Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
metafizyka

kobieta, 34 lat, Lubniewice

170 cm, 104.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 stycznia 2012 , Komentarze (2)

hej jestem załamana nic nie schudałam ani grama i zle mi z tym bardzo bardzo zle nie wiem jak mam jesc zeby chudnąć!!!! pomóżcie prosze!!!

30 grudnia 2011 , Komentarze (2)

ide do pracy postanawiam jednak jesc troszke czesciej ale w małych iliosciach!!!!! i po 18 nie patrze na jedzenie ewentualnie jakies picie ale nie gazowane najlepiej jakis sok albo woda!!! mam dzis urodziny wiec mój facet napewno mnie winem uraczy!!!! ale nie bede jesc!!!!! najgorsze jest pierwsze 2 tygodnie dopuki sie żołądek nie skurczy!!!!! a potem jakos z waszą pomocą uda mi sie wkoncu dojsc do zdrowej wagi!! bo teraz to chba moge sie nazwac CHORĄ bo taka waga to choroba!!!  trzymajcie kciuki

30 grudnia 2011 , Komentarze (7)

co ile sie ważycie?? co tydzien to jest dobry odstęp??

30 grudnia 2011 , Komentarze (5)

witajcie ja doszłam do bardzo fajnych wnioskuów dzis jesy w sumie 2 dzien mojego odchudzania i bardzo duzo czytałam o roznych dietach i znalałam taka bardzo fajną 1,2,3 to znaczy 1posiłk jem sama to co lubie oczywiscie bez jakis bomb kalorycznych ale jem tak bym nie była głodna, 2 posiłek dziele sie z kimś to znaczy zjadam tylko pół porcju którą sobie nałozyłam  a 3 posilek oddaje biednym czyli nie jem kolacji. czytałam ze to dieta dosc łatwa w  utrzymaniu jej co wy na to???

28 grudnia 2011 , Komentarze (4)

Dziś w pracy stanełam na wadze a tam 95,5kg masakra załamałam ręceodrazu przestałam sie sobie podobac!!!A mojemu chłopakowi powiedziałam zeby przestał mnie dotykac heheheh jak ja mogłam sie tak zaniedbać!!! co prawda ciągle starałam sie odchudzac ale mam strasznie słabą wole. postanowiłam ograniczyć jedzenie do minimum!!!! czyli sniadanie 1kromeczka grahamka z czymś tam obiad zaczej ryż zamiast ziemniaków miesą chude kurczak najlepiej gotowany i warzywa w każdej ilości!! kolacja jogurcik ewentualnie do tego jakieś owoce!!! i w ciągu dnia mnóstwo wody!!! oczywiscie po18 lodówka zamknięta!! trzymajcie kciuki
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.