Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Użytkownik5360046

Na wadze już prawie -10 kg jestem bardzo zadowolona z efektu. bo dieta trwa dopiero 32 dni . Pewnie większości to woda ale mimo wszystko cieszy ;)  bo nie muszę się już obawiać gdy gdzieś pisze że obciążenie do 120 kg 😬😂💪 wieczorem długi spacer co najmniej 1.5h pogoda ładna to aż chce się żyć 🥕🍅zakupiłam parowar dopiero uczę się go obsługiwać ale dziś pierwsza próba i wyszło mniami bardzo polecam ;)! Szybko zdrowo i smacznie .

Długi spacer , nabite kroki i do tego cudne widoki ;) ( dla początkujących) nie trzeba wcale katować się na siłowni ;) można chodzić , zwiększa się aktywności i jeszcze sie zwiedza 😋😬

Najzdrowsza i najszybsza sałatka na śniadanie mimo że nie lubię za bardzo ogórków zielonych . W połączeniu z jogurtem i pomidorem PYCHOTA + woda z cytryną.samo zdrowie człowiek pojedzony szczęśliwy i chudnie 

Waga chyba stanęła;) bo 111.8 cały czas 😋 . Ale nie poddaje się i czekam ;) działam pozdrawiam wszystkich i życzę sukcesów 

21 dzień diety 🥳 wow szybko minęło na wadze -6.5kg .nie sądziłam że się nie złamie z niczym . A tymczasem zero cukru zero podjadania . Cały czas pojedzona ;D kiedyś po 4k kroków na liczniku teraz dziennie 14k lub ponad, lecę po 100 kg czyli zostało jeszcze 13.5 kg a potem do 75 kg i koniec ;) mam nadzieję że będzie tak dobrze szło dalej. Ciężko mi się do czegoś nowego przyzwyczaic .boje się nowych rzeczy ale już to stało się codziennością i to wcale nie taka Trudna jak myślałam.powodzenia dla wszystkich ja walczę do końca do CELU . Myślę jakie aktywności prócz kroków dodać .. siłownia póki co odpada;) zna ktoś jakieś fajne ćwiczenia które mogę bez sprzętu robić w domu ;)🥕🍅😬

👍

Wkoncu ruszyłam 4 litery i jest różnica ;) małym kroczkiem do celu ;)

kubek dla humoru 💪😂😂 kto też tak uwielbia kiszone ogórki..zielonych nie cierpię.Zjem jak muszę 🙄😬🤫

Robimy kroki ;)

🙂