Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

kaila86

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

dopiero zaczynam. zobaczymy co z tego wyjdzie:)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 2722
Komentarzy: 38
Założony: 7 stycznia 2013
Ostatni wpis: 29 stycznia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kaila86

kobieta, 38 lat,

176 cm, 93.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 stycznia 2016 , Komentarze (12)

Witam ponownie po dlugim czasie :)

Nowe postanowienie na Nowy rok wiec zaczelam moja walke z kilogramami od nowa. Tym razem nie sama a z Vitalia. Nie wierzylam ze moze to sie udac ale narazie jest dobrze. Koncze prawie 3 tydzien i juz widze ze jest duzo lepiej a jeszcze duuuzo walki z kilogramami przede mna. Trzymajcie kciuki! :)

19 października 2013 , Komentarze (1)

nie umiem juz regularnie cwiczyc.. ostatnio wogole nie mialam na to czasu chyba jakas depresja mnie dopadla i kg znow jest wiecej..musze cos z tym zrobic tylko ze nawet zaczac nie mam sily :(

16 lutego 2013 , Komentarze (6)

Dziś nasza 6 rocznica ślubu czyli cukrowa a ja na diecie jestem haha 

Oby obeszlo sie bez pokus zywieniowych :D
trzymajcie kciuki

15 lutego 2013 , Komentarze (3)

No i minął 2 dzień mojej dietki:D
dziś było tak:
Ś:sałatka + kawa z mlekiem
II Ś: bułka pełnoziarnista z pasztetem z kurczaka i ogórkiem + kawa z mlekiem
O: zupa jarzynowa + udko bez skóry
P: kisiel owocowy bez cukru
K: ryba w sosie pomidorowym + mała kromka chleba
KALORIE:  1341
Ćwiczenia : 60 brzuszkow 
w planach jeszcze hula hop ale mam takie siniaki już ze zobaczymy:D ale oczywiście się postaram
MIŁEGO WIECZORKU!!

14 lutego 2013 , Komentarze (1)

Witam ponownie:DD
Dzis wyszło tak:
Ś: sałatka + kawa z mlekiem
II Ś: 2 kanapki z polędwicą sopocką + kawa z mlekiem
O: zupa jarzynowa + udko z kurczaka bez skóry
P: jabłko
K: serek wiejski
kalorie 1177:D a miało być 1500 hehe

14 lutego 2013 , Komentarze (3)

Dzis wielki start.
to wlasnie ten dzien kiedy zaczynam 1 w moim zyciu dietke:D
mam nadzieje ze bedzie dobrze ale pewnie nie obejdzie sie bez bledow. . 
jakby cos to mnie poprawiajcie bo jeszcze nie do konca wiem o co chodzi. kalorie licze w tabeli kalorii w necie wiec nie powinno byc zle:) a wiec ...
START!!!!

13 lutego 2013 , Komentarze (6)

witam znow:) dzis sie troszke podszkolilam i decyzja zapadla:) dietka 1500 kalorii na dobry poczatek. juz troszke poczytalam i mam juz maly plan wiec start od jutra. postaram sie codziennie pisac abyscie mogly mnie poprawiac jakby co. juz nawet humorek mam lepszy i zapal na dzialanie bo wczoraj i dzis juz nawet nie mialam sily na cwiczenia. ale bedzie dooobrze. wiec start od jutra. trzymajcie kciuki!!!!

12 lutego 2013 , Skomentuj

jeszcze nie wiem jak liczyc te kalorie:/ powiedzcie ile to moze wyjsc dzis np bedzie tak... sniedanie: kawa z mlekiem 3.2 % niestety bez cukru, activia light. obiad: krupniczek. kolacja; 2 kanapki z sopocka. na przekaske jablko i herbata zielona

31 stycznia 2013 , Komentarze (5)

ratunku!!!! juz nie mam sily. robie po 40 brzuszkow dziennie krece hula hop duzo mniej jem a waga rosnie:( nie wiem co robic. pomocy

9 stycznia 2013 , Komentarze (1)

brak mi motywacji:( po pierwszych cwiczeniach mialam takie zakwasy ze wstac z lozka nie moglam. kochane zmobilizujcie mnie jakos heeelp!
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.