Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
paulinusia20

kobieta, 37 lat, Poznań

165 cm, 117.90 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: CeL ScHUdNąĆ Do WaKaCjI JaK NaJwIeCeJ KiLoGrAmOw ... ;)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

8 stycznia 2017 , Komentarze (11)

A WIEC OD DZISIAJ STARTUJE Z ODCHUDZANIEM 

MOŻE NIE TYLE ODCHUDZANIEM A

ZDROWYM JEDZENIEM...

JEDZENIEM WSZYSTKO ALE W MIEJSZYCH ILOŚCIACH 

CHCĘ W TYM ROKU SIĘ PO PROSTU ODCHUDZIĆ

NIE CHCĘ CAŁE ŻYCIE BYĆ GRUBA

STARTUJE Z WAGĄ

                                 117,1 KG

4 lipca 2016 , Komentarze (1)

A WIĘC OD DZISIAJ STARTUJE Z ODCHUDZANIEM

MOŻE NIE Z ODCHUDZANIEM ALE ZE ZDROWYM

TRYBEM ŻYCIA :)

JEDZENIE Z GŁOWĄ I Z UMIAREM

PRAKTYCZNIE MAM ZAMIAR JEŚĆ WSZYSTKO

ALE W MIEJSZYCH ILOŚCIACH I Z ROZSADKIEM

DZISIAJ RANO WAGA POKAZALA MNIEJ 

                      112,1 KG 

1 lipca 2016 , Komentarze (4)

A WIĘC WAGA SUPER LECI W DÓŁ :)

DZISIAJ WAGA POKAZALA TYLKO

                           112,2 KG :)

TAK ŻE JEST MNIEJ O WIELE JAK BYLO

JESTEM CALA HAPPY ZE MAM WAGE 

PONIŻEJ 113,0 KG :)

OBY TAK DALEJ A NIE DLUGO NA WADZE

BĘDZIE PONIŻEJ 110,0 KG :)

A PÓŹNIEJ TO JUZ BEDZIE Z GÓRKI

TAK PRZYNAJMNIEJ SOBIE MYŚLĘ

CO DO DIETY TO NIE MOGE POWIEDZIEĆ

ZE JAKĄŚ DIETĘ TAM STOSUJE BO NIE

STOSTUJE SIE DO ZADNEJ DIETY JEM

WSZYSTKO ALE Z GŁOWĄ Z UMIAREM

21 czerwca 2016 , Komentarze (2)

A WIĘC DZISIAJ DRUGI DZIEŃ DIETKOWANIA :)

JAK NA RAZIE DIETKOWANIE MIJA OK...

DZISIAJ RANO WAGA POKAZALA

                   113,1 KG :)

A WIĘC JEST MNIEJ O 80 DKG :)

I TAK SOBIE BĘDĘ DIETKOWAC TO ZNACZY

WPROWADZAM ZDROWY TRYB ODZYWIANIA

CHCĘ PO PROSTU ZDROWO SIĘ ODŻYWIAC 

WCZORAJ ZADNYCH ĆWICZEŃ NIE BYLO

ALE DZISIAJ PLANUJĘ ROWEREK POD

WIECZÓR RAZEM Z MAMĄ BO W DWÓCH RAŹNIEJ

MOZE JAK TA WAGA LADNIE LECI W DÓŁ 

TO ZOBACZE JESZCZE NA POCZATKU 

MIESIACA WAGĘ

                           110 KG :)

ALE TO JEST JESZCZE 3 KG

ALE ZOBACZYMY CO BĘDZIE

19 czerwca 2016 , Komentarze (4)

A WIEC POWRACAM PO DLUZSZEJ PRZERWIE :)

NIE BYLO MNIE TUTAJ JAKIS CZAS...

A WIEC OSTATNIO NA WADZE BYLO 

                                             114,9 KG

A DZISIAJ RANO WAGA POKAZALA

                                            113,,9 KG :)

ALE Z ODCHUDZANIEM TO ZNACZY Z ZDROWYM ODZYWIANIEM

STARTUJE OD JUTRA... :)

NASTAWILAM SIE NA DIETKOWANIE...

DO WAKACJI JUZ DUZO NIE ZOSTALO 

WIEM ZE ZA DUZO JUZ NIE SCHUDNE...

NIE UDALO MI SIE NIESTETY SCHUDNAC... :(

ALE MIMO TO BEDE OD JUTRA WALCZYC

PISZE OD JUTRA BO W PIATEK BYLAM NA WESELU A

WCZORAJ NA POPRAWINACH A DZISIAJ JESZCZE JADE

NA POPRAWINY POPRAWIN :)

OD JUTRA PLANUJE ZACZAC DIETKOWANIE ORAZ'

ZACZAC CWICZYC, JEZDZIC ROWERKIEM, PAS VIBROACTIO RAZ DZIENNIE

ORAZ DLUGI SPACERY :)

MAM W TELEFONIE OPCJE KROKOMIERZ I MIERZY MI WSZYSTO

KROKI NAWET MOZNA LICZYC JAK SIE JEDZIE ROWERKIEM

ORAZ JAK SIE CWIECZY :)

6 maja 2016 , Komentarze (6)

A WIĘC PO TEJ MAJÓWCE OD BYŁO 

SIE DZISIAJ WAŻENIE I NIE JEST NAWET ŹLE 

BO WCZESNIEJ BYLO 114,3 KG

A DZISIAJ WAGA POKAZALA...

