moim przypadku. Cudów się nie spodziewam ale musi być chociaż trochę lepiej prawda??

Tyle na dzisiaj. Może dacie mi znać czy lepiej się czyta takie usystematyzowane wpisy czy tak jak było wcześniej;)


Dla Iw nutka;)
https://vitalia.pl/view.jsp?locale=pl&key=92199860



MIŁEGO DNIA CHUDZINKI:*
  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    26 października 2012, 06:11

    Moim zdaniem, taki układ pamiętnika jest lepszy:)Ja mojego męża też będę musiała nauczyć dietetycznie gotować:)

  • dziuba89

    dziuba89

    25 października 2012, 20:43

    ja akurat potzebowałam jakiejś do sportowego obuwia, nie przepadam za tego typu kurtkami, wolę inne materiałowo :) i w sumie chyba nigdy żadna nie będzie mi w 100 % się podobać ;) A Promod ma bardzo dobre rzeczy jakościowo i na lata :) Mam z promodu trencz i po 3 latach ciągłego prania nic mu się nie stało ani nie wyblakł :)

  • dziuba89

    dziuba89

    25 października 2012, 20:24

    z Zary :)

  • Naaii

    Naaii

    25 października 2012, 20:08

    No tak się faktycznie lepiej czyta :) buziak Maleńka ;*

  • Tysiia

    Tysiia

    25 października 2012, 19:58

    też już się czuję stara :P ale podejrzewam, że za dwadzieścia lat będę się śmiała z tych słów:D

  • 100dnidocelu

    100dnidocelu

    25 października 2012, 19:38

    jakos wolałam czytac bez tego podziału, ale jeśli tobie pasuje, to pisz tak :)

  • dziuba89

    dziuba89

    25 października 2012, 19:20

    specjalnie dla Ciebie jak obiecałam :) A artykuł mi się podoba, i gdybym nie chodziła do dietetyka, to sama bym się do tego zastosowała :)

  • Madzik2244

    Madzik2244

    25 października 2012, 19:16

    mi sie Ciebie zawsze dobrze czyta :D:D pozdroo;** jak TY to robisz ze tak chudniesz przez ostatnie dni??:) EXTRA!!:)

  • dziuba89

    dziuba89

    25 października 2012, 18:48

    499 zł, ale liczę, że posłuży mi przynajmniej na lata ;)

  • dziuba89

    dziuba89

    25 października 2012, 18:41

    zdjęcia już dodałam ;) A ja uciekam do pakowania wszystkich, miłego wieczoru i weekendu ! :*

  • xJuliette

    xJuliette

    25 października 2012, 17:37

    A mi to obojętne czy są te podtytuły czy ich nie ma i tak zawsze czytam całość, także jak Ci wygodniej ;) A nogą i ćwiczeniami na razie się nie przejmuj, wykorzystaj ten czas dla siebie ;)

  • Blama

    Blama

    25 października 2012, 16:06

    oj wypoczywaj niech nóżka dojdzie spokojnie do siebie :) i tak jak mówią dziewczyny ciebie się ZAWSZE dobrze czyta :)) więc pisz jak tylko ci wygodniej :*

  • LillAnn1

    LillAnn1

    25 października 2012, 15:45

    super pomysł z tymi podtytułami...może i ja tak zrobie...widzę,ze dużo lepiej się je czyta

  • 5kgw2ms

    5kgw2ms

    25 października 2012, 15:24

    fajny pomysł z tymi tytułami:):):) coraz bardziej zaczyna mnie nabierać na tą dietę rozdzielną...muszę coś poczytać o niej...:)

  • XXXJAXXX

    XXXJAXXX

    25 października 2012, 14:43

    fajnie sie czyta z poddytułem, i fajnie poczytać że u Ciebie super z dietą i że waga ładna....oby tak było zawsze i z tymi kompromisami heh.pozdr

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    25 października 2012, 14:34

    ciebie zawsze fajnie sie czyta :-) i to rowniez ;-)

  • malinkapoziomka

    malinkapoziomka

    25 października 2012, 13:45

    masz wagę, o której nawet nie maarzę. mam cichutką nadzieję, że chociaż do 50 tki dociągnę :) pozdrawiam.

  • Tysiia

    Tysiia

    25 października 2012, 13:21

    JA POWIEM TYLKO TYLE: czy będziesz pisała od A do Z, czy od Z do A, czy będziesz pisała małą literą czy wielką, czy będziesz pisała po polsku, po angielsku, po japońsku czy po chińsku, czy będziesz pisała w takich rozdziałach czy nie - ja i tak będę czytać CIĘ booo booo.......bo jo Cię kochom, BO JO CIĘ KOCHOM, bo jo CIĘ kochom..bo jo CIĘ KOCHOM CZYTAĆ ;* ;-)

  • dziuba89

    dziuba89

    25 października 2012, 13:02

    Dokładnie, dlatego zakupiłam :) I pare minut temu przyjechał kurier i mi przywiózł ! :D Jak się przestrzega godzin to jestem tego samego zdania co Ty, że kawałek nikomu nie zaszkodzi słodkiego ;)

  • piersiastamycha

    piersiastamycha

    25 października 2012, 12:52

    - Zapomniałam dopisać, że miłego dzionka Ci życzę i też mam taką zupkę kapuścianą i kawałek pizzy przepisu Tysii :), no to Buziaki :*:*:*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.