Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaliczone! Kamień z serca spadł

Poprawka zaliczona pomyślnie, nawet zaszalałam i dostałam 4,5, ale ocena nie jest tu ważna. Tak wielki kamień spadł mi z serca, że aż chyba sąsiedzi usłyszeli. Nie jestem/nie byłam/ani nie bedę gotowa psychicznie na warunek
Zapał do odchudzania jest... taki sobie, waga stoi, ma mnie gdzieś i same wiecie jak to jest. Jednak jakoś się trzymam, cukierki nadal stoją na stole i nawet nie skusiłam się na lody, które mama pałaszowała siedząc tuż obok. Wyglądały pysznie... ogólnie mama znęca się nade mną psychicznie   ciągle coś przeżuwa, prawie w ogóle nie ma chwili kiedy nie ma czegoś w ustach jednak ja tylko patrzę...
Ochota na słodycze jest ogromna, CIĄGLE mam ochotę na coś słodkiego, zaczyna mnie to wkurzać, bo nie wiem ile moja silna wola jeszcze da rade...
To chyba pozostaje mi być tylko cierpliwą i się nie poddawać? Dopóki waga spadała było łatwiej... ale z drugiej strony pewnie nie spada, bo już zapał nie ten... błędne koło.

Zjadłam:
śniadanie: musli czekoladowe z odrobiną mleka 0,5%
II śniadanie: kanapka z szynką, musztardą i ogórkiem
obiad: filet z ryby w jajku obsmażony na niedużej ilości oleju, kapusta kiszona
kolacja: bułka z ziarenkami z odrobiną domowego dżemu jagodowego- wspominałam o tym, że jak widzę słodycze to kwiczę?
+podjedzona w dzień porcyjka rybki po grecku

Ruch:
killer z Ewą Chodakowską

...
Dodaję jadłospis na jutro, bo jak go tu umieszczę to już nie będzie wyjścia i będę musiała się go trzymać :
śniadanie: musli z jogurtem naturalny, jabłko albo brzoskwinia
II śniadanie: kanapka z razowca z szynką, musztardą i ogórkiem
obiad: pieczone udko z kurczaka+ jakaś surówka
kolacja: 2 jajka na twardo+ coś