Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu

o fajnie :) ja lubie jak mnie cos boli :) bo wiem ze cos wycwiczylam na maxa;)

siniaki znikną, zawsze są na początku, jeden ma mniejsze, drugi większe, ale zawsze są... niedługo znikną i nowe nie będą sie już robić;))

te siniaki znikną :) po kolejnym kręceniu nie będziesz już ich mieć jestem tego pewna, bo ja na początku też miałam, a później już nie, nawet po tygodniowej przerwie :) co do tych plastrów truskawek to fajny pomysł, szczególnie w zimę lub po prostu wtedy,gdy nie ma do truskawek dostępu :) jak tylko będę w tym sklepie to poszukam :) a mam takie pytanie hula kręcisz bez przerwy przez 20-30 min ? ;)

Marchewka najlepsza jest surowa :) Kiedyś próbowałam robić chipsy z szynki, jak byłam na dukanie, ale nie pamiętam ich smaku, jakoś chyba mnie nie zachwyciły. Zrobię jeszcze raz, bo mam akurat szynkę drobiową :) / ja zawsze oglądam takie programy przy ćwiczeniach :D

dasz rade na pewno.ja potrafie krecic 1h bez przerwy,chyba, ze hula hop sie rozwali :-)

Najlepsze sa suszone jabłka:) Ty ostatnio robiłaś chipsy z warzyw, chyba bakłażana czy cukini? jak to smakowało?? :) / Ja lubię ten program, bo w późniejszych odcinkach wiele fajnych przepisów pokazują. Nie znam się na diecie Montignaca, bo nigdy jej nie stosowałam, także nie wiem czy jadłospisy są prawidłowe.

Podobno wszyscy mają te fioletowe siniaki po hula-hop, dlatego się za nie nie biorę :P

Poczekam :) Tylko nie wiem czy będę umiała kręcić :D

spróbuj kręcić bardziej na wysokości talii.

dziwne,że masz siniaka skoro nie masz tłuszczu na brzuchu. W każdym razie zniknie :-)

Też myślę o kupnie hula :)

Ciekawa ta pizza!!

osz kurcze, wiec jednak to prawda co mowia o tym hula hop - ze takie siniaki robi! mam nadzieje ze z nia na dzien bedzie Ci sie lepiej krecilo ;) a duzo dalas za to hula hop? dzisiaj robie pizze z Twojego przepisu sprzed kilku notek ;)

3 miesiące kręce hula hopem i niestety siniaki na biodrach były i nadal są :( Mam tendencje do nich , łatwo mi się robią ;/ Mam nadzieje ,że w twoim przypadku tak nie będzie ;) Trzymaj sie :)

ile dałaś za to hula..? może i bym sobie kupiła.. :)

ja kompletnie nie potrafię kręcić hula, więc respekt xD

łooboszz jaka pizza!!!! Zabierz to! Zła kobieto! ;]

Ja też po hula miałam siniaki, ale przeszyły, także spoko. A to twoje koło jest takie normalne czy jakies wypasione? ;D

Kochana powiedz co ty robisz, że masz tak szczuplutkie nogi?? jakie ćwiczenia?? ile masz cm w udzie?:) a twoje menu jest taaakie pyszne :) zazdroszczę Ci, że jestes taka idealną zdrowo odżywiającą się i piękną kobietą :) jak tego wszystkiego dokonałas??

Pokręć jeszcze dzisiaj chociaż trochę, żeby skóra się zaczęła przyzwyczajać - ja też miałam na początku siniaki po tej stronie w którą kręciłam, drugiego dnia bolało strasznie, ale się zawzięłam i kręciłam. Potem powstały jakieś zgrubienia (tak się u niektórych dzieje), ale w miarę szybko (około miesiąc) zniknęły. To tak Cię uprzedzam, bo to może wyglądać trochę niepokojąco. Muszę też w końcu wypróbować Twój przepis na pizzę, bo tak się przymierzam i przymierzam i nic :)