Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
niunia7472

kobieta, 37 lat, Hull

161 cm, 141.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: do czerwca 15kg mniej

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 stycznia 2010 , Komentarze (1)

Wczoraj byłam na aerobiku a dziś nie mam siły na nic ale na szczęścia mam Motywatora kolega mnie dopinguje i wierzy we mnie mimo iż jest aż w Holandii trzyma za mnie kciuki fajnie mieć kogoś takiego Miłego wieczorku Kochani idę dalej ćwiczyć buziaczki

2 stycznia 2010 , Komentarze (5)

Nie długo Wybieram się do szpitala nie wiem na ile czy na 1 czy na 2 miesiące no nei będe tak często zaglądać bo nei wiem jak tam z dostępem do internetu no i mi smutno pewnie znów po tych lekach przytyję no ale będę się starała i pilnowała 20 stycznia mam wizyte u lekarza i on da mi skierowanie do szpitala mam duży zapał i chęci pozdrawiam tych kturzy mnie czytają i wspierają

31 grudnia 2009 , Komentarze (3)

Kochani Szczęścia i dużo miłości obyśmy razem wyrwali w walce ze zgubieniem  zbędnych kilogramów

31 grudnia 2009 , Skomentuj

Kotleciki wyszły super ale robiłam więcej niz w przepisie dla tego dałam więcej otrębów i bułki i 2 jajka ale każdy jak robi jak woli brat przyszedł do domu i mówi wiesz co bym zjadł rybę a ja mówię mam kotlety rybne to opędzlował za nim spojrzałam to pusty talerz he he

31 grudnia 2009 , Komentarze (3)

Wczoraj poszukałam w gazecie przepisów dla was Kochani no więc je wstawiam i dzisiaj robię ;
Kotleciki Rybne;;;;,,...
Składniki ;
;;;50 dag filetów z ryby  [np mintaja .dorsza morszczuka]drobno posiekać
wymieszać z 4 łyżkami bułki tartej .łyżeczką obręb pszennych posiekaną cebulką natką pietruszki i jajko przyprawić solą i pieprzem z masy formować kotleciki panierować w tartej bułce smażyć na Oleju ;;;;
dzisiaj je robię wiec napiszę jak smakują pozdrawiam

30 grudnia 2009 , Komentarze (2)

dziewczynki sylwester nie musi być wcale taki tuczący polecam kotlety z kaszy gryczanej dziś robiłam brat się zajadał i mu smakowały no
Składniki
1 woreczek kaszy gryczanej
jajko cebula sól piepsz moga byc ziołą prowansalskie jak ktoś lubi
bułka tarta olej do smażenia przyprawić po swojemu jak ktoś ma to jeszcze otręby mozna dać uformować jak mielona a kasz najlepiej zimna żeby była  ;

30 grudnia 2009 , Komentarze (3)

Waga z tygodnia na tydzień jest mniejsza  i z tego powodu się bardzo cieszę już inaczej się czuję nie wstydzę się sama siebie polubiłam swoje ciało zaczełąm się malować dbać o siebie Po postu Warto sobie odmówić kilku rzeczy   święta też trzymałam dietkę chociaż było tyle pokus Pozdrawiam 

28 grudnia 2009 , Komentarze (2)

No teraz kalkulacje po świętach sumienie he he no z czystym sercem przyznam sie przez całe święta zjadłam 2 kawałki piernika ale ćwiczę codziennie i nadal trzymam dietkę nie podaje sie tak łatwo  no dzisiaj spadł śnieg ale co z tego jak jest odwilż cieszę się że tyle schudłam  no nie długo sylwester jak spędzacie kochane sylwka bo ja z mamą no w tamtym roku na sylwestra miałam zaręczyny ale niestety nie wyszło i 3 mies potem się roztarliśmy no i pewnie będzie mi smutno no ale mam nadzieje ze jak schudnę znajdę jakiegoś fajnego faceta pozdrawiam

25 grudnia 2009 , Komentarze (3)

he he Prezent od Siostrzyczki bardzo smakował podzieliłam się z mamą Arbuzem 1 raz dostałam taki zakręcony prezęt dzisiaj dużo ćwiczyłam no i czuję sie lepiej  lecz zrzuciłam już tyle kilogramów to teraz jest coraz ciężej brakuje mi sił psychicznie w okół tyle pokus ale staram się zapanować nad sobą  nawet nie wiecie jak to jest ciężko

25 grudnia 2009 , Komentarze (2)

Witajcie pokosiłam się na Piernika zjadłam kawałek na rowerku spaliłam 405 cal jeździłam 56 minut wiem ze to mnie nie usprawiedliwia no ale obeicuje poprawę 3 mies nie jadłam słodkiego muszę  się pilnować ale to było silniejsze ode mnie ma ktoś podobny problem ?
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.