hej ślicznotki :)
Dzisiaj drugi dzień na kopenhaskiej i oto menu:
Śniadanie:1 łyżeczka cukru
Obiad: około 200g piersi z kurczaka , 1/6 główki sałaty lodowej z odrobiną oleju i sokiem z cytryny, 3 plastry chudej szynki (polędwica drobiowa)
Kolacja: 400g jogurtu naturalnego, jedna pomarańcz
Jak widać wprowadziłam małe zmiany w menu - zamiana pewnych elementów z obiadu na pewne elementy z kolacji (mówię tu o owocu na szynkę), ponieważ szynka średnio pasuje mi do jogurtu a owoc wkroiłam sobie do jogurtu, coś na styl sałatki owocowej :) Zamiast oliwy dałam odrobinę oleju i ze wskazanych w diecie owoców nie wybrałam ani grejfruta, ani jabłka, ani ananasa tylko pomarańcz.
Wczorajsza randka jak najbardziej udana, naprawdę warto obrać sobie motywację szczególnie jeśli jest ona pod postacią mężczyzny :) Wczoraj w sumie były jaja bo wychodzę już z domu i nagle ktoś dzwoni do drzwi patrzę a tu znajomi nie wyglądający na zbyt trzeźwych i posiadający w zanadrzu 0,7 wódki :D Nie chcieli mnie wypuścić i musiałam wypić kieliszek wódki bo grozili mi że pójdą ze mną na randkę a tego bym nie chciała hehe :) Także wczorajsze grzeszki to kieliszek wódki przed randką :D i trochę soku.
Postanowiłam że przez okres diety pokatuję swoje uda i pośladki masażerem i tak też robię codziennie a oto mój masażer z rossmanna który odkopałam z dna szafki ;) A kysz cellulicie !
Jutro nagroda za dwa dni trzymania diety - solarium :)
chrupkaaaa
8 maja 2012, 07:18Super modyfikacja :) znam dziewczyny które tez modyfikowaly i efekty byly. Np zamiast sałaty jadły pol puszki groszku konserwowego ale zalezy co kto lubi, zamiast wolowiny kurczak. Trzymam kciuki :) Powodzenia :*
Electra19
8 maja 2012, 06:30angelka222 dietka trwa 13 dni więc zapraszam do pamiętnika ;)
Electra19
8 maja 2012, 06:30energeticgirl w sumie nie zrobiłam żadnych zdjęć po ale myslę że przy dodatkowym spadku kg będzie jakaś różnica :)
angelka222
7 maja 2012, 22:08jak skończysz ta dietkę daj znać :D powodzenia ;)
energeticgirl
7 maja 2012, 21:05noo ta druga strona jest taka 'ostra' :)) ciekawe jakie będą efekty :))
Electra19
7 maja 2012, 17:27Lizze85 używałam :) już dawno i teraz zaczynam od nowa bo po co ma się marnować :)
Lizze85
7 maja 2012, 17:22a faktycznie fajny masażer, używałaś go już? :)
Electra19
7 maja 2012, 17:16Hellcat89 w sumie takie masażerki dobra sprawa :) Uwierz mi że zjeść cukier na kopenhadze to burżuazja :D
Hellcat89
7 maja 2012, 17:09o proszę... fajny ten masażer... hehe ja też katuję swoje ciało takim rolkowym żółtym i balsamami hihi...;D za żadne grzechy nie zjadłabym łyżeczki cukru pfu pfu pfu....
Electra19
7 maja 2012, 17:07nana799 podziwiam że dałaś radę :)
Electra19
7 maja 2012, 17:06energeticgirl hehe piona ;) ja dzisiaj tak nogi wyszorowałam że całe czerwone były ale osobiście wolę tą drugą stronę niż jest na zdjęciu :)
nana799
7 maja 2012, 17:04ja też katowałam się tą dietą , oczywiscie schudłam ale potem wróciło pomimo ,że trzymałam diete:(
energeticgirl
7 maja 2012, 17:01też się katuję ostatnio takim masażerem:P tyle, że turkusowym :P