Wykasowałam notkę, bo Mnie wkurzyło!
Miała zero optymizmu! A słońca pięknie świeci :)
***
Na szczęście, siostra miala czas i przyjechała so Mnie :)
Poszłyśmy na spacer, na całe 3 godziny :)
Słonko mnie troszkę opaliło :*:)
Jestem mega zadowolona !!! Bo
potem jeszcze potańczyłam 1 godzinkę.
Czyli ponad 670 kcal spaliłam :):)
Zaraz mam zamiar iść na spacer do parku, nawet sama !
A dziś z głupia podliczyłam ile kalori spalam jak ćwicze te 2 godzinki :) to
wyszło ponad 900 kcal :) to super :)
Poza tym dietkę dziś trzymam :*:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
asiakr
13 maja 2007, 13:58ale mnie źle zrozumiałaś, nie zamierzam przejść na dietę 600kcal tylko ją stosować przez 5 dni, kiedy będę miała okres. BO skoro mój organizm w tym czasie tylko wiąże i zatrzymuje, to nie ma sensu się objadać. A ćwiczyć w tym czasie też nie będe bo potwornie mnie brzuch boli. Po okresie wróce do diety 1000-1200 kcal i do ćwiczeń. A jeśli w ciągu 2 tyg. nie schudnę ani 1 kg to wtedy będę się martwić :) pozdrawiam
Sylw00ha
13 maja 2007, 12:53to samo co ja siedz przed kompem hehe
megi12
13 maja 2007, 12:08moze umow sie z kolezanka badz kolega i wybierzcie sie na wycieczke badz do kina, bylas kiedys nad jeziorkiem w kryspinowie,bardzo mi sie tam podoba, jest to niedaleko krakowa polecam, milego dzionka , megi
justa31
13 maja 2007, 11:29Moze zadzwon do jakiejs kolezanki i umow sie na jakies "plotki" Milej niedzieli.
Emimonika
13 maja 2007, 10:32a ja idę dziś na urodziny do teściowej... a wokół tyle festynów, majówek... a ja będę siedzieć przy pełnym stole
asiulakula
13 maja 2007, 10:22Ja jak nie mam co robić to chodzę na kilka spacerów. Np najpierw jeden później np obejrzę coś w TV i na drugi spacer :) No i myślę tez że możesz sama odwiedzić dziadka ;) Buziaki.
anna28
13 maja 2007, 10:08Może dzień dla urody?:-)
zeglarka2
13 maja 2007, 10:02wyprawa na basen albo jakieś bieganie w parku ;)? A może długi spacer z przyjaciółką po śieżym powietrzu :)