Łapałam dobre samopoczucie i UDAŁO MI SIĘ.
Złapałam wiatr w żagle
Nie mam czasu na opierdzielanie się bo czas ucieka, a złe samopoczucie to nic dobrego.A to wyniki moich zmagań.
| DATA | WAGA | SŁODYCZE | POSIŁKI |
| 30.11.11 | 66,90 | Brak | co kilka godzin/warzywa i owoce |
| 01.12.11 | 66,30 | Brak | co kilka godzin/ wo+wieczorem jogurt |
| 02.12.11 | 65,90 | Brak | co kilka godzin/ wo+wieczorem jogurt |
| 03.12.11 | 65,00 | jeszcze nie wiem | co kilka godzin/zdrowe żywienie |
| zgubiłam | 1,90 |
|
A poniżej dowód na to, że się nie opierdzielam.
Mówiłam, że będę starszą mocarną kobitką, hi, hi..
Waga podnoszonego ciężaru ok. 25 kg
Kochane, to my dużej mierze decydujemy o tym kim jesteśmy.
Nie zawsze mamy wpływ na wszystko, ale najważniejsze to podnieść się i iść dalej.
Nikt tego za nas nie zrobi. Zobaczcie w tabelce z jaką wagą ostatnio się kręciłam.
W końcu powiedziałam basta. Jeżeli tego ja nie zrobię to kto? Drugi człowiek może Ci współczuć, poklepać po ramieniu, ale idzie dalej i żyje swoim życiem.
Wniosek? Go, go, go po chudsze sprawne jutro. Ja gonię teraz 64 kg i życzę sobie sama powodzenia bo na sobie można he, he czasem polegać.
Ps. No to lecę do mojej domowej siłowni.
Energetyczne, pobudzające buziaczki
wiosna1956
3 grudnia 2011, 12:03fiu , fiu !!!!!!! siłacz z ciebie . buziaczki
masztalski
3 grudnia 2011, 11:57Buziaki od wiernego kibica i podziwiacza ! Wskakuje na rower - biernie podziwiać nie myślę ,,, Cmoki dla mocarnej Mieci ,,,
luckaaa
3 grudnia 2011, 11:55Dzieki za foty Mocarna Mieciu ! Jestes wielka ! Tzn. chuda cialem i wielka duchem :) wzmacnianie calego ciala jest bardzo wazne.Duzo dziewczyn tutaj pamieta tylko o biodrach i brzuchu , a reszta ciala nie istnieje :D i faktycznie najwiecej mozna zrobic samemu . Zadne abonamenty na silownie nie pomoga , jesli sie z nich nie korzysta ;) W domu mozna zrobic naprawde duzo , zreszta spojrz tylko na klate twojego slubnego i na jego sile woli : Podziwiam Mieciu i jestem pewna , ze zadnych zwisow i sflaczalej skory to u nas nie bedzie . Bedziemy laski jak Jane Fonda , ktora w wieku 74 lat ma figure i talie nastolatki . Po co nam targac nadwage ? Buziaczki z deszczowego , ale za to cieplego Oslo :))
Poczka
3 grudnia 2011, 11:524 dni prawie 2kg! Niesamowity wyniki :) Gratulacje! "Siłownia" imponująca :)
ewajoanna70
3 grudnia 2011, 11:46odjazdowo!!!!!!!!!!!!!!!! nic dodać nic ująć...... pozdrawiam