Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
POPATRZCIE!! O ta obwiską skórę mi chodzi :(

a może hula-hop?

bzdury kolezanka plecie!! musisz zaczac uzywac balsamow i cwiczyc tak tak jak to robisz do tej pory!! moja mama tez kiedys po takim schudnieciu miala problem ze skora, a wszystko po jakims czasie wrocilo do normy!! i juz jej nie zwisala, na to potrzeba czasu!!pzdr :)*

mniej brzuszków, a więcej boczków ćwicz. Poza klasycznymi ćwiczeniami na talię(które czasem zahaczają też o mięśnie skośne bucha) jest jedno na te tylne boczki - sama stosuję. Połóż się na brzuchu na krześle albo pufie, tak żebyś biodrami trochę wychodziła z przodu poza krzesło/pufę, ręce na kark, facet niech Ci siądzie z tyłu na nogi i podnosisz się do góry ile razy dasz(oczywiście skręcając tułów raz w prawo raz w lewo)...jak zaczęłam to ćwiczyć, miałam zakwasy na plecach, ale działa i tylne boczki sa mniejsze:) pozdrawiam

my mamy panele i w przedpokoju nie ma gąbki wiec tez skrzypia . Nienawidze tego. Mysle ze tej skórze pomogą regularne cwiczenia. Schudłaś szybko i dlatego tak pewnie jest. Miłego weekandu xxx

mozesz napisac jeszcze raz te nazwiska tych chlopakow z twojej klasy??? grzesiek zna napewno wójcika podobno mow i ze jest w wojku:)

no ja używałam tego Avon, to co teraz w TV reklamują nie wiem jak sie to dokładnie nazywa:) pozdrówka:*

Wiesz ze dokladnie nie pamietam ile za to do piersi placilam, ale to jest polska firma i jej kosmetyki(te do ciala) stoją tak od 10 do 25 zlotych:)

kochana co to za panika, zejdzie zobaczysz przeciez to kupa czs......nie mozesz wpadac w panike spoknjie,,,ach ta twoja koleznka cie nastraszyła..buu. zobacz to jest tak jak kobieta jest w ciazy...sura jest rozciagnieta( w nszym wypadku przez adełko) teraz nie ma tego sadelka i skóra jest lekko luzniejsza, ale ty cwiczysz, jeszcze tylko balsam pamietaj rano i wieczorkiem i bedzie ok......

Jasne że będę do Ciebie częściej zaglądać tylko wiesz nie zawsze jestem na kompie;/ Dziękuje i również życze miłego weekednu:)

byc o 16:00 , wiesz jamysle ze musisz robic brzuszki ze skretami , i skłony tez ze skretami i na stojaco tez skrety to powinno pomoc.

tulowia tak jak w szkole sie cwiczylo ,ciesze sie ze u was juz wszystko ok. no niestety tak to juz jest w malzenstwie trzeba isc na kompromis buziaki

mówię to absolutnie szczerze, moja mama jest dermatologiem więc się jej zapytałam:) więc się już przestań martwić

Chętnie bym Ci chciała pomóc ale niestety nie mam zielonego pojęcia...:(Ale myśle że może jakieś skręty by Ci pomogły??Życze pwoodzenia!:)Bedzie dobrze:)

nie mam pojecia ale tumasz skore wiszaca na boczkach wiec raczej przyadło by sierobic roznoego rodzaju skretow, bo na te czesc ciała mysle ze brzuszki to ci nie pomoga.

trudno to nazwac zwisaniem, ona sie tak raczej dziwnie załamuje.musisz zagonic meza zeby Ci robił masazyki i moze bedzie lepiej.buzial

Gosienko sle buziaczki i zycze milego weekendu. widze maz pieknie cie przywital rano-tak powinno byc codziennie, ciesze sie ze wasza milosc kwitnie:)) Gosienko jestes mlodziutka takze tymi walkami sie nie przejmuj-ty cwiczysz pieknie, pewnie stosujesz kremy ujedrniajace, pomalutku sie wszystko wchlonie. ja tez mam walki tylko ze z przodu-z tylu jest ok ale moja pupa i nogi sa do bani. buzka:))

Ci tego powiedziec i okreslic bo nie wiem, u kazdego jest inaczej ale to jest tluszczyk co zwisa, jeszcze tam poprostu jest, jak go ubedzie to nie bedzie sie tak zawijac ale masuj!U mnie to dopiero sie zawija ale ja nie bede robic zdjec. Daj soebie czas i nie licz dni! caluski!

kochana jeden kremik kosztyje gdzies 15 zł. ale nie musisz od razu wszystkiego kupowac.....te 3 w połaczeniu daja najlepszy efekt, ale ja użuwałam tylko kremiku i tez było oki, nie przejmuj sie ćwiczenia + ujedrnienie niedługo zniknie. A i przy kompieli mozesz sobie robić masaze to tez bardzo dobrze wpływa na takie sprawy...buzilek...

Ważysz 57 kg i masz 164cm wzrostu. Jak będziesz ważysz swoje wymarzone 55 kg, to ten tłuszczyk na brzuszku i na pleckach oraz to co się podwija (a to jest właśnie fałdka tłuszczyku), zniknie. Wiem bo ja miałam tak samo przy tej wadze, a jestem o 2 cm niższa od Ciebie. Teraz mi to zniknęło. Mięśnie mięśniami, ale tkanka tłuszczowa też musi zniknąć. A dwa kg to się wydaje mało, ale tak naprawde to bardzo dużo. Zobaczysz będzie dobrze, a koleżanki nie słuchaj.

z twoim zapałem i gubieniem tak szybko kiloskow to napewno zniknie , mowie ipowtarzam miałam własnie jeszcze wieksze:)