Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pozytywnie nakręcona i mocarne foty dla Lucki..


Troszkę mnie nie było, ale nie leniuchowałam.
Łapałam dobre samopoczucie i UDAŁO MI SIĘ.

Złapałam wiatr w żagle  Nie mam czasu na opierdzielanie się bo czas ucieka, a złe samopoczucie to nic dobrego.
A to wyniki moich zmagań.

DATA

WAGA

SŁODYCZE

POSIŁKI

30.11.11

66,90

Brak

co kilka godzin/warzywa i owoce

01.12.11

66,30

Brak

co kilka godzin/ wo+wieczorem jogurt

02.12.11

65,90

Brak

co kilka godzin/ wo+wieczorem jogurt

03.12.11

65,00

jeszcze nie wiem

co kilka godzin/zdrowe żywienie

zgubiłam
1,90

 


A poniżej dowód na to, że się nie opierdzielam.
Mówiłam, że będę starszą mocarną kobitką, hi, hi..
Waga podnoszonego ciężaru ok. 25 kg





Kochane, to my dużej mierze decydujemy o tym kim jesteśmy.
Nie zawsze mamy wpływ na wszystko, ale najważniejsze to podnieść się i iść dalej.
Nikt tego za nas nie zrobi. Zobaczcie w tabelce z jaką wagą ostatnio się kręciłam.
W końcu powiedziałam basta. Jeżeli tego ja nie zrobię to kto? Drugi człowiek może Ci współczuć, poklepać po ramieniu, ale idzie dalej i żyje swoim życiem.
Wniosek? Go, go, go po chudsze sprawne jutro. Ja gonię teraz 64 kg i życzę sobie sama powodzenia bo na sobie można he, he czasem polegać.
Ps. No to lecę do mojej domowej siłowni.
Energetyczne, pobudzające buziaczki
  • azi74

    azi74

    6 grudnia 2011, 22:11

    No,no ,no podobasz mi się na tej ławeczce :) !!! Płaski brzuszek , wąskie biodra , zeeroooooooo falbanek tudzież koronek ! Naprawdę nieżle wyciskasz hihi tak to się mówi slankiem karków :) Ach Mieciula ... Ty to jestes fajna babka !!!!!!!!!!! Pięknie się trzymasz ,więc pilnuj tego stanu i pielęgnuj niczym własne dziecię . Pa kochana miłego wieczoru- buziaczki :):):)

  • azoola

    azoola

    6 grudnia 2011, 10:07

    Dziękuję za zsparcie. Fakt ,zycie mam jedno i nie chcę go przesiadzieć zw szlafroku zapłakana:) Zabieram sie do roboty... A Ty fiu fiu ZAIMPONOWAŁAŚ mi :)

  • biggestloser

    biggestloser

    5 grudnia 2011, 21:26

    takie ćwiczenia są dobre na biust, ja chodzę raz w tygodniu na Body Pump - właśnie z hantlami itd. i widzę, że mój biust się zmienił - pełniejszy się zrobił

  • dytkosia

    dytkosia

    5 grudnia 2011, 13:23

    Piękny spadek, trzymam kciuki za 64

  • kasienkaae

    kasienkaae

    5 grudnia 2011, 10:10

    Bardzo pozytywnie i pobudzająco, dzięki!

  • EmilyEmily

    EmilyEmily

    5 grudnia 2011, 10:04

    Ty nasza siłaczko!!!! U mnie wczoraj zawirowało emocjonalnie, pozbierałam się i już jest pozytywnie :)))) go go go!!!

  • madziara1981

    madziara1981

    4 grudnia 2011, 19:38

    super gratki!!!!! :)

  • baja1953

    baja1953

    4 grudnia 2011, 19:37

    Dziękuję za życzenia...:)) Cmok

  • renianh

    renianh

    4 grudnia 2011, 10:38

    Poczytałam sobie Twój pamiętnik ,posłuchałam ciekawych audycji,pozwoliłam sobie dodac Cię do ulubionych.Zwłaszcza spodobał mi się ten artykuł o wyrzycniu ,elminacji ,miewam z tym problemy i właśnie będąc w trakcie odcinanuia się od nic nie znaczących znajomości trafilam na Ciebi i dodaję .Od dawna u mnie jakość wygrywa z ilością ,pozdrawiam.

  • Jasuu

    Jasuu

    4 grudnia 2011, 10:34

    Ale duży spadek! Aż mi się buzia szeroko otworzyła. No, no. Pięknie.

  • AmarLaVida

    AmarLaVida

    4 grudnia 2011, 10:09

    na ostatnim zdjęciu źle Pani trzyma.

  • mimi69

    mimi69

    4 grudnia 2011, 10:02

    Pudzian może zacząć się bać !!!

  • chilipapryka

    chilipapryka

    4 grudnia 2011, 09:51

    Kochana zablokowali mi konto, znajdz mnie paprykachili, to moje tymczasowe az admin sie nie zlituje :/

  • zoykaa

    zoykaa

    4 grudnia 2011, 01:04

    o matko!Matka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!jakas ty brzuchowoplaska!!!!!!!!!!!!!!i mocarna!!!!!!!u mnie moje pany,tez podnosza a ja sobie tyje za to,co tam bede cwiczyuc,podnosic se...eee yyy wystarczy ,ze matka wirtualna juz wybiera sie na olimpiade jako ciezarowiec,no niech Cie no!!!!teskniam:)

  • Aldek57

    Aldek57

    3 grudnia 2011, 23:05

    No pięknie Mieciu ale ja pamiętam Twoją wcześniejszą świece i na wszystko jestem przygotowana-szacun

  • eriss266

    eriss266

    3 grudnia 2011, 22:47

    No normalnie patrząc na Twoje zdjęcia to aż muszę z moją mamą pogadać. Ciągle płacze że tyje a mało co z tym robi. Podziwiam ogromnie :):):)

  • KLUSIA1954

    KLUSIA1954

    3 grudnia 2011, 22:45

    Mieciu,kartacze radzę kupić.Zdaje się, że przy nich trzeba się utyrać.Nie wiem, nie robiłam..Ja wynalazłam mrożone firmy ALEX-POL.Pychota i nie rozwalają się przy gotowaniu(jak to mają w zwyczaju różne kluchy).

  • KLUSIA1954

    KLUSIA1954

    3 grudnia 2011, 22:31

    Mieciu, a czy to Cię nie zabije? Pytam z troską, bo samo leżę odłogiem fizycznym.Pozdrawiam. OOOoo i jeszcze buziaki

  • luckaaa

    luckaaa

    3 grudnia 2011, 21:57

    no wlasnie Mieciu , ona musi jeszcze duuuuzo trenowac , a my juz w polowie drogi , nie ? ;)) tez mnie nogi same nosza jak jest ladna pogoda i tez mi sie slodkie zdaza , choc probuje nastepnego dnia jesc polowe , zeby wyrownac za grzechy...

  • jojo11

    jojo11

    3 grudnia 2011, 20:49

    to Ty PAKIERKA jesteś !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.