Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
paulinusia20

kobieta, 37 lat, Poznań

165 cm, 117.90 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: CeL ScHUdNąĆ Do WaKaCjI JaK NaJwIeCeJ KiLoGrAmOw ... ;)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 października 2013 , Komentarze (1)

DZIŚ TO JUŻ SZÓSTY DZIEŃ ODCHUDZANKA

JUTRO JUŻ TYDZIEŃ JAK DIETKUJĘ...
JAK NA RAZIE NIE ZAPESZAJĄC TO DIETKOWANIE MIJA CAŁKIEM NIEŹLE
OBY TAK BYŁO DALEJ

WCZORAJ WRÓCIŁAM Z NIEMIEC OD RODZINKI
SZCZERZE TO TAK ZA BARDZO DIETKOWO NIE BYŁO...
ALE STARAŁAM SIĘ OGRANICZAĆ!!!

OD DZIŚ DZIAŁAM Z ZWIĘKSZONĄ SILNĄ WOLĄ...
Z SAMO ZAPARCIEM

I OD DZIŚ POSTANAWIAM ŻE BĘDĘ ĆWICZYĆ I TO BARDZO DUŻO...
CHCĘ JAK NAJSZYBCIEJ SPALIĆ JAK NAJWIĘCEJ KCAL... !!!

A WIĘC JUŻ ZARAZ BĘDĘ SKAKAĆ NA SKAKANCE I BĘDĘ OKRĘCAĆ SIĘ NA TWISTERKU

A POD WIECZÓR POJADĘ ROWERKIEM POJEŹDZIĆ ALE TEŻ BĘDĘ W DOMKU JESZCZE ROBIĆ RÓŻNE ĆWICZENIA!!!

JUTRO OD SAMEGO RANA SIĘ ZWAŻĘ I USTAWIĘ WAGĘ NA PASKU

12 października 2013 , Komentarze (1)

TO JUŻ CZWARTY DZIEŃ DIETKOWANIA ;)

DIETKOWANIE MIJA BARDZO DOBRZE :)
TO JUŻ CZWARTY DZIEŃ.
JESZCZE TROSZKĘ I BĘDZIE TYDZIEŃ ZA MNĄ ... ;)

ZWAŻĘ SIĘ W PONIEDZIAŁEK DLATEGO ŻE RAZ OD WCZORAJ JESTEM NA WYJEŹDZIE W NIEMCZECH U MOJEGO MAŁEGO CHRZEŚNIAKA ;)

A WIĘC WCZORAJ TROSZKĘ ZJADŁAM PLACKA.
BO MAMA MOJA UPIEKŁA I PRZYWIOZŁA TUTAJ.

DO JUTRA JESTEM W NIEMCZECH.

A TO JUŻ OD PONIEDZIAŁKU BIORĘ SIĘ JESZCZE BARDZIEJ ZA ODCHUDZANIE.

KOŃCZYĆ BĘDĘ ZE SŁODKIM, ZIEMNIAKAMI, BIAŁYM PIECZYWEM, GAZOWANYMI KOLOROWYMI WODAMI...

I POSTARAM SIĘ ĆWICZYĆ I TO BARDZO INTENSYWNIE ABY JAK NAJSZYBCIEJ ZRZUCIĆ ZBĘDĘ KILOGRAMY KTÓRE SĄ DLA MNIE BARDZO UCIĄŻLIWE :(

10 października 2013 , Komentarze (6)

A WIĘC DRUGI DZIEŃ NA DIETCE...

DOPIERO DRUGI DZIEŃ ALE MAM NADZIEJĘ ŻE JAKOŚ TO DALEJ PÓJDZIE...
LICZĘ ŻE UDA MI SIĘ TYM RAZEM...
TAK BARDZO CHCIAŁABYM SCHUDNĄĆ!!!

MUSZĘ TRZYMAĆ TERAZ SIĘ DIETKI.
NIE PODDAWAĆ SIĘ

ALE CHCIAŁABYM KOCHANE VITALIJKII WASZEGO WSPARCIA W MOJEJ WALCE Z ODCHUDZANIEM !!!

