Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
powolny spadek

kolejne gramy w dół. Powoli otoczenie dostrzega różnicę, a ja czuję się świetnie i nie straciłem motywacji. Odchudzanie sie wcale nie wiąże się z głodowaniem - to najważniejsza nauka jaką wyniosłem z tych 2 miesięcy pracy nad sobą. Odpowiednie odżywianie + trochę ruchu dla spalania kalorii = spadek wagi. Odpowiednie odżywiani = smaczne jedzenie. Trochę ruchu = lepsza kondycja i samopoczucie. Spadek wagi = ukojenie dla EGO.