                                  114,9 KG

A MUSZĘ POWIEDZIEĆ ZE NA MAJÓWCE

BYLAM Z RODZICAMI I SIOSTRA W GÓRACH

W ŚWIERARDOW ZDRÓJ TO JEST

KOŁO SZKLARSKIEJ PORĘBY A WIĘC

TAM SOBIE TROCHE POD JADLAM

LODY OSCYPKI  ITP ITD 

ALE OD DZISIAJ ZNÓW STARTUJE

Z WAGĄ...     114,9  KG

MYŚLĘ ZE DO WESELA JUŻ ZA DUŻO

NIE UDA MI SIE SCHUDNAC ALE MOZE

CHOCIAŻ UDA SIE DO WAGI...

                             110 KG!!!

MUSZE TERAZ SIE SPRĘŻYC ABY CHOCIAŻ

COŚ UDAŁO MI SIĘ SCHUDNAC :)

TAK ZE START ZNÓW OD DZIŚ...  ;)

18 kwietnia 2016 , Komentarze (3)

A WIĘC OD DZISIAJ ZNÓW STARTUJE

ALE NIE Z ODCHUDZANIEM TYLKO

PRZECHODZE NA ZDROWY

TRYB ODZYWIANIA..

NIE BĘDĘ MOWIC OD DZISIAJ SIE ODCHUDZAM

TYLKO ZE OD DZIŚ ZACZYNAM ZDROWO JEŚĆ

CHCĘ PO PROSTU ZDROWO SIĘ ODŻYWIAC 

POSTANOWILAM SOBIE ZE 

KOŃCZĘ ZE SLODKIM ALE TO DOKLADNIE

-  ZERO SLODKIEGO DO WESELA :)

-  ZERO ZIEMNIAKOW

- ZERO JASNEGO PIECZYWA

- ZERO KOLOROWYCH NAPÓJW

CO DO ĆWICZEŃ TO NA POCZATEK CHCE

ZACZAC JEZDZIC ROWERKIEM

CO DRUGI DZIEŃ I CO DRUGI 

DZIEŃ CHODZIĆ NA SPACERKI 

JEDNEGO DNIA ROWEREK A DRUGIEGO

DNIA SPACEREK I TAK NA PRZEMIAN

WCZORAJ BYLAM NA 40 MINUTOWYM

SPACERKU Z RODZINKĄ W LESIE :)

17 kwietnia 2016 , Komentarze (5)

A WIĘC DZISIAJ SIĘ ZWAZYLAM 

I WAGA POKAZAŁA TERAZ NAJMNIEJ

BO TYLKO... 

                        114,3 KG :)

ALE BEDE SZCZERA POD JADALAM

SOBIE W TYM TYGODNIU

I JESTEM ZDZIWIONA ŻE TYLKO TYLEO 

MIAŁAM DZIŚ NA WADZE...  :)

OD JUTRA CHCE WPROWADZIC W MOJE

ODCHUDZANIE ROWEREK CHCE 

ZACZĄĆ JEŹDZIC CODZIENNIE 

ZNALEZ CHOCIAŻ CHWILKĘ CZASU

I PO ŚWIECIĆ JEZDZIE ROWERKIEM  :) 

ALE OD JUTRA BIORE SIE OSTRO

ZA DIETKOWANIE...

I NIE BĘDZIE ZE BOLI..

TYLO MOZE NIE NAZWIE TEGO ODCHUDZANIEM

ALE ZDROWYM ODZYWIANIEM :)

2 kwietnia 2016 , Komentarze (3)

A WIEC NA WADZE JEST DUŻO MNIEJ :)

DOCZEKALAM SIE WAGI PONIŻEJ 115,0 KG :)

BO DZISIAJ GDY SIE RANO ZWAŻYŁAM TO WAGA POKAZLA...

                                                  114,9 KG :)

A WIEC ZOBACZYLAM JUZ NA WADZE PONIZEJ 115 KG :)

JESTEM TAKA SZCZESLIWA HEH...

JEST TO SPADEK OD OSTATNIEGO WAZENIA O 60 DKG :)

ALE STARAM SIE JESC W MIARE ZDROWO ... :)

DZISIAJ TAKA LADNA POGODA...

MAM OCHOTE PRZEJECHAC SIE TROSZKE ROWERKIEM :)

ALE NAJPIERW MUSZE GO UMYC HEH PO ZIMIE...

UMYJE I PO OBIADKU SMIGAM ROWERKIEM Z RODZICAMI 

TO ZNACZY MUSZE RODZICOW NA MOWIC NA ROWER :)

I CHCE TEZ PRZEJECHAC SIE DO LASU I PO

SPACEROWAC SOBIE PO LESIE CHOCIAZ POL GODZINKI :)

MYSLE ZE DO POLOWY CZERWCA UDA MI SIE SCHUDNAC

DO WAGI... NO JAKIEJ? WAGI...

                                       100 KG :)

BYLA BYL TAKA SZCZESLIWA...

OD WCZORAJ NIE JEM SLODKIEGO TO ZNACZY TYPU

PLACEK ALBO JAKAS BABKA PO SWIETNA

ALE ZJADLAM 3 CUKIERKI

BO NIE CHCE TAK OD RAZU DO KONCA REZYWNOWAC

ZE SLODKIEGO BO POZNIEJ JAK SIE RZUCE NA SLODKIE...

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.