Pamiętnik odchudzania użytkownika:
majeczka1166

kobieta, 44 lat, Opole

168 cm, 77.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

21 lutego 2013 , Komentarze (8)

ach jak mi sie podaobaja moje kreseczki wrzuce fotkę choc zdjecie nie oddaje tego jak ładne są na żywo(niech żyje skromność)...

nie chciałam od środka oka, tył górny lekko wyciagniety do góry-oczko lekko spuchni.ete bo to prosto po zabiegu....

z frontu odchudzania- bosko lekko i w osdtępach 3 godzinnych niestety obraziłąm się na wagę...pokazała wiecej niz zwykle , w nosie ja mam....
jutro zrobie pomiary, no i wazne ze lekko mi ( na sercu i w porfelu-po makijażu)

dzis bez cwiczen, jutro chatka do sprzatania basen musze niestety odpuscic bo kreseczki za swieze....

Bylismy dzis na zajęciach otwartych w szkole dla Majeczki, spodobało jej się bardzo a ja trochę przestałam sie bać, lepiej juz to widze....(moze to zasługa kresek??hi)

jak widzicie podjarana jestem nimi okrutnie -polecam wam dziewczynki ja pierwsze miałam robione 5 lat temu i teraz nie wyobrazam sobie by ich nie miec . Te dzisiejsze robiłam u jakiejs mistrzyni w swoim fachu w oławie i są najlepsze jakie dotychczas miałąm

20 lutego 2013 , Komentarze (6)

BIEŻNIA ZALICZONA 5KM, BRZUCHY I WYMACHY W PRAWO I W LEWO....

DIETETYCZNIE SUPCIO: 5MAŁYCH POSIŁKÓW

JUTRO O 9 RANO MAKIJAZ PERMAMENTNY NA OCZKA-ACH BEDE PIKNA...

POWODZENIA LASECZKI 

DO ŚWIĄT 39 DNI

19 lutego 2013 , Komentarze (3)

WERONIKA I JASIA -TO DWIE PERŁY KTÓRE NIE JEDZĄ SŁODYCZY JUŻ TYDZIEŃ-PODZIWIAM I KŁANIAM SIE W PAS DZIEWCZYNKI JESTESCIE WIELKIE....

U MNIE DRUGI DZIEN BARDZO WZOROWY- 5 POSIŁKÓW LECIUTKICH WODA I RUCH OBY TAK DALEJ....

  BEDZIE DOBRZE

18 lutego 2013 , Komentarze (6)

HELLO BYŁO MINEŁO-OGARNIETA WRACAM Z @@@ I NOWYM ZAPAŁEM, ACH BEDZIE SIE DZIAŁO:

5 POSIŁECZKÓW O STAŁYCH PORACH 8, 11, 14, 17, 20. LEKKO I MAŁO , DUZO TYLKO WODY I HERBATKI CZERWONEJ.

DO SUKCESU POTZREBNA JEST CIERPLIWOŚC I WIARA:
" Wiara jest niezbędna by dokonywac zmian w swoim zyciu. Jeśli uwierzysz ze możesz wyglądac inaczej, lepiej sie oddzywiac cieszyc sie dobrym zdrowiem i samopoczuciem OSIĄGNIESZ TO. Ważne byśmy nie poddały sie zwątpieniu.PAMIETAJ:
MASZ CAŁKOWITĄ WŁADZE NAD SWOIMI MYSLAMI TY STERUJESZ TYM CO ROBISZ CO JESZ TY I TYLKO TY>

Powinnysmy zadbac o dobry stosunek emocjonalny do samego siebie. Jest to bardzo wazne, byś dobrze myslała o sobie  i darzyła siebie szacunkiem w każdej sytuacji. Kiedy siebie szanujesz jest ci łatwiej zarządzac wagą, poniewaz wszytko w zyciu zaczyna sie od wewnątrz i zmierza na zewnątrz"

oto klikla cytatów z ksiązki pt zaklinacze wagi -jestem w niej zakochana poprostu, jesli wam sie podobają te wpisy to napiszcie to jeszce cos przekopiuje....

 TYMCZASEM 

 DO ŚWIĄT : 41DNI

DO MOJEGO WESELA 207DNI, 

LASECZKI BEZSŁODYCZOWE SZACUN WIELKI- MEGA JESTESCIE JA WCZORAJ POLEGŁĄM ALE OD DZIS WALCZE I NIECH MI REKE URWIE JESLI COS TKNE DO ŚWIĄT

17 lutego 2013 , Komentarze (6)

żyje ale nie pisze bo mam doła-sorki

11 lutego 2013 , Komentarze (8)

PORANEK Z ZAKWASAMI

ŚNIŁY MI SIĘ DZIŚ TONY CZEKOLAD I MLECZKA ZAGĘSZCZONEGO OBJADAŁAM SIE TYM DO ZMULENIA A POTEM MIAŁAM WYRZUTY, NA SZCZĘŚCIE TO BYŁ TYLKO SEN, MOJA KOLEŻANKA KTÓRA NIE PALI OD DWÓCH MIESIĘCY MÓWI ZE MA TAKIE SNY ZE PALI A POTEM MA WYRZUTY-ACH TA NASZA PSYCHA DZIWNA JAKAŚ...

