Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znowu siódemka z przodu - ratunkuuu!

Kompas znalazłam gdy z wagą i centymetrem dokonałam rzetelnej oceny.Pomyślałam o k............,ja p............., i jeszcze coś w tym stylu. Potem spędziłam kilka godzin na czytaniu pamiętników ,również swojego i udało się ruszyłam. Powodzenia życzę.

gap sie do obledu na zdjecia ciebie chudej. albo na zdjecia siebie grubej. mnie to trzyma:) i wywal cukier,on raz zezarty chce zeby znow go zezrec, jest jak nikotyna. syfior.

Nawet nie będę udawać, że się na kompasie znam :/ Czasem nawigacja zawczasu ustawiona, poprowadzi przez manowce ale jakoś szybko w niej baterie siadają :/ Może być po omacku, byle we właściwym kierunku ;)

Na brzucholek to tylko hulahopek polecam :)))

:)

Do skakankowania serdecznie zapraszam! Ja ćwiczyłam regularnie rok temu, a potem słukłam sobie piętę (spadłam na jakimś schodkui zrobiła mi się ostroga pietowa, że ledwo chodziłam. Teraz ku mojemu zdziwieniu znowu mogę skakać i jest to super, bo efekty czuje sie na całym ciele już po pierwszych skokach. Poczatkowo szło mi marnie - po kilka skoków i nadepnięcia, ale z czasem skacze 50 bez przerwy i jest ok.

SPINAMY RAZEM DUPKI I WALCZYMY!!!:)

Robciu, Ustaw mały cel i dawaj znać, czy go realizujesz. Ja dołaczyłam do jednej z Vitalijek, ktora postanowiła nie zjeść ani jednego słodycza w tym tygodniu - spróbuj taki mały cel wymyślić i nie poddawaj się! Jesteśmy z Tobą!!!

Gowno to, nie pociecha, wiem. Padam wlasnie na kolana i szukam pod lozkiem swojego.

Robciu - szukaj ! Popatrz na foty z przed odchudzania i po . Mnie to zwykle starcza :)

No przegoniłam Cię :D Musisz się odkuć :)

Mój też ktoś zapindolił :)))

zależy kto potrzebuje, można zrobic w wersji damskiej lub męskiej - róznica jest tylko w kierunku zapinania apronu - męskie na prawo, damskie na lewo ;-). Wystawa jest niezła, podobno w PL jeszcze takiej nie było

Wiesz, ja po tej drodze już kiedyś (jakieś 3 lata temu) już kroczyłam, a nawet pędziłam gubiąc ponad dwadzieścia kilogramów. I wydawało mi się, że już nigdy nie pozwolę sobie się roztyć...I co? I d..a!!! Potem kilogramy same zaczęły mi wpadać, tak jakoś niepostrzeżenie. Na początku wydawało mi się, że skoro jestem już ekspertem w chudnięciu, to zrzucić kilka zbędnych to dla mnie pikuś! Jeśli tylko, zechcę... (normalnie gadanie jak nałogowca!!!)Potem było już tylko trudniej, zaczęłam się miotać, chcąc szybkich efektów. Doszła depresja, w którym to stanie nie chciało mi się żyć, a co dopiero odchudzać. I dziś wyglądam, jak wyglądam:-( Teraz myślę, że kiedy tym razem schudnę, muszę wyznaczyć sobie taką nieprzekraczalną granicę kilogramową, kiedy bezwzględnie muszę znów zacząć odchudzanie. To tyle moich przemyśleń w temacie jo-jo. Wypracuj sobie koniecznie strategię utrzymania wagi. Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie. Nie daj się!!!

Kochana pooglądaj swoje zdjęcia, z przed i pomyśl że zaraz znowu będziesz wyglądała jak na nich... I czy te lody są aby na pewno tego warte?

Siódemki są podstępne i ciężkie do wykorzenienia, pogoń ja póki sprawa świeża ;-) Lodów nie jadam, ale zauważyłam, że przy leczeniu hormonalnym jest straszny cug na żarcie, pierwszy raz musze pilnować ilości bo wchodziłoby podwójnie a jeszcze by się co upchało. Skoro do tej pory wystaryczyła normalana porcja przy zblizonym spalaniu, to jakim cudem podwójna staje się zbyt mała? Najgorzej jak się mechanizmy kontrolne zafałszują. Nie daj się, pozdrowienia ;-)

mam nadzieję że znajdziesz tą drogę bo pewnie strasznie się czujesz, powodzenia:)

Chyba wiekszosc z nas bladzi od gwiazdki, ja przynajmniej mam teraz wymowke

no to długo już jesteś pogubiona, wracaj do domu :) Każdy dzień jest dobry żeby zacząć!!! Pozdrawiam :)

Może pomyśl o tym,że zaraz czas w bikini wskoczyć i gdzie wtedy ukryjesz nadmiar?