Witam w sobotni poranek
Dietka jest ok
Żadnego podjadanie nie
zdrowych potraw ..
jem 4 ,5 razy dziennie
wypijam 2,3 l wody dziennie
herbatki ziołowe 2 szklanki
gimnastyka steper 20 lub 30 min
Warzenie dziś było ale waga
ta sama czyli 85.1 kg szkoda
że nie spadło ani dziesięc deko .
Ale na pewno za kolejne dwa dni będzie lepiej .
No kochane miłego weekendu
Do poniedziałku
Dietka jest ok
Żadnego podjadanie nie
zdrowych potraw ..
jem 4 ,5 razy dziennie
wypijam 2,3 l wody dziennie
herbatki ziołowe 2 szklanki
gimnastyka steper 20 lub 30 min
Warzenie dziś było ale waga
ta sama czyli 85.1 kg szkoda
że nie spadło ani dziesięc deko .
Ale na pewno za kolejne dwa dni będzie lepiej .
No kochane miłego weekendu
Do poniedziałku
Avatarii
19 października 2013, 17:37Przeżyć weekend:) super że tyle wytrzymujesz na steperku! łał!
Kenzo1976
19 października 2013, 10:39dalej trzymaj się planu :)