2 śniadanie : serek wiejski 3 %
obiad: miseczkę zupy pomidorowej
kolacja : 1 ogóreczek kwaszony
Dziś na wadzę 76,80 na początku diety było 96 kg zdjęcie dodałam jak teraz wyglądam
jogurt pitny 0% truskawkowo-poziomkowy
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
artosis
31 lipca 2012, 10:10wszystko fajnie - ale niestety te kg to beda przy takiej diecie spadac z miesni , a tluszcz bedzie zostawal...grunt ,ze waga spada? nic bardziej mylnego
werka1468
31 lipca 2012, 10:08Chciałabym pogratulować, ale bardziej na usta się rzuca "jojo zbliża się wielkimi krokami" ;)
CaoYupeng
31 lipca 2012, 08:18gratuluję:) ale mi także wydaje się iż troszkę za mało jesz...pozdrawiam!
aoirghe
31 lipca 2012, 08:02Szczęścia- będzie Ci potrzebne.;)))
misiabela94
31 lipca 2012, 01:44Ja bym umarła z głodu :D Gratuluję takich efektów !!!
Befit19
30 lipca 2012, 16:13Co to jest ten almased?
assezminceetsensible
30 lipca 2012, 16:10niezły wynik ale jojo grozi bardzooo
do.it.yourself
30 lipca 2012, 15:56to ma być wszystko? żartujesz sobie chyba ..
kitek12314
30 lipca 2012, 15:51jestem teraz na diecie docelowej czyli 1 faze juz przeszłąm teraz jest 2 faza i mam pić 2 koktajle i jeden posiłek na obiad a jak już bedę ważyć tylę ile chce będę robić fazę stabilizacyjną na śniadanie normalnie obiad normalnie a na kolację koktajl
Olivkowa
30 lipca 2012, 15:48Jak to możliwe że w 2 miesiące tyle zrzuciłaś???? Ile kalorii jadłaś i ile ćwiczyłaś??? Jestem pod ogromnym wrażeniem! Gratulacje!!!
NoWorries
30 lipca 2012, 15:47hmm. po pierwsze gratuluje, ze tyle zrzucilas, ale moim zdaniem jesz troszke za malo... pozdrawiam serdecznie.
annna1978
30 lipca 2012, 15:46niesamowity wynik! Gratulacje ogromne!
bedezdrowa
30 lipca 2012, 15:43właśnie zerkłam do pamiętnika. Ty nie jesteś na diecie tylko na GŁODÓWCE!!! robisz sobie ogromną krzywde... i (pfu pfu, oby nie) czeka Cie jojo...
subaruimpreza
30 lipca 2012, 15:41czy ty chcesz powiedzieć, że tym się najadasz i wytrzymałaś już 2 miesiące!, chyba że w ogóle nie ćwiczysz, więc nie potrzebujesz więcej kalorii
bedezdrowa
30 lipca 2012, 15:40gratuluje!!!!:)
kingaaa.15
30 lipca 2012, 15:38w tak krótkim czasie aż tyle zrzuciłaś? ;D gratuluję :D
slimforever
30 lipca 2012, 15:38Gratuluje:) P.S ile kcal jeszdziennie jakis sport jest?