Kompletnie nie rozumiem co moje ciało wyprawia- drwi sobie ze mnie- to pewne.
Dziś rano na wadze zobaczyłam 60,8 kg!!!
Nie obżeram się słodyczami, jem normalnie, biegam co 2-3 dzień, ćwiczę i tyję????
Dziś i jutro dni warzywno- owocowo- sokowe. Muszę się przede wszystkim dobrze oczyścić- zobaczę na czym stoję. A może coś się stało z moim metabolizmem??
Dużo wody, soku świeżo przygotowanego oczywiscie./ marchew, jabłko, pomarańcza, burak, seler, pietruszka, itd)
Menu:
ś- jajecznica z 2 jaj , kromka wieloziarnistego,
kawa z mlekiem
woda z cytrynką
Obiad- zupka warzywna
3 małe placuszki maślankowe, z 1 monte ![]()
Składniki: ok. 20 szt.
- 1 1/4 szkl. mąki pszennej
- 1/4 szkl. cukru
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- szczypta soli
- 1 1/4 szkl. maślanki
- 1 jajko
- 1/4 szkl. roztopionego masła/oleju
Wszystkie składniki umieścić w misce i wymieszać trzepaczką lub ubić mikserem. Odstawić na kilka minut. Patelnię rozgrzać na średnim ogniu, nakładać porcję ciasta, na jeden placuszek jedna łyżka stołowa ciasta. Smażyć z dwóch stron na złoty kolor. Podawać z jogurtem, serkiem, miodem, świeżymi owocami, sosem owocowym i wszelkimi innymi lubianymi dodatkami.
woda, woda, woda,
sok (marchew, pietruszka, jabłko, kiwi)
