dałam czadu z ćwiczeniami,steper brzuchy i mnóstwo innych ,czuje sie super a za te ciastka to nie jadłam kolacji.
NAMÓWILYSCIE MNIE OD JUTRA LICZE KALORIE.
TYLKO ILE JA MOGE ISC ZJADAC???
KTOS MI POWIE??DZIEKUJE Z GÓRY,
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
merykey
17 stycznia 2009, 15:46Hej, Przy siedzącym trybie życia polecam około 1200 kcal :-) Nie będziesz bardzo głodna i kilogramy będą powoli spadać. Jak będziesz jadła tylko około 1000 możesz chudnąć szybciej, ale to niezdrowo i męka... Trzymaj się :*
Sloneczko1313
16 stycznia 2009, 23:06A dietetyka masz w rodzinie? Czy ci przypomnieć?hihihi, nauczysz się, będziesz jak shizolka patrzeć na każde opakowanie w sklepie;)buziaczki.
egrewagra
16 stycznia 2009, 22:021200 kcal :)
Angel48
16 stycznia 2009, 21:54Zależy od Ciebie, przy odchudzaniu w granicach 1000-1500 - to najlepszy wybór ;)