Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"ĆWZ " ??? czas praktykować : Ćwiczenia Waga
Zdrowe jedzenie


Witajcie kochane :)

Dziś kochane według obietnicy zapisuję się na siłkę do mojego ulubionego
klubu  Fan Fit Centrum Rekreacji Fitness& Wellness.
Wykupuję sobie na razie karnecik na 8 wejść ;)
a potem kupię sobie ogólny na nieskończoną ilość ;)

Tylko muszę szybko pojechać po jakieś butki  bo nie mam żadnych sportowych :(
Są w koszu od dawna.

A zaraz idę na koleją rozmowę o pracę to chyba już 6 ? nie pamiętam,
Ale które jestem wybredna i  wybieram dalej ;)

Przestam się ciągle dołować jak męża  niema, wykorzystuję ten czas na maaaxaaaaa :)


Wielkie ukłony i pozdrowienia dla pana, Panie Janku Cuber
"Drwal" :)
Niestety już się nie zobaczymy na ..., ale na siłowni prędzej :)
Złoty człowiek :) Kto go niezna niech żałuję :)

Zrobione:

6 dzień a6w;
siłownia 1,5 h :)

 

           ćwiczenia                                       waga                                   zdrowe jedzenie


Trzy rzeczy które są ważne dla Mnie :)



-----------------------------------
dodano: 29.04.08r.

Mój mężulek właśnie dziś jedzie do Radomia i tam zostanie przez 6 miesięcy.
Ufff już 6 godzin tylko podróż mu zajmie:) a nie 28h ;/

Wczoraj na siłowni byłam 1,5 h było bombowo!!!!

Zrobione:
7 dzień a6w;
1h jazdy rowerem-będzie.


  • niunia32

    niunia32

    28 kwietnia 2008, 17:14

    powodzenia na rozmowie i przyjemych ćwiczen na siłowni :D

  • gebus

    gebus

    28 kwietnia 2008, 16:04

    Swietne postanowienia...Pozdrawiam.

  • dora77

    dora77

    28 kwietnia 2008, 14:14

    trzymam kciuki za rozmowę, ja dopiero latem zacznę sie rozglądać, pa

  • asialee

    asialee

    28 kwietnia 2008, 13:35

    milo ze do mnie czasami zagladasz wiesz ja rowniez myslalam o napisaniu ksiazki juz nawet kiedys zaczelam ale zalam sobie z tym spokoj, moze kiedys. Co do kredytu rodzicow bardzo mi przykro ale do konca nie wiem, mysle ze jezeli Ty sie nie zgodzisz splacac to po prostu bank mieszkanie zabierze i sprzeda tak to bedzie wygladac a jezeli chodzi o nazwisko jakie sobie wyboierzesz takie bedzie rodowe zapytaj w urzedzie miasta tam udziela tobie konkretnej odpowiedzi pozdrawiam

  • jeana66

    jeana66

    28 kwietnia 2008, 13:22

    Tylko podziwiać i gratulować :) No i oczywiście wziąć przykład. Dzisiaj moje siedzenie będzie miało trochę odpoczynku, ale jutro znowu do dzieła :) Buziaki

  • lmatejko67

    lmatejko67

    28 kwietnia 2008, 12:32

    ja czuje ,ze tyje, mam apetyt wilczy przed okresem i zero checi do cwiczen. Ale musze za Twoim przykladem sie za siebie wziac. Przedewszystkim zaczac mniej jesc, nie jesc wieczorami, ale na razie wszytsko tylko w sferze plaow. Szkoda,ze jestes tak daleko i nie mozesz mnie pogonic. A tego Pana znam z telewizji :0 Sciskam Cie mocno Gosiulka. Trzymaj sie

  • dgamm

    dgamm

    28 kwietnia 2008, 12:01

    ...z Twoim charakterem i talentami, na pewno - jesteś zdolna i ambitna!Trzymaj się ciepełko!PA!

  • dgamm

    dgamm

    28 kwietnia 2008, 12:00

    Ja juz dzisiaj grzeczna jestem... jeszcze mnie gardło męczy!Trzymaj się ciepełko i PA!!

  • MyszA87

    MyszA87

    28 kwietnia 2008, 11:56

    Obiadek będzie jak wrócę z pracy:) A co to jeszcze nie wiem:)

  • Demonek27

    Demonek27

    28 kwietnia 2008, 11:43

    zazdroszczę Ci tego zapału do ćwiczeń i trzymam kciuki za znalezienie pracy. Pozdrawiam.

  • VeronikaKom

    VeronikaKom

    28 kwietnia 2008, 11:41

    A z kim chodzisz na tą siłownię? Sama? Bo ja też bym chciała, ale nie moge nikogo spośród znajomych znaleźć kto by chciał chodzić!

  • MyszA87

    MyszA87

    28 kwietnia 2008, 11:19

    Super:) Pozdrawiam:)

  • Piraniaaa

    Piraniaaa

    28 kwietnia 2008, 11:14

    ze plany bardzo ambitne ....skad ty bierzesz tyle zapalu? .... ja mam tez plan wziasc sie za siebie, w koncu nie moge sie caly czas dolowac ... smutek w serduszku bedzie, ale trzeba jakos dalej zyc.... jakbys kiedys miala ochote pogadac to zapraszam to moj nr gg 392518, chetnie sie dowiem jak tak szybko osiagnelas takie efekty. Pozdrawiam cieplo...

  • jolaos

    jolaos

    28 kwietnia 2008, 11:09

    Wow, dużo ćwiczeń dziś :) Ja chyba rezygnuje z siłowni, przez kasę... no ale będe jeździć na rowerze i tez a6w robić. Trzymam kciuki za Ciebie i życze miłego dnia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.