Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
moja dieta

nie przejmuj sie zlymi komentami, przyj do przodu--bedziesz jak laleczka , trzymam kciuki za ciebie

mi trochę było by ciężko zrezygnować z produktów z mąki i owoców ale tak co całkiem całkiem ta twoja dieta :) bo wiem dobrze że wszystko co jest w mące jest zastąpione i pewnie znajduje się w warzywach które jesz... Będę do Ciebie zaglądać zapraszam do mnie Buziaki

właśnie zapoznałam się z komentarzami jakie ci dodano pod wpisem obiektywnie i patrząc Z BOKU na TWÓJ wpis i Komentarze do niego stwierdzam, że nie odebrałaś to zbyt emocjonalnie - nikt ci przykrości nie zrobił . Niektórzy stwierdzają wprost,że nie dali by rady na takim jedzeniu-znalazły się też osoby, które wyraziły swoje inne zdanie na temat twojego menu. Dyskusja jest zawsze czymś ważnym i potrzebnym, dzięki niej świat idzie do przodu. W psychologii zarządzania decyzje podejmowane zbiorowo są ZAWSZE trafniejsze niż te podejmowane w pojedynkę, bo każda osoba zauważy jakiś problem, którego kto inny nie zauważy że on w ogóle jest > Wydaje mi się,że po to zamieszczamy tu wpisy aby poddać coś pod dyskusję - miło jak przy okazji pojawią się komplementy i miłe słowa .... pamiętaj że wpisy które się drażnią możesz zawsze usunąć ;-D

"bez soli dostaje sie depresji , bez cukru nie da się żyć:)))" boze widzisz i nie grzmisz hahahahaahahah

mmm szpinak

szpinak bleeeeee ja jak byłam kiedyś na kopenhaskiej to myślałam ze zwymiotuję.A proteinową próbowałaś. Miłego dnia życzę <img src='https://vitalia.pl/img441/4685/pic29.gif' border='0'/> Uploaded with ImageShack.us

witam nową vitaliową koleżankę! :) ps. dieta brzmi zdrowo , uwielbiam szpinak! :)

zabilas kogos czy jak ze tak sie umartwiasz???? w tluszcz zamienia sie glukoza a ona powstaje po zjedzeniu KAZDEJ rzeczy wiec unikanie tluszczu w ktorym rozpuszczaja sie witaminy jest zlym pomyslem. tak samo jak mąka, z pełnego przemialu jest wrecz zalecana i potrzebna. bez soli dostaje sie depresji , bez cukru nie da się żyć:))) Jesli na tym wytrzymasz tyle ile planujesz to podziwiam, ja nie mam w sobie tyle masochizmu:)))

aha - zapomnialm dodac - nie unikalbym tluszczu. unikalbym raczej tego jogurtu o ile sama go nie zrobilas ze swojskiego mleka(zakladam ze na pewno jest kupiony). jesli chodzi o tluszcz, ktory niby powoduje przyrost tluszczu - to mit moim zdaniem. weglowodany sa temu winne. trzeba oczywiscie uzywac odpowiedniego tluszczu, a nie 1szego lepszego. no i tluszcz ma byc oczywiscie "surowy". ja po zwiekszeniu tluszczu w diecie ciagle utrzymywalem tendencje spadkowa w wadze. waga zaczyna umnie wzrastac gdy odpuszcze i sie rzuce na weglowoadany, przsetworzone - cukier, slodycze. fruktoza.

jabym uwazalz tym szpinakiem. ma owszem duzo witamin, jednak "co za duzo to nie zdrowo". . jest to szczawian i wyplukuje magnez. sprawdzilem na sobie. 2 tygodnie same salatki ze szpinakiem -(ok 600g na 2 dni - pelna reklamowka) - i lapal mnie skurcz w nodze w nocy (objaw braku magnezu). a wiec wszystko z umiarem i roznorodnoscia. na pewno nie codziennie szpinak. co do "czystej wody" - unikalbym zbyt czystej - znaczy destylowanej czy z mala iloscia skladnikow minerlanych poniewaz zakwasza organizm i wyplukuje te skladniki z organizmu. @alladyna - co do soli - to wiadomo ze to nic dobrego, chyba ze krystaliczna, nieobrobiona - wtedy mozna uzywac. @jagermeister - dieta=styl zycia. od tego pochodzi to slowo. jesc mniej to tez dieta, a wiec tez idiotyczna wedlug Twej definicji. pozatym nie uwazam zeby "mniej jesc" bylo dobre. spojrz na szczuple dziewczyny - blade, z problemami skornymi itp - ewidetnie jedza mala, nie zwracajac uwage na to co jedza i czegos brakuje

ja bez kawy też bym długo nie pociągnęła,ale piję bez cukru więc mogę sobie pozwolić na 2 filiżanki dziennie.

Podziwiam . Ja bym chyba na takiej diecie długo nie dała rady.!

że dajesz rade na takiej diecie, ale też wspieram i 3mam kciuki:)

bez kawusi?bez przypraw?ałła...

nie słyszałam o takiej diecie, ale zdrowo brzmi i nie będzie wyczerpująca organizm.. a witamin z warzyw nigdy za wiele.. Pozdrawiam:)

Niestety bez kawy nie żyję...mam bardzo niskie ciśnienie a poza tym uwielbiam kawusię:) Natomiast szpinak - pychotka:)) tylko czy nie nudno tak ciągle z zielonym:)?

Ta dietka to nie małe wyzwanie. Jak dla mnie to brak soli eliminuje tę dietkę. W sumie nawet jedzenie tego z solą też przyniosłaby efekty.:) Gotowane warzywa bez soli to masakra, strasznie mi nie smakują, to byłoby najgorsze. A długo to się stosuje? I w jakim tempie się chudnie? pozdrawiam.

chyba bym nie zdzierżał takiej diety, jak dla mnie wszystkie te diety są idiotyczne. Jedyna skuteczna dieta - jeść mało, albo jeszcze mniej. Nic innego nie ma prawa działać.

ooo super brzmi, uwielbiam szpinak, można nim nadziewać pierś i dusić pychotka, chyba sobie spiszę tą dietkę :)

Zacna dieta:):):)....hmm tylko tyle nie można...ale podziwiam i jakby nie było- efekty są:)...miłego wieczorka życzę:).