WYMIARY PORANNE:

PAS: 87CM
BIODRA :105CM
UDO: 66CM

LASECZKI PAMIETAJMY BEZ SŁODYCZY, LEKKO I ZDROWO TROCHE RUCHU A PODSUMOWANIE DNIA BEDZIE Z BUŹKĄ

10 lutego 2013 , Komentarze (4)

DZIĘKUJE WAM DZIEWCZYNY, ZA MIŁE SŁOWA,,,,ZROBIŁAM PORZĄDKI W SZAFIE I UWAGA NIE MAM ŻADNYCH JEANSÓW, ZNACZY MAM 6 PAR ALE NIESTETY ZA MAŁE I CO ????I MÓJ SŁAWEK MÓWI TO PÓJDZIESZ JUTRO SOBIE KUPIC JAKIES -OOO NIEEE     , NIE PÓJDE BO TO BEDZIE PORAZKA W STYLU TAKA JESTEM I JUZ O NIE , POWYCIĄGAŁAM JE I MAM ZAMIAR KTÓRES UBRAC ZA NIEDŁUGO,,,A JEDNE TAKIE BOSKIE MOZE NAWET NA DZIEN KOBIET WCISNE NA DUPKE.   

ŻEBY COŚ W TEJ KWESTII POSUNĄĆ DO PRZODU DZIS BARDZO LECIUTKO, OWSIANECZKA, JAJECZNICA , DUSZONE UDKO, KALAFIORKA TROSZKE NA PARZE, MARCHEWKA Z JABUSZKIEM,  A NA KOLACJE PO CWICZENIACH ( 1,5GODZINY W TYM 5KM NA BIEZNI) SZKLANKA SOKU POMIDOROWEGO...

CHYBA MŻ ZALICZYŁAM, NO I WODA DUŻO DUŻO

SZCZEGÓLNE WYRÓZNIENIE NA VITALIJKI WIOSNA- JAKO JEDYNA ZDAJE RELACJE ZE NIE SŁODYCZUJE I WALCZY-GRATKI KOCHANA

10 lutego 2013 , Komentarze (6)

Spróbuje wam opisać moje wczorajsze samopoczucie-do wczoraj chyba naprawde oszukiwałam się ze nie jest tak żle ze tylko lekutko mi przybyło ale jednak juz tak nie jest jest ogólnie ŹLE. 
już pisze o co chodzi: Byłam wczoraj na dość fajnym corocznym tzw. balu żeglarza, wszyscy są albo w paski albo totalnie przebrani, przez 5 godzin zabawa przy szantach potem didzej i inny rodzaj zabawy. Chodzimy tam z paczką która umie i lubi się bawić, więc w tej kwestii ok, ale moja zabawa polegała na ciągłej obserwacji kobiet która ma jaką figurę i załamka każda wygladąła lepiej niz ja, 89% laseczek było szczupłych lekko i swobodnie sie bawiły a ja z każdą minuta zaczynałąm czuc sie jak słon jak najgrubszy osobnik na tej sali. to nie były laski po 20 lat , przekrój wiekowy ogromny od 28 do 60lat. ja wychodząc na parkiet czułąm że wszyscy na mnie patrzą ze widac mi kazda fałdę ze źle dobrałą strój że mnie pogrubia, ogólnie czułąm się jak jeszcze nigdy na żadnej zabawie to mnie tak zblokowało ze nie mogąm się bawic, mój słąwek zaczął sie denerwowac ze nie chce tanczyc- to było okropne nakręciłąm sie tak bardzo ze nic sie nie liczyło, nawet idac do toalety czułąm na sobie wszystkich wzrok,,,, nie wiem co sie stało ale okropnie mi z tym cos mi siadło w głowie, prawie nic nie jadłąm bo mam juz syndrom grubasa który jak je to patrzy kto na niego patrzy i na pewno w głowie mysli" taka gruba i jeszce je" 
Powiedzcie mi czy ja juz powinnam sie pójsc leczyc do jakiejs pani psycholog czy to jest raczej pomocne wydarzenie bo moze ten kop choc bolesny jest potrzebny?????
i tak nie udało mi się opisac i wyrazic to co czułam i jak się czułąm wczoraj, spieprzony wieczór przez 10kg nadwagi na własne życzenie 

co do słodyczy to nie jem , ćwicze co dzien bieznie po 5km brzuszki, dołozyłąm basen narazie raz w tygodniu ale ze zwiększe d 2- 3 razy w tygodniu. 

9 lutego 2013 , Komentarze (7)

Dziewczynki zero to zero, a wy mi tu jakies ciasto w mc donaldzie jakas czekoladka, inna ze nie wytrzyma inna ze od jutra, tak to my sie nigdy nie zepniemy i nie podołamy. a moze jest problem w zrozumieniu słowa zero?????laski do roboty....(wiosna gratki)
50 dni do świąt

8 lutego 2013 , Komentarze (10)

MAŁO WAS MAŁO WAS-CÓZ BĘDZIEMY WALCZYC W CZWÓRKĘ-OFICJALNIE ZGŁOSIŁO SIĘ:

JASIA242
BEKABEZDEKA
XXDZIABAXX
WIOSNA 1956

DZIEWCZYNKI PROSZE O CODZIENNY RAPOTR CZY UDAŁO SIE PAMIETAJCIE JAK BEDZIE WAM BARDZO BARDZO ZLE TO POMYSLCIE ZE NIE JESTESMY SAME, ZE WALCZYMY MOZNA WTEDY DO MNIE NAPISAC- PÓXNIEJ WRZUCE KILKA FAJNYCH MOTYWACJI. 

DO ŚWIAT 51 DNI DZIS 2 DZIEN WALKI 2/51 DAMY RADE

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.