A JEŚLI KTOŚ CHCIAŁBY SIĘ PRZYŁĄCZYĆ DO MNIE
I RAZEM WALCZYĆ ZE ZBĘDNYMI KILOGRAMAMI TO ZAPRASZAM BARDZO

RAZEM WIADOMO RAŹNIEJ



DZIŚ WAGA POKAZAŁA 101,3 KG

NIE WIEM DLACZEGO TAK MAŁO...
ALE TO SUPER ŻE TYLKO TYLE WAŻĘ
A WIĘC ZMIENIAM WAGĘ NA PASKU NA 101,3 KG

9 października 2013 , Komentarze (5)

A WIĘC OD DZIŚ ZNÓW SOBIE DIETKUJĘ ...

WAGA DZIŚ POKAZAŁA 102,5 KG

A WIĘC OD TYLU TERAZ STARTUJĘ...
MYŚLĘ ŻE TO MOŻE TYM RAZEM MI WYJDZIE ODCHUDZANIE....
TAK BARDZO BYM CHCIAŁA SCHUDNĄĆ
MOIM NAJWIĘKSZYM MARZENIEM JEST TO ABY SCHUDNĄĆ !!!

CHCIAŁABYM BYĆ SZCZUPŁA KIEDYŚ.
WIEM CAŁKIEM SZCZUPŁA TO JA JUŻ RACZEJ NIGDY NIE BĘDĘ.
DLATEGO ŻE MOJA NADWAGA JEST STRASZNIE DUŻA.

CIESZY MNIE TO ŻE MOI BLISCY MI MÓWIĄ ŻE JA NA TĄ WAGĘ NIE WYGLĄDAM CO MAM...

I TYM MNIE POCIESZAJĄ
MÓWIĄC TAK ŻE NIE WYGLĄDAM NA TĄ WAGĘ CO MAM


A WIĘC OD DZIŚ POSTANAWIAM STARTOWAĆ Z DIETKOWANIEM
NIE CHCIAŁABYM TYM RAZEM SIĘ PODDAĆ...

MYŚLĘ ŻE TO TYM RAZ MI WYJDZIE

ZALEŻY MI ZALEŻY MI STRASZNIE ABY BYĆ SZCZUPŁĄ...
TAK BARDZO O TYM MARZĘ!!!


WIECZORKIEM NAPISZĘ CO DZIŚ PRZEZ CAŁY DZIEŃ ZJADŁAM...

1 października 2013 , Komentarze (4)

A WIĘC Z DIETKOWANIEM TO JEST TAK ŻE OSTATNIO NIE JESTEM NA ŻADNEJ DIECIE!!!

NIE DIETKUJĘ!!! NIE DIETKUJĘ!!! NIE DIETKUJĘ!!!
 
MAM WCIĄŻ NA COŚ APETYT... NIE UMIEM SOBIE Z NIM PORADZIĆ!!!

ĆWICZYĆ TEŻ NIE ĆWICZĘ TA JESIEŃ JEST TAKA PONURA A DOPIERO CO SIĘ W SUMIE ZACZĘŁA.
A CO BĘDZIE DALEJ???

MYŚLĘ ŻE UDA MI SIE POWRÓCIĆ DO DIETKI...

DAJCIE MI KOPNIAKA ZA TO ŻĘ NIE DIETKUJĘ...
OCHRZANCIE MNIE ŻE DIETKOWANIE MI NIE WYSZŁO...

JESZCZE GORZEJ BO MIMO TEGO ŻE NIE SCHUDŁAM TO NA WADZE MAM SPOWROTEM JUŻ PONAD 100 KG!!!   MASAKRA PO PROSTU!!!

WAŻĘ MNIEJ WIĘCEJ OKOŁO 103 KG  :(

TRAGEDIA PO PROSTU TAK SIĘ ROZTYĆ...
TAK SIĘ ZA NIE DBAĆ!!!

POMÓŻCIE MI SIĘ
ZMOBILIZOWAĆ :(

14 sierpnia 2013 , Komentarze (4)

A WIĘC DIETKOWANIE JAK NA RAZIE NADAL TRWA

ROBIĘ WSZYSTKO ABY NIE PRZERWAĆ DIETKOWANIA...
CHCĘ PO PROSTU SCHUDNĄĆ...
WAŻYĆ JAK NAJMNIEJ

MÓJ CEL JAK NA RAZIE TO SCHUDNĄĆ DO 80 KG ...
A OSTATECZNY CEL TO WAŻYĆ W PRZYSZŁOŚCI 60 KG !!!

ZROBIĘ WSZYSTKO ABY OSIĄGNĄĆ SWÓJ CEL WAGĘ 60 KG
BO TO BYŁA KIEDYŚ MOJA WAGA   60 KG!!!

DZISIAJ PLANUJĘ JECHAĆ ROWERKIEM, ZROBIĆ JAKIEŚ 10 KM...
TO ZNACZY DAĆ RADĘ TYLE PRZEJECHAĆ.

TROSZKĘ SIĘ ZA NIE DBAŁAM Z TAŃCZENIEM ZUMBY...
ZUMBA TEŻ MI DUŻO DAWAŁA.
WIĘC POSTANAWIAM OD DZIŚ TAŃCZYĆ

I JESZCZE WYKONYWAĆ JAKIEŚ INNE ĆWICZONKA

JUTRO OD SAMEGO RANA SIĘ ZWAŻĘ I USTAWIĘ WAGĘ NA PASKU

7 sierpnia 2013 , Komentarze (7)

A WIĘC DZIŚ JEST SIÓDMY DZIEŃ DIETKOWANIA ;)

JESTEM W SZOKU BO DZIŚ WAGA POKAZAŁA  TYLKO          
                                        99,4 KG

JESTEM TAKA SZCZĘŚLIWA ŻE WAGA POKAZAŁA PONIŻEJ 100 KG :)

JESTEM TAKA ZADOWOLONA Z SAMEJ SIEBIE :)
CIESZĘ SIĘ ŻE TE DIETKOWANIE JAKO TAKO MI IDZIE ...
ŻE JAKO TAKO NA DIETCE WYTRZYMUJĘ.

TROSZKĘ OSTATNIO SOBIE JEŻDŻĘ ROWERKIEM...
NIE CODZIENNIE ALE JEŻDŻĘ :)

WŁAŚNIE ZARAZ WSIADAM NA ROWEREK I JADĘ SIĘ PRZEJECHAĆ :)

POJADĘ TAK DALEKO JAK TYLKO DAM RADĘ...

DO KOŃCA MIESIĄCA MUSZĘ SCHUDNĄ DO 95 KG !!!
TAKI POSTAWIŁAM SOBIE WARUNEK...

ŻE DO 1 WRZEŚNIA MUSZĘ NA WADZE MIEĆ 95 KG LUB MNIEJ!!!

1 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

A WIĘC TAK SOBIE DIETKUJĘ ;)

STARAM SIĘ DIETKOWAĆ ...
BO CZASAMI ULEGNĘ CZEMUŚ JAKIEMUŚ JEDZENIU KTÓREGO NIE POWINNAM ZJEŚĆ...

ALE WYNIK ODCHUDZANIA TO WAGA WCZORAJ POKAZAŁA
                                               100,7 KG TYLKO ;)

A WIĘC JEST POWÓD DO RADOŚCI.
JESZCZE TROSZKĘ I WAGA SPADNIE PONIŻEJ 100 KG ;)
TAK SĄDZĘ ŻE TAK BĘDZIE ;)

PRZED WCZORAJ BYŁAM PRZEJECHAĆ SIĘ TROSZKĘ ROWERKIEM...
DZIŚ TEŻ PLANUJĘ PRZEJECHAĆ TROSZKĘ ;)

NIE CHCE SIĘ PODDAĆ Z ODCHUDZANIEM DLATEGO ŻE 10 SĄ CHRZCINY MOJEGO BRATANKA :)

CHCIAŁABYM CHOCIAŻ TROSZKĘ Z BRZUSZKA ZGUBIĆ :)

22 lipca 2013 , Komentarze (4)

A WIĘC TAK SOBIE MOŻNA POWIEDZIEĆ ŻE CAŁY CZAS DIETKUJĘ

JAK NA RAZIE SIĘ NIE PODDAJĘ...
W SUMIE TO NIE MOGĘ SIĘ PODDAĆ!!!
MUSZĘ WALCZYĆ

MUSZĘ WALCZYĆ ZE ZBĘDNYMI KILOGRAMAMI.

DZIŚ WAGA RANO POKAZAŁA 101,0 KG ...
A WIĘC NIE JEST AŻ TAK DUŻO

DO 10 SIERPNIA CHCIAŁABYM SCHUDNĄĆ DO 95 KG !!!
ALE NIE WIEM CZY MI SIĘ UDA ...
ALE WALCZYĆ BĘDĘ

POWIEDZIAŁAM SOBIE ŻE SIĘ NIE PODDAM NIE MOGĘ W KOŃCU CHCĘ KIEDYŚ OSIĄGNĄĆ SWÓJ CEL CZYLI WAGĘ
                                              60,0 KG

TERAZ ZWAŻĘ SIĘ DOPIERO W ŚRODĘ...

ZARAZ BIORĘ SIĘ ZA ĆWICZONKA
BĘDĘ  TAŃCZYĆ ZUMBE I TROSZE ĆWICZENIA EWY CHODAKOWSKIEJ

15 lipca 2013 , Komentarze (6)

A WIĘC CZAS ZACZĄĆ DIETKOWANIE

A WIĘC DZIŚ DIETKOWANIE DZIEŃ PIERWSZY
NA RAZIE WSZYSTKO IDZIE ZGODNIE Z PLANEM
TAK SOBIE DIETKUJĘ....

FAKT WSTAŁAM PÓŹNO BO PO 12 ALE ZJADŁAM JAKO NA ŚNIADANIE JOGURT Z DANON TEN 150g TRUSKAWKOWY z 5 ŁYŻECZKAMI OTRĘB PSZENNYCH.

A WIĘC TAK JAK OD DZIŚ ZAPLANOWAŁAM ODCHUDZANIE TAK OD DZIŚ PLANUJĘ ĆWICZENIA ...
PLANUJĘ ĆWICZYĆ CO NAJMNIEJ 3 RAZY W TYGODNIU..
BO GDY JEŹDZIŁAM DO PANI DIETETYK TO MI NAPISAŁA W DIECIE ŻE ĆWICZENIA 3 RAZY W TYGODNIU PO 40 MINUT....

SAMA NIE WIEM CO DZIŚ JESZCZE ZJEM ALE PLANUJĘ NIE JEŚĆ NIC ZAKAZANEGO ...

CHCĘ PO PROSTU ZACZĄĆ SIĘ ZDROWO ODŻYWIAĆ I TYLE!!!
CHCĘ ZDROWO JEŚĆ ...
NAUCZYĆ SIĘ ZROWEGO ODŻYWIANIA

A CO DO WAGI TO DZIŚ RANO SIĘ ZWAŻYŁAM I WAGA POKAZAŁA
                                   
                                                 101,6 KG ...

TAKŻE TROSZKĘ TYCH KILOGRAMÓW DO ZRZUCENIA MAM!!!

NO ALE CÓŻ ...
JAK SIĘ JADŁO I SIĘ NIE MYŚLAŁO TO TERAZ TRZEBA CIERPIEĆ !!!

TRZEBA PO PROSTU SIĘ WZIĄŚĆ ZA SIEBIE!!!
ZMOBILIZOWAĆ SIĘ I TYLE !!!


ALE WYDAJE MI SIĘ ŻE TO WŁAŚNIE TYM RAZEM DAM RADĘ
                                               MUSZĘ!!!

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.