Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
majeczka1166

kobieta, 44 lat, Opole

168 cm, 77.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

16 stycznia 2009 , Komentarze (4)

dałam czadu z ćwiczeniami,steper brzuchy i mnóstwo innych ,czuje sie super a za te ciastka to nie jadłam kolacji.

NAMÓWILYSCIE MNIE OD JUTRA LICZE KALORIE.
 TYLKO ILE JA MOGE ISC ZJADAC???
KTOS MI POWIE??DZIEKUJE Z GÓRY,

16 stycznia 2009 , Komentarze (3)

jak wy to robicie z liczeniem tych kalori-dla mnie to AWYKONALNE,chodzic wszedzie z ksiazką by sprawdzic co ile ma,a jak gotuje obiad to wazyc porcje na talezu-jakos tego nie widze.

Napisałam o ciastku a tu juz taki opiernicz-ale wy jestescie surowe-zartuje to fajnie.ide cwiczyc-pa

16 stycznia 2009 , Komentarze (2)

Miałam trochę zalatany dzień,ale lubie takie,jadłam ostroznie i z rozwagą,choc do popoludniowej kawki zgryzlam 4 ciastka,to na konto spalenia na steperze,nie waze sie jeszce bo za wczesniej ale chyba przypadkowo,dzis 2 osoby powiedziały mi ze schudłam.(dawno mnie nie widziały i miałam dzis strój co to tak wyszczupla),
ale to bedzie miło jak mi sie uda to wszyscy a nie tylko dwie bedą mówic-ale schudła-ha ,ja to nie skromnie brzmi. no i co?kazda z nas takie pochlebstwa lubi,szczególnie jak tak mocno trzeba w tym wypadku na nie zapracowac,
dobra teraz ide troche popracowac bo jutro jade na zajecia(podypolmowkę robię), a jak uspie mała to steper i brzuszki,długi wieczór przede mną.

JESTEM MEGA ZDZIWIONA ZE DOSTAŁAM TYLE KOMENTARZY-ALE TO DAJE PAŁERA-DZIĘKUJE WAM KOCHANE

15 stycznia 2009 , Komentarze (6)

Hejka,dzieki super kuzyneczce dzis sie o was dowiedziałam i już pragne dolączyc,lubię czytac ze nie tylko ja się odchudzam to mnie bardzo motuwuje.Mam do zrzucenia 7kg,dla kogos to tylko7 a dla mnie az.
Po porodzie w styczniu 2007r,wazyłam 82kg,przy pomocy adipeksu zeszłam do 66,potem było małe jojo 70kg,potem walka i teraz jest 67.a w marzeniach 60kg.Adipex-odpada,bo ma za dużo skutków ubocznych,chcę to zrobic rozsądnie i na trwale-metodą najlepsza dla mnie jest: MŻ-czyli MNIEJ ŻREC
Łatwo powiedziec gorzej zastosowac,wierze ze mi pomożecie.

Nie tyle o wagę mi chodzi co o wejscie w ciuchy z przed ciąży kiedy to ważyłam 62kg, i twierdziłąm ze jestem gruba-głupia.ach... miec rozmiar 36...

MÓJ GŁÓWNE ZAŁOŻENIA TO:

jesc mało i wolno

co dzien ruszac sie -wszelakimi metodami

p.s.dzis przyszedł steper,od jutra bedzie gorący

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.