Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KAROLKA29

kobieta, 44 lat, Dąbrowa Górnicza

168 cm, 99.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Do końca roku wrócic do wagi na pasku

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 listopada 2013 , Komentarze (6)

Cześć dziewczynki
nie mam czasu ostatnio na vitalinke
ale dziś melduje kolejny spadeczek
moja waga pokazała wczoraj 81.2 kg czyli
czyli półtora kilo mniej
Już nie długo zobacz siedem z przodu
pomału to leciu ale może do 78 kg zejdę do
końca tego roku ...
Ćwiczonka: -  ostatnio coś nie mam
ochoty na nie ale za to dietka trzymam
jak sie da ..
Pozdrawiam i miłej zabawy
Andrzejkowej ..
A tak na marginesie dziś zaczynamy
malowanie mieszkanie trzeba odnowić
ściany .. OJJJ będzie bajzel

22 listopada 2013 , Komentarze (2)

Hej kochane pisałam
ostatnio że chcemy zakupić działkę Udało się
działka kupiona za kwotę 14 tyś
i w sumie nic tam nie mam do
roboty Drzewek owocowych jest siedem a  reszta to trawka Dla małej jest już huśtawka wszystkie
akcesoria tam co mieli
 to nam pozostawiali ...
Wiec w lato mam gdzie odpoczywać
Co do dietki ostatnio
było tak sobie ale dzisiejsza waga
pokazała
82.7 kg
więc 0.2 gr mniej
Nie jest zle a mogło
być gorzej wiec jestem
zadowolona
Pozdrawiam kochane

14 listopada 2013 , Komentarze (5)

A więc tak kochane wczoraj miałam
faworkowy dzień zrobiłam ich mnóstwo
A że je uwielbiam to nawet dla
diety  nie odmówiłam ..
A wyszły taki pyszne że wszyscy
się nimi zajadali ..
No poszłam po bandzie faworki a ćwiczonek
zero coś nie miałam wczoraj siły na orbitek
Mały załamek ale dziś już orbitek będzie brany w obroty Wagowo nie wiem jak jest dopiero będę
się warzyć w niedzielę
Po co codziennie przechodzić załamkę lepiej raz w tygodniu ..
A teraz z innej beczki dziś idziemy z mężem obejrzec działkę rekreacyjną .. Od dawna myśleliśmy o zakupie takiej .. Jest blisko domu na nogach 10 min więc jak to się mówi rzut beretem A sprzedają ją znajomi może coś jeszcze utargujemy  ... Jutro na pisze jak nam poszło Pozdrawiam a co do papryczki to sfolguję bo nie chce nawrotu tłuszczyku w boczki

13 listopada 2013 , Komentarze (4)

Cześć dziewczyny ..
Co u mnie nic ciekawego Dietki można powiedzieć
idzie dobrze no zawaliłam w weekend
Wpadli znajomi których nie widziałam kilka miesięcy
i co przyniesli procenty troszkę pobalowaliśmy
No wpadka wielka
Ale od poniedziałku  wszytko wróciło
do normy
Ćwiczonka co dziennie orbitek 40 min ..
Ale teraz się zajadam no chyba to też ma
troszkę kalorii papryczką smażoną z cebulą i
ketchupem.. Mama mnie poczęstowała ostatnio i jest taka pyszna
dostałam od niej 8 słoików i na
pewno je zjem wszystkie
No są smażone na 2.5 kg  papryki 0.5 l oleju
Myślicie że nie powinnam tego jadać
Jak mam po tym przytyć to sie dwa razy zastanowię ??
Waga nie wiem jaka może jutro się z warzę ale
mam nadzieję że się nie przestraszę

7 listopada 2013 , Komentarze (1)

W skrócie i na temat
śniadanko
mleko płatki ryzowe
obiad
kawałek łososia z grila starta marchewka 
kasza jaglana
podwieczorek
mix sałat łosoś pomidor jedna rzodkiewka
kiełki rzodkiewki  oliwa ocet balsamiczny
kolacje
actiwia  naturalna
może po pracy o 22 jabłko
Ćwiczonka
orbitek 40 min
No to na dzis tyle zdrowo jemy
i po woli chudniemy ...

6 listopada 2013 , Komentarze (20)

No kochane moja waga z
wczoraj to
82.9 kg
Trójki się już drugiej pozbyłam
teraz czas pozbyć  się ósemki z
przodu ...
Ogólnie od 10 lipca udało
mi się schudnąć
9.6 kg
prawie 10 kg za  mną
Dietka idzie bardzo dobrze
orbitek 40 min codziennie Więc
jestem z siebie zadowolona ..:)))

4 listopada 2013 , Komentarze (3)

Hej kochane waga spada małymi
kroczkami dziś pokazała
83.3 kg zawsze cos tam niz nic
Dietka idzie dobrze żadnego pieczonego
ziemniaków same zdrowe rzeczy
No nie jest zle
Listopad moze uda mi się pożegnać go z wagą
chociaż 79 kg to bym
była szczęśliwa ..
Ćwiczonka orbitek
dziś było 40 min to już sukces bo
zawsze było  30 min
Wiec jestem z siebie zadowolona
Oby  tak dalej to po woli może uda mi sie
coś osiągnąć
Pozdrawiam kochane

29 października 2013 , Komentarze (6)

 No i masz babo
waga dziś pokazała 84.2 kg
to chyba po tej
wczorajszej fasolce po bretońsku
ach że sie skusiłam
Ale ten zapach i jak próbowałam
jak smakuje nie odmówiłam
Myślę że jutro już się unormuje
Dziś zjedzone
mleko płatki ryzowe
kawka wypita 2razy ze słodzikiem
mineralna 1.5 l
obiad nie wiem co będzie bo w domu nic
ciekawego dla mnie nie ma
A po pracy jadę z synem na badanie
komputerowe wzroku to
pewnie przyjadę gdzies o 17
i zjem mix sałat z
pomidorem i mozarella
dziś ją zakupiłam więc sobie dołożę
Ćwiczonka wczoraj orbitek 30 min
pas wyszczuplający 1 godzina
Pozdrawiam

28 października 2013 , Komentarze (2)

Cześć dziewczyny mam się czym
pochwalic u  mnie kolejny spadek
moja waga z soboty to
83.5 kg
Pomału i może kiedyś dojdę do celu
ale na razie skupiam się na
siódemce z przodu a już  dużo nie
brakuje
Dietkę trzymam dobrze .
Ćwiczonka
to orbitek codziennie 30 min
Do tego balsamy z eveline rozgrzewające
i wyszczuplające i jak na razie nie widzę
żadnych zwisów a moje boczki
są już na prawdę bardzo małe ..
No to na tyle pozdrawiam i
poczytam co tam u was słychać ...

19 października 2013 , Komentarze (2)

Witam w sobotni poranek
Dietka jest ok
Żadnego podjadanie nie
zdrowych potraw ..
jem 4 ,5 razy dziennie
wypijam 2,3 l wody dziennie
herbatki ziołowe 2 szklanki
gimnastyka steper 20 lub 30 min
Warzenie dziś było ale waga
ta sama czyli 85.1 kg szkoda
że nie spadło ani dziesięc deko .
Ale na pewno za kolejne dwa dni będzie lepiej .
No kochane miłego weekendu
Do poniedziałku


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.