Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

dadlik

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Walka z wagą trwa.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 6829
Komentarzy: 33
Założony: 6 kwietnia 2011
Ostatni wpis: 20 kwietnia 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dadlik

mężczyzna, 52 lat, Katowice

182 cm, 74.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 sierpnia 2011 , Komentarze (1)

oby już jej nie stracić "z oczu". Nie było jej 15 lat.

2 sierpnia 2011 , Komentarze (2)

Waga spada bardzo wolno. Myślę, że jest to spowodowane lekkim rozluźnieniem w stosowanym przeze mnie sposobie odżywiania się. Trzeba wrócić na właściwe tory, bo do zrzucenia jeszcze drugie tyle. To dopiero połowa drogi.

9 lipca 2011 , Skomentuj

Od dłuższego czasu waga ani drgnie. Muszę chyba zrewidować sposób odżywiania.

1 czerwca 2011 , Skomentuj

kolejne gramy w dół. Powoli otoczenie dostrzega różnicę, a ja czuję się świetnie i nie straciłem motywacji. Odchudzanie sie wcale nie wiąże się z głodowaniem - to najważniejsza nauka jaką wyniosłem z tych 2 miesięcy pracy nad sobą. Odpowiednie odżywianie + trochę ruchu dla spalania kalorii = spadek wagi. Odpowiednie odżywiani = smaczne jedzenie. Trochę ruchu = lepsza kondycja i samopoczucie. Spadek wagi = ukojenie dla EGO.

3 maja 2011 , Skomentuj

po kolejnych 1,5 tyg i Świetach Wielkiej Nocy po drodze (tradycyjny wzrost wagi) kolejny kilogram (summa summarum) w dół.

22 kwietnia 2011 , Skomentuj

4 kilo miej - 100% lepsze samopoczucie. Przedemną jeszcze daleka droga, ale dotychczasowe osiągnięcie cieszy bardzo i daje dużo samozadowolenia. Miło jest widzieć dzień po dniu zmniejszanie wagi.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.