Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kryzys

nie martw sie, takiego burgera pewnie sama oj*balabym:P

oj było by pięknie jeżeli kupiłabym w 4O :DD dawaj , bez poddawania mi sie tu ! wszyscy trzymamy za ciebie w kciuki ; ** wracaj na dobre tory !! buziaki ;*

po każdej burzy świeci słońce! głowa do góry i nie poddawaj się!

Głowa do góry, będzie dobrze:) Powodzenia:)

Nic się nie martw, wyrzuty sumienia miną, ale w sumie to są dobre bo drugi raz zbyt prędko tego błędu nie popełnisz ;) A jeden dzień przesady to nic strasznego :) Trzymaj się :)

Teraz na pewno będzie lepiej :) A co do drożdży, próbowałaś tak jak ja? Dwie łyżeczki drożdży zabite odrobiną wrzątku, jeden duży banan (lub dwa małe), cynamon i mleko sojowe/normalne (albo i bez mleka)? Bo to naprawdę jest smaczne. Ja przynajmniej nie czuję smaku drożdży. Ważne tylko, żeby banany były dojrzałe. Bez przesady, ale zielone być nie mogą.

ach, ja też dzisiaj zaszalałam, czasem trzeba - głowa do góry i będzie dobrze - zobaczysz :))

Owocowy dzień, jeżeli jest JEDEN nie zaszkodzi Ci w żadnym razie. Ważne, żebyś jadła różne owoce i piła sporo wody. Trochę się odtrujesz, a i witamin dostarczysz. Nie zaszkodzi Ci. Skoro masz się poczuć po tym lepiej psychicznie, to tym bardziej się nie przejmuj :) Jeśli zaś chodzi o obżeranie się... każda z nas na pewno przeżyła coś takiego. Twoja biedna silna wola w końcu się poddaje i BUM! - robisz coś, czego robić nie chciałaś. To się niestety zdarza i nic nie poradzimy. Ten jeden dzień w tygodniu na jedzenie czegokolwiek może nie jest najlepszym pomysłem... ale jedna ukochana potrawa jeden dzień w tygodniu? Jak najbardziej :D Pozdrawiam i życzę duuuuużo szczęścia.

oj Kochana, tak mi przykro... a ja dzisiaj się obżarłam jak prosiak... no masakra, tak mi źle o wstyd teraz, rozumiem Cie doskonale!!! jak chcesz pogadać to pisz śmiało na priv;) jestem z Tobą, poradzisz sobie;) pozdro;D

ja w lato owsiankę nauczyłam się przygotowywać dzień wcześniej i jeść ją rano , z lodówki, na gotowca :) ale ponad rok, dzień w dzień to samo...cóż, wszystko ma swoje granice :) jeśli nie chce ci sie jej gotować, ale wieczorem masz 5 minut, poszukaj w google hasła ,,owsianka z lodówki'' , albo ,,owsianka ze słoika''

raz mozna !:) moze dzieki takiemu wybrykowi metabolizm przyspieszy, nie przejmuj sie, nie zlosc sie na siebie, po prostu nastepnym razem sie nie poddawaj, nic zlego sie nie stalo :)

Ale żarcie na fotce mrrr:)) Nie bądź da siebie zbyt surowa, czasu nie cofniesz, wyciągnij wnioski na przyszłość, i jedziemy dalej z tym odchudzankiem:) całuski!

Głowa do góry. Będzie dobrze. Każdy ma prawo do jednego dnia luzu. Na mnie taki dzień działa wręcz relaksująco i co najlepsze jak go wcześniej zaplanuje to po całym dniu myślę co i ile zjadłam i tak naprawdę okazuje się że wiele więcej nie zjadłam, a sekret tkwi w tym że z góry wiem że mogę sobie w tym dniu pozwolić zjeść coś co normalnie nie jem.

Nie poddawaj się i walcz dalej! :)

Wiem coś o tym.. Ale bierz się w garść i walcz